Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur21048
Posté le 15/04/2012 à 15:03
A de folles enies de chocolat et ne c'est pas quoi se faire pour les assouvir: des cookies, un marbré, des berres choco...?
Je ne sais pas!!!
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Utilisateur83716
Posté le 15/04/2012 à 15:08
Fais toi du dudutella...A la cuillère! Ou un gâteau chocolat anti craquage
Les gnocchi étaient trop bons et j'ai encore (toujours )de la place pour le dessert!
@Liltoine: j'ai déjà vu les moderateurs d'appétit dont tu parle je crois; troptrop chers et pas sûr que ça marche; j'en ai jamais trouvé un qui me convienne perso; du coup je mange++++heureusement que dudu est quasi sans limite, ça me convient assez bien
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MissDior
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Proteinaute expert
Posté le 15/04/2012 à 15:09
Fais toi des pancakes et du dudutella ... Ou un bio flan chocolat ... Sinon fais mon gâteau poire Choco sans poires et tu réduis la cuisson pour l'avoir en moelleux ...
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MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2012 à 15:10
Pourquoi se priver de manger avec dudu mangez les filles au lieu de prendre des pilules qui ruinent le compte en banque
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Utilisateur62645
Posté le 15/04/2012 à 15:17
C'est vrai miss Dior tu as raison ms je peux pas m'empêcher d'en acheter la j'ai pris les modérateur juvamine je pense que c'est psychologique surtout mais bon.......
...
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Utilisateur10820
Posté le 15/04/2012 à 15:19
Bah le modérateur d'appétit ce serait plus pour la conso, en particulier pour les galas...car au lieu de ne faire qu'un repas de gala ça se transforme en journée de boulimie totale...aujourd'hui ça va encore, mais j'ai quand même mangé cinq tartines de Nutella, du coup pas de vrai repas, bref c'est n'importe quoi l'envie de sucre surpasse tout le reste.
C'est un peu comme si un barrage cédait, la semaine je fais hyper attention car Dukan à fond, et dès que je sais que j'ai un repas je me dis quitte à ce que la journée de régime soit foutue, autant en profiter...et là je gère plus...
Comme je disais aujourd'hui je me suis limitée aux tartines, mais les autres week-ends je pouvais facilement rajouter du fromage, des plats gras, des biscuits apéros, des gâteaux, du chocolat, bref tout ce que je peux trouver d'interdit et d'hyper calorique.
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Utilisateur62645
Posté le 15/04/2012 à 15:26
Lilltoine c'est rassurant ou pas mais j' ai l'impression que tu m'as decrite!!
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Utilisateur83716
Posté le 15/04/2012 à 15:44
Liltoine, les écarts du we OK mais fais attention de ne pas t'égarer et de ne pas trop te lâcher vu comme c'est dur de s'y remettre
MissD chui d'ac' avec toi; je prends rien du tout sauf de la nourriture mais qu'est-ce que j'en prends...là je suis en train de lire avec une main dans la boîte de céréales que j'ai faite hier; un peu molles mais c'est juste du snacking, comme quand tu grignote des pépito devant la TV sauf que là c'est autorisé...
Je pense que ça me rassure de faire des orgies de bouffe même si c'est dudu; depuis 2h j'ai pas arrêté et ça risque de continuer jusqu'à ce soir!
BBBOOP mon homme est parti aussi, ce soir j'ai le lit pour moi toute seule, youpie plein de place!!!!
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Utilisateur10820
Posté le 15/04/2012 à 15:49
Toi aussi Elory ?
Moi ça m'angoisse beaucoup, j'essaye de ne pas en faire une habitude sinon je suis très mal barrée...Le week-end dernier j'avais pris 3 kilos, j'ai réussi à les reperdre mais c'est juste énorme. Je travaille sur ça en ce moment.
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Utilisateur62645
Posté le 15/04/2012 à 16:01
OUI Liltoine j'ai le meme probleme par exemple qd je sais que je vais bien manger un soir je me leve pleine de bonne volonté en me disant que je vais faire attention jusqu'au soir et puis dans mon cerveau ca se deconnecte et toute ja journéé je ne vais faire que bouffer,therme pas très beau mais c'est ce que je faisr ,en me disant que journée foutue autant qu'elle soit vraiment foutue,tu vois hier j'avais prevu gauffres dudu pour moi et crepes pour mes hommes,j'ai mangé 2 gauffres avec canderel et puis après suis passéu aux crepes nutella et après Dudu Draconien pour rattraper et ne m'a m'enerver contre mon horrible appareil de torture qu'est ma balance
Si tu as des as des astuces pour pallier à ce pb n'hesites pas je suis preneuse et justement ces moderateurs d'appetit c'est un peu ma béquille comme une bouée de sauvetage ui me permet d'eviter ces incartades
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Utilisateur83716
Posté le 15/04/2012 à 16:01
Courage Liltoine; je connais quelqu'un qui m'a super motivée y'a pas longtemps; après le chemin que tu as parcouru, quelques écarts c'est normal en plus avec les soucis perso de ton mari en ce moment tu compenses, logique! Baisses pas les bras, tes 3 kg tu les as perdu vite fait (et c'est pas avec des compléments alimentaires, c'est à la volonté.
En plus un écart Nutella c'est un écart sacré!!!
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MissDior
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Proteinaute expert
Posté le 15/04/2012 à 16:11
Il faut arriver à gérer et c'est clair que c'est plus facile à dire qu'à faire !.... :-((
Crok suis comme toi a cette heure ci je grignote aussi devant la tele ! Donc gâteau FB ... Et au four un gâteau poires amendes !
Trop besoin de pouvoir grignoter ! C'est chiant !!! Et Liltoine suis un peu aussi à faire journée gala au
Lieu de repas gala ! On y arrivera mais bon tu dis de moi mais toi ta perdu 3 kg !! ) donc c'est bien aussi ! Sinon les maman pouvez vous m'eclairer sur des problèmes que j'ai depuis une semaine : une sensation de ventre et fesses lourdes ... Qui me font mal je suis KO ... Remplie de gaz (ouais c'est vachement glamour) et des boutons sur le haut de la poitrine ... Ça vous parle ou se serait juste mes Vilaines qui arrivent...
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Utilisateur10820
Posté le 15/04/2012 à 16:21
Merci les filles pour votre soutien ^^
MissDior, je l'ai déjà dit il y a deux-trois jours, j'ai un bon pressentiment te concernant
Affaire à suivre !
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MissDior
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Proteinaute expert
Posté le 15/04/2012 à 16:41
J'ai tellement d'angoisses ... :-s
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Utilisateur21048
Posté le 15/04/2012 à 16:44
Hum je me suis fait le marbré de missdior, j'ai adoré, j'ai meme une amie qui est venue m'emmener des fringues à elle qui lui sont trop petites et qui pour moi sont parfaite, qui l'a adoré, chéri et les enfants aussi ont adoré.
Crokicroc tu m'a donné envie avec tes gnocchis, c'est une recette du site ou pas?
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MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2012 à 16:52
C'est bien ça lea c'est vrai que les non dudu le mange aussi chez moi mon marbré ! Huuummm !!!
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Utilisateur10820
Posté le 15/04/2012 à 17:12
Ces angoisses je les ai bien connues MissDior...je ne pense pas te l'avoir déjà confié, mais j'ai fait quatre fausses couches...je te comprends complètement. Bon, ne t'inquiète pas il n'y a pas de raisons que ça t'arrive, moi c'est parce que j'ai une malformation de l'utérus. Normalement je ne pouvais même pas avoir d'enfants, les médecins m'ont dit que je ne pourrai pas mener une grossesse au-delà du sixième mois donc dans le meilleur des cas c'était un grand préma. J'ai seulement une moitié d'utérus.
Au final j'ai dû passer par des traitements hormonaux très lourds pour tomber enceinte, malheureusement ces traitements augmentent le risque de fausse couche et ça n'a pas loupé.
Au bout de trois nous étions à bout nerveusement et physiquement. On a stoppé tous les traitements, on en était arrivé à ce qu'un professeur spécialiste de la fertilité veuille m'ouvrir le ventre pour regarder exactement comment j'étais fichue !
Comme cette troisième fausse couche arrivait près de Noël, on a dit "stop" pendant plusieurs mois on fait un break.
Il faut dire que ça faisait déjà 4 ans et demi d'essais, de traitements, d'examens très intimes et invasifs, d'espoirs déçus par l'arrivée des règles ou par les fausses couches.
Et c'est quand on a tout arrêté que je suis tombée enceinte de Lili !
Quand on a entendu son petit coeur battre à la première écho c'était le plus grand moment de notre vie.
J'ai passé toute ma grossesse alitée, avec pas mal de déboires, décollement du placenta et oligoamnios (manque de liquide amniotique, je devais boire au moins trois litres d'eau par jours pour que Lili reste bien au chaud).
