Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur85021
Posté le 18/03/2013 à 10:44
j'ai entendu aussi que 30 min de corde à sauter ça aide pas mal à bruler et à muscler les abdos..mais dans la maison, c'st pas top ;-( Au beaux jours, avec ma puce, ça pourai etre sympa...enfin si les beaux jours arrivent ;-(
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 10:54
Faites déjà 10 minutes les filles c'est intense!
Par contre encore une activité avec impact mapy pas forcément judicieux surtout avec le tennis et la cap que tu fais déjà!!
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 10:57
Et surtout si tu n'as plus tes amortisseurs entre tes vertèbres!!! Je comprends ta frustration mais au moins le lendemain évites la belle ^^ au moins tu as gagne samedi????
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 11:22
je sais que tu as raison.....
oui rencontre gagnée- le double assez facile (6/2 6/3) et les filles ont gagné leur simple. je bouillais mais je n'ai pas fait de simple......samedi prochain normalement mais...osteo vendredi pas bien
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 12:26
Mappy après l osteo c est minimum 3 jours de repos si tu fait du tennis c est comme si tu pisse dans un violon .....
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 13:21
Non non Ange tu n'as pas le bénéfice du record.......1kg en 2 jours ça te dit ?
Pffffff en ce moment la morosité est de mise pour nous ....allez coup de pied au cul ! Il faut se reprendre, et je vais commencer par reprendre le taf aussi a fond, quand je tourne en commercial pas le temps d'avoir envie de grignoter et mon apparence auprès de mes clients m'importe beaucoup.
Et en ce moment, le taf ça faisait comme le régime, dérapage et plus d'envie....le climat de crise, le sale temps, plus confiance en soi......enfin bref il faut retrouver la niaque, hein titi ?
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Utilisateur85021
Posté le 18/03/2013 à 13:27
tout à fait ma BBBOOP!
Moi je passe en mode Warrior! mdr... c'est ça ou je sombre...alors meme si ça me fatigue, faut ke je le fasse!!!
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Utilisateur85021
Posté le 18/03/2013 à 13:30
d'ailleur, je recherche un recette de pate feuilleté dudu...l'uen de vous aurait ça sous la main SVP?
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 13:33
euhh non pas de recette sous la main de pate titi...
BBBOOP moi mon 34 j ai un mal de chien à le fermer cela deborde de partout mais je veux rentrer dedans !!!
moi le taf j en ai pleinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn, on prepare notre congrès departemental de 3 jours en avril... là mes chefs sont à Toulouse pour le congrès national...
a MIDI un oeuf dur et un bol de soupe BBBOOP, c est le matin que j ai du mal je meure de faim !!!
Utilisateur85021
Posté le 18/03/2013 à 13:39
ah ben 34/36, faut pas que je rêve moi...je suis énorme à coté de vous! vais pi etre continuer la croisière plsu longtemp tien, tant qu'à faire!
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 13:46
Pour la pâte feuilletée en général c'est pas de la pâte feuilletée avec dudu, mais de la génoise comme les recettes de galettes des rois.
D’ailleurs ça me fais penser que je me suis régalée avec la galette que tu faisais ange, il faudrait que j'en refasse.
Ce midi je viens de manger quelques amuses bouchés au thon qui me restait de l'apéro d'hier, et une mini quiche saumon je suis en train de me faire cuire un œuf mollet avec mouillettes de pain Supertata et carré frais et une çreme titi.
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BBBOOP
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Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 13:47
Demain j'ai pris un rendez vous restau avec des clients, encore ne semaine qui s'annonce difficile !
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 13:48
au fait BBBOOP moi c est 1 a 2 kilos en un we genaralement que j arrive à perdre dans la semaine, mais là je ne perds plus j accumule !!!
titi tu n es pas énorme !!!! je ne dis pas que je rentre dans un 34 juste pour vous narguer, car ce matin mon 34 et bien je peux te dire que mon ventre deborde on dirait une femme enceinte qui veut à tout pris rentrer dans ses vetements d'avant !!!
BBBOOP
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Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 13:49
Hé Titi tu es beaucoup plus grande ! Et moi le 36 me boudine aujourd'hui !
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 13:49
ah oui la galette cela fait un moment que j en ai pas fait !!!
Utilisateur85021
Posté le 18/03/2013 à 13:51
ben moi c'est un 40/42 ;-( JE suis loin du 34/36...d'ailleurs je pense pas que mon bassin entrerai dans un 34/36...le 38 peut etre avec de la chance
Mais bon, niveau bide, ya de koi perdre!
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Utilisateur85021
Posté le 18/03/2013 à 13:53
j'ai trouvé une recette de pate feuilleté dudu sur un autre site, mais c'est env 1h de préparation...faut en avoir envie! lol
Je cherche à faire un saint honoré dudu en fait poru paques...me demandez pas pourquoi, une envie comme ça! lol
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 13:53
Tu as envie de ressembler a une planche ou quoi titi? Sur tes photos tu étais déjà super avec tes derniers pantalons achetés!
Faut comprendre le corps aussi et savoir l'écouter sinon quand il met des kg en plus sans trop de raison Ben faut pas s'étonner! Si on ne sait pas l'écouter il ne nous écouté pas non plus! Bien dur mon avis n'engage que moi!!!!!
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 13:54
Euh bien sur lol^^
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 13:58
Le St. Honoré c'est pas de la pâte a choux titi ?
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 14:00
ben si c est de la pate à choux !!!!
CELINE3
4206 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 14:01
Coucou les filles..
Quelles bavardes!!!
Je pense comme toi meryem, