Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 06:18
Salut les filles
Hé oui voilà une demain qui recommence mais avec le soleil donc le moral est au beau fixe.
J'ai perdu un bon kilo depuis 3 jours donc je suis contente. Moins de grignotage c'est sur que ça va tous de suite mieux.
Lea tu as l'air mieux sur les photos d'hier, il faut laisser du temps a ta fille !
Ange passe nous voir ! L'hibernation c'est fini et ont a peur pour toi ! Bises !
Missdior si tu nous lis fais nous signe toi aussi, j'espère que ton pti lapin et ton futur mari vont bien.
Allez profiter encore un peu dd la couette moi je suis super fatiguer mais boulot boulot et pas qu'un peu et ceux jusqu'à la fin du mois.
Grosses biz je repasse cet aprèm !
Utilisateur117651
Posté le 15/04/2013 à 07:01
bonjour à toutes,
nous avons aussi du soleil et c'est vrai que la forme est tout de suite présente ça devrait durer.
Véro super pour ta perte tu vas y arriver.
Léa vous faites une belle famille.Pour ce qui est des quand dira t on ne fais pas attention les gens parlent beaucoup mais avant de balayer devant la porte des autres il faut balayer devant la sienne.
Ange prête pour ton congrès une semaine encore bien prise pour toi.
Meryem encore au galop aujourd'hui .
Liltoine ton patron sait qui il a perdu mais ne sais pas ce qu il va trouver, bonne chance pour la recherche d un autre emploi tu es très volontaire donc tu vas y arriver.Faire tourner une boite seule comme tu l'as fait ce n'est pas donné à tout le monde et toi tu as réussi.
A toutes les autres que je ne cite pas tant la liste est longue je vous souhaite une très belle journée.
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Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 07:22
Bonjour à toutes,
Que ça fait du bien la lumière ! Moi qui suis la reine de la carrence en vitamine D, j'apprécie. Le moral remonte, l'aiguille baisse, la fatigue est là mais c'est pour la bonne cause. Bon courage à toutes et belle journée
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 08:08
salut à toutes
troisième jour de soleil ! le moral est au beau fixe même si je reste devant l'ordi aujourd'hui.
j'ai vu ma fille hier soir, elle pose un peu mieux le pied par terre. Son frère Antoine attaque et pour 5 semaines sa période de concours, résultats de deux ans de prépas maths. Espérons qu'il ait une école qui lui convienne.
et moi je déconne avec la bouffe comme d'hab quand je suis anxieuse, mais je sais que çà va repartir, c'est une période difficile à gérer dans ma tête. Les enfants prennent toute ma pensée et je gère très mal le reste.
bisous à toutes
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 08:22
Coucou les filles!!
C'est réparti pour une semaine!!
Mapy je comprends ton angoisse mais go go go le soleil est de retour et les bonnes résolutions aussi!
Vero courage ma belle je comprends que tu sois hs! Et bravo pour ton poids
Nous le soleil n'est pas la! On verra bien si le ciel se lève!
Cordy bravo bravo!
Mimine je comprends bien que ça mette le moral et la joie de vivre ce temps!
Ange viens nous faire un coucou! Et si non bon congrès demain!
Missdior c'est vrai que ça fait un moment tu dois être occupée avec tpn petit bout!
Zou je file
Bizouxxx
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 08:28
Bonjour bonjour les blablateuses,
Hier véritable journée d'été sur la Vendée et c'est vrai que ça fait du im´en au moral. On se sent booster a fond !
Par contre mapy je te rejoins, depuis la Tunisie c'est 3 kg de plus pour moi qui s'accroche, je perd 500 gr la semaine et je reprend 500 le w-end. C'est encore ce que viens de m'afficher Ginette ce matin + 500, hier pas de cochonnerie si ce n'est le couscous du midi mais mon zhom l'avais fait que poulet sans la peau justement pour moi et sans matière grasse ! Je suis dépitée car avec le beau temps j'ai essayé le ´s pantalons d'été de l'année dernière et c'est pas joli du tout ! Entre ceux qui ne me vont plus et ceux qui me boudinent ......il faut que je me reprenne en mains absolument !