Au final j'ai accouché à seulement 15 jours du terme.
Pour Antoine, j'avais simplement arrêté la pilule mais nous ne voulions plus entendre parler de médecins et de traitements; je suis tombée enceinte au bout de trois mois seulement !
Pareil j'ai fait super gaffe, ayant Lili je ne pouvais pas trop rester allongée mais ça s'est bien passé et j'ai accouché à quinze jours du terme aussi.
Voilà, tu sais tout, c'est une histoire douloureuse et ça me fait du bien de vous en parler.
En espérant ne pas vous saouler trop avec tout ça lol !
Ouf, ça fait du bien.
En tous cas moi, j'ai un bon pressentiment pour toi MissDior !
Je croise les doigts et les orteils !
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MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2012 à 17:20
Ohhh quel lourd passe ma pauvre Liltoine ... Snif c'est moi qui remue ça .... :-(( bah moi apparement y en aurait eu une en décembre et puis la seconde bah en février pour mon petit lapin ... Mais c'est vrai que pfff c'est dur ça fait 1 an déjà qu'on attend ça on verra j'espère que ton pressentiment sera bon demain PDS donc je serais fixée ! Et si les vilaines arrivent eh bien je devrais quand même consulter car cet état n'est pas normal selon ma petite maman ! Affaire à suivre ! Maintenant tu as tes 2 petits bouts et c'est encore plus normal apres ces épreuves de vouloir toujours les gâter !! Tu as bien raison !!! Profite de tes petits bouts !
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Utilisateur62645
Posté le 15/04/2012 à 17:20
Non tu ne saoules pas au contraire car je sais combien une fausse couche est dure alors je peux imaginer ce qu'a été ton callvaire!!
Moi j'en ai fait 2 a plus de 3 mois de grossesse et celle de mon loulou a plutot été compliquée mais la finalité vaut tous ces tracas et comme liltoine al 'air d'etre une "strega"comme on dit chez moi(sorciere ms dans le sens avoir un 6 sens)miss dior je croise les doigts pour toi et te souhaite le meilleur
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MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2012 à 17:28
Merci les filles !!!!
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Utilisateur83716
Posté le 15/04/2012 à 17:28
Courage MissD y'a pas de raison que ça marche pas; passes tes angoisses sur de la dudubouffe et je te fais un poutxpoutx
Elory avec la bouffe je raisonne comme toi, foutue pour foutue autant flinguer la journée complète!
Dans mon four, crèmes bounty; c'est grâce à toi ça MissD!
Les gnocchinettes tofu épinards sont sur le site lea.
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Utilisateur62645
Posté le 15/04/2012 à 17:33
Merci crokicroc ca me rassure de savoir que je suis pas seule à perdre mes moyens face aux galas
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2012 à 17:43
oh que de douloureux moments passés liltoine! enfin c'est maintenant du passé depuis que tu as tes deux merveilles!!
missD ca dit pas être super agréable ces senations!!! en tout cas je croise les doigts!!
je vais aller chercher la recette des gnocchinettes à moins que t'es le lien crokicroc???
courage aussi pour vos démons de bouffe!! perso j'ai la chance de ne pas avoir ces soucis et je mesure bien cette chance!!! et j'ai pas un gros appétit non plus par contre mon souci c'est que si je n'organise pas mes repas à l'avance ben je dévore des cochonneries car quand j'ai faim ben j'ai vraiment faim!! et comme avant ma blessure de sport jamais eu de souci de poids ben pas habituée à forcément faire attention même si j'ai toujours mangé équilibré dans l'ensemble!!
Utilisateur10820
Posté le 15/04/2012 à 17:49
Ne t'inquiète pas MissDior de remuer ça, tu sais j'ai eu la chance d'avoir deux heureux dénouements donc toutes ces épreuves valaient le coup de se battre
ça remue juste que j'ai encore plus envie que ça marche pour toi car je sais que ça fait un petit moment que tu vous êtes en essai bébé et avec l'épreuve que tu as vécue en février je te souhaite de tomber enceinte rapidement ^^
Tenez les filles j'ai fini ma table d'anniversaire, une tite photo.
Et dans le salon j'ai mis plein de ballons cars et des confettis Mickey par terre (je vais adorer balayer tout ça demain lol !)
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Utilisateur10820
Posté le 15/04/2012 à 17:50
On ne voit pas bien mais il y a des bonbons "cars" étalés sur la table aussi, des petites voitures en plastique colorées et les confettis on trouve les personnages Disney dessus.
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