Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur83716
Posté le 16/05/2012 à 07:17
Bon ben j'ouvre...ça me fera du bien
Coucou les blablateuses
Je sais pas ce qui m'arrive, je perds toute ma bonne volonté; je suis fatiguée et stressée et du coup je craque super facilement; j'ai la flemme de cuisiner donc je mange n'imp' et dès que j'ai un petit creux je mange des gâtaux ou des bonbecs!
J'ai plus trop d'idées recettes et j'en ai marre de pas avoir dégommé mon pallier; du coup je sais pas combien j'ai repris (à vue d'oeil, pas trop...)mais j'arrive pas à reprendre correctement dudu. J'arrive pas non plus à abandonner, je culpabilise à fond.
Voilà mes cop's, c'est pas la joie!
Sinon ici il pleut, je fais le pont mais mon homme est pas là du we!
Bonne journée mes duducop's, je vais essayer de repasser vous voir plus tard, poutx
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sachau2
4 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/05/2012 à 07:51
bonjour croki, je viens t encourager un peu enfin j vais essayer.....crois moi je suis passée par la...et le temps n est pas la pour remotiver....ce regime est peut etre lassant pour toi....si tu en essayais un autre avec nourriture variée...Cohen est pas mal d'apres ce que j ai vu...regarde un peu..vois si cela te correspond.....aller ca va aller je t assure.....dukan me fatigue un peu aussi....j avais repris un peu et j ai reperdu....pour le pallier c est surment que le corps fait de la resistance....mais ca va se débloquer.....gros poutous comme tu dis .....
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2012 à 08:15
Aujourd'hui, je tiens tout particulièrement a souhaiter un BON ANNIVERSAIRE a notre ANGE favorite.
Que cette journée te soit douce, pleine d'attention et de bonheur
Milles bisous
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Utilisateur10820
Posté le 16/05/2012 à 08:22
Coucou à toutes et en particulier un énooooorme bisou à Ange pour son anniversaire !
Crok, pour moi tu as trois options :
- reprendre la croisière à fond
- passer en conso quelques temps et quand tu te sentira prête, reprendre la croisière
- tout lâcher...
Essaye de bien réfléchir, de prendre une décision ferme pour pouvoir t'y tenir. Mais ne reste pas sur cette pente-là c'est dangereux...tu risques de tout abandonner pour de bon ! Allez allez !
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Utilisateur85021
Posté le 16/05/2012 à 08:26
BON ANNIVERSAIRE ANGE!!!!!!! Pleins de bisous!!!!!
Courage ma Croky, je rejoins Liltoine pour ses conseils.... pose toi un peu pour réfléchir car continuer comme ça riske de te faire anéantir tous tes efforts jusque là.... Je t'envoi une montagne de courage ma belle et accroches toi!!! GROS POUTOUX!!!!
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Utilisateur85021
Posté le 16/05/2012 à 08:28
Moi, ginette bloke encore au 80,6kg.... elle est tenace cette fois...on voit que les 80KG sont le poids que j'avais consolidé l'an passé.... mais je serai plus têtue qu'elle!!!! je veux perdre mes kilos!!!!!!!
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sebmuriel
262 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/05/2012 à 08:30
Bonjours a toutes
Un joyeux anniversaire a Ange et profites bien de ta journée !! gros bisous
Ici il fait froid et je pense qu'il va pleuvoir comme d'hab!!!
Sinon la conso se passe pas trop mal malgré mais craintes
Bonne journée a toutes
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2012 à 08:30
Oui crock je pense que LIltoine à raison, passe en conso si tu veux quelques temps pour ne pas perdre les bénéfices de ta croisière.
Tu pourras comme ça rajouter un gala qui pourra contenter ta frustration, et nrajouter les fruits aussi, ça change dans les gâteaux !
Allez allez crock, fais toi un w- end copines et shopping, pour ne pas rester renfermée toute seule. Je te fais plein de gros poutoux
Je crois Que c'est très dure en ce moment pour toutes, mais les beaux jours vont bien finir par arriver ! Et les envies de mini jupes avec !
En Vendée c'est beau soleil, mais belle gelée ce matin ! Ça caille dure !
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vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2012 à 08:37
Bonjour et joyeux anniversaire à notre Ange
Crok mais aussi je te conseil de passer en Conso pour consolidé ta perte et reprendre de la force.
Pas de plus ni de moins pour moi, j'espère que la remonter est terminer. 1,4 kg en plus c'est bien assez.
Ici il fait froid et il a neiger sur les sommets.
Utilisateur85021
Posté le 16/05/2012 à 08:44
j'aurai besoin de votre avis les filles...même si ma question va semblait dérisoire par rapport au pb de certaines ces derniers temps (et particulièrement ma Croky..)....