Bravo VERO pour ton kilo, toi quand tu te reprends ça paye tout de suite et c'est motivant !
La nuit a été très agitée pour moi donc cette journée sera difficile ....mais allez allez .....
Ange viens ici tout de suite !
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 08:30
Coucou meryem toujours a donf !
Tu nous en veux pas si on garde encore le beau chez nous
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 08:45
Ben en picardie la pluie on a l'habitude alors avec ou sans ça changera pas la face du monde! Même si le soleil fait un bien fou!!!
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 09:39
bonjour les filles gros bisous bonne journee .
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 10:06
coucou rapide les filles préparation de mon congrès qui commence demain et se termine vendredi soir, donc je ne passerai pas vous voir cette semaine.
Bisous à vous toutes
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 10:17
Bon courage ange gris bisous .
pour moi c est la dernière semaine avant le marathon ouf .
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 10:38
Oups gros bisous bien sur.
CELINE3
4206 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 10:47
Coucou les filles...
Un jour de plus de soleil, quel plaisir...du coup j'ai sorti les sandale, et ca fait du bien d'avoir les pied a l'air...et du coup on est au parc ce matin avec les loulous.
Ange bon courage...
Vivmama il est ou ce marathon?tu es prete?
A plus tard
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vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 10:53
Céline il est à Nantes .prête!!!!!! Mon maris dit que oui moi je verrais au fil des kilomètres .des 42.195km .
j aurais le temps de penser à vous je part pour le faire doucement en 5heures.
CELINE3
4206 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 11:05
Quel courage de faire tout ces kulometres...moi qui suis incapable de courir!apres c'est un sacre entrainement mais si tu aimes c'est l'essentiel.
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vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 11:28
Oui j aime courir .mais le marathon c est un défis à moi même .c est la concecration de l arrêt du tabac..
il y à 3 ans je ne pouvais pas courir 10 mètres .et je fumait un paquet part jour.....alors courir 42km .
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 13:01
super super vivmama on pensera à toi
je reviens de la piscine, ca fait du bien de la dépense physique
et au menu : 2 oeufs durs, surimi, aiguillettes de poulet et yaourt. PP oblige
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 13:13
Pour midi moi aussi œuf poulet fb .pas eu le temps de préparer autre chose.
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 13:33
Coucou pour moi a midi PP aussi vu les dégâts ! : œuf dur, jambon blanc carre frais sur pain Supertata et une tranche de gâteaux aux sons amande et un yaourt vanille
Pour ce soir j'ai au four une quiche poulet.
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 13:36
Ange contente d'avoir de tes nouvelles même si c'est du rapido.......on va penser a toi pour ce congrès ou tu vas te retrouver hors de ton "chez toi" toute la semaine.
Et titi tu es où ? Comment vas tu ?
Liltoine cette soirée réussie ?
Mamibelle tu es toujours en Vendée ?
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CELINE3
4206 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 13:37
Pour mi a midi c'etait poireaux, semoule et viande.yaourt et dans le frigo ya plein de gateau donc je vais peut etre prendre un bout a voir...
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CELINE3
4206 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 13:42
Oui pas de titi, de liltoine,lea,mamibelle...
Et missdior un ptit moment deja qu'elle est pas venu'
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 15:21
Re
Ange bon courage pour ton congrès tu vas gérer comme une chef je le sais meme si ça t'angoisse et je te comprends!
Vivmama et tes féculents ils sont ou? Tu dois en prendre a chaque repas avant un marathon non?? Mon pere le faisait en tout cas! Mais tu es bien coachee donc tu dois savoir ce que tu dois faire!
Bonne PP a toutes moi plus de PP une stabilisation correcte et ça fait du bien! Comme Céline quoi!!
Bon aprem!
Titi tu es ou????
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2013 à 15:31
oui mais moi ma stab est partie...en kilos donc retour à du restrictif
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