Mon palier des 80Kg étant dur dur et ayant peur de finir par craquer moi aussi (même si pour le moment je ne ressent aucune tentation), je pensais essayer de changer d'alternance...
je suis en 5/5 depuis mi janvier... mais comme il y a un long WE pour moi (pas pour Mr et les enfants !) je voudrais garder mes PL tous de même...je fini mes 5 PP aujourd'hui, et je pensais donc faire 1PL demain 1PP vendredi et passer ensuite en 2/2 (pour des raisons d'organisation je veux pas du 1/1)...vous pensez que ça peut le faire? 2 changements en 1 WE c'est pas trop déroutant?
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mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/05/2012 à 08:54
Bonjour les cop's dudu,
Bon anniversaire Ange.
Crock, fatigue et stress ne font pas bon ménage avec le régime, peut-être un petit passage en conso? On se sent moins frustrée crois moi. Allez je te fais de gros poutoux.
Titi tu as vraiment une ginette buttée et bornée mais tu vas y arriver tu sera plus forte qu'elle et de se fichu palier.
BBBOOP je pars voir mes parents en Vendée samedi il est grand temps que j'aille les voir, entre mon frère qui est maintenant hospitalisé et eux dont j'apprends qu'ils sont tombés l'un dans le jardin l'autre dans la maison, je suis inquiète, quelques jours auprès d'eux va leur faire le plus grand bien.
Je ne compense plus tous ces soucis par la nourriture, mais par un surentrainement de tir à l'arc, j'oublie pour quelques heures.
à+
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2012 à 09:09
Bionjour à totues et MERCI pour vos bons voeux !!!!
Ginette m a fait un beau cadeau avec400 grammes de plus me voilà a 48.800 sympa comme cadeau hein !!! donc PP demain et vendredi
Crock là c est pas bon du tout !! cela sent la déprime à plein nez hopppp on se reprend
oui c est dure pour nous toutes nos soucis au quotidien et en plus ce temps de M.......... on manque de soleil et cela joue sur notre moral
Utilisateur85021
Posté le 16/05/2012 à 09:11
pas gentille pour toi non plus Ange la ginette...pppffff...en plsu pour ton anniversaire...vraiment pas gentille!!!!
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Utilisateur83716
Posté le 16/05/2012 à 09:19
Re,
Merci pour votre soutien, je vais vous suivre; je fais le point d'ici la fin de semaine et lundi j'aurai pris une décision.
Ange: BON ANNIV' avec mes pb j'avais presque oublié! Désolée...je te fais un grosgros poutx de rattrapage mon Ange, profites à fond de cette journée
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2012 à 09:38
merci crock prends soin de toi !!!
Utilisateur10820
Posté le 16/05/2012 à 09:44
Titi, pour tes changements d'alternance il n'y a aucun souci. Le tout c'est de faire autant de PP que de PL, et au contraire les changements peuvent "dérouter" ton corps qui lâchera peut-être plus facilement
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Utilisateur10820
Posté le 16/05/2012 à 09:45
Ange, Bbboop, j'ai répondu à vos messages.
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2012 à 09:47
je suis ok avec liltoine les changements peuvent surprendre ton corps donc essaye tout en gardant autant de PP que de PL
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2012 à 09:47
oui fausse blonde j ai vu merci lol
Utilisateur85021
Posté le 16/05/2012 à 09:52
merci de vos réponses les copines....oui oui je veille à respecter le nb de pp et pl...c'est pour ça que je voulais faire 1/1 et 2/2 ensuite pour à la fois me permettre de profiter du WE en PL comme prévu (j'aurai du etre en PL demain jusqu'à dimanche si resté en 5/5)...
en plus s'il fait beau vendredi je ferai opération aménagement extérieur à la maison donc bcp d'effort physik...si avec tou ça ce palier cède pas...je comprend pas...MDR
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2012 à 09:56
Ange mon amie, ça y est tu m'as rattrapée, 46 !! Mais je te rappelle que ti me dois le respect ! Tu vas quand même boire une petite coupette à ma santé avec une petit chocolat ce soir..... Non ?
Mamibelle tu reste combien de temps ? . Profites en pour aller voir au géant casino des sables d'olonne, tu trouveras les produits dudu, fromage, gâteau FB et konjac ( s'il en reste ! ). Et tu as raison te défouler sur ta passion, c'est mieux que sur la nourriture !
En plus ça te maintien en forme olympique.
LIltoine tu vas bien ? Tu as réussi à maîtriser ton w- end ?
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2012 à 10:02
je ne te rattraperai jamais BBBOOP tu seras tjrs plus vieille que moi !!!
et ouic e soir coupette de champ avec un chocolat noir
demain et vendredi PP
samedi courses
et dimanche repas
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2012 à 10:02
et toi BBBOOP tu pars demain a quelle heure ? tu reveins quand , lol
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/05/2012 à 10:05
oulllllaaaaaaaaaaa suis en retard moi pour ma pause café mdrrrr
Utilisateur85021
Posté le 16/05/2012 à 10:12
ah ben moi je t'attend pour la collation du matin Ange...à 11H c'est ça?
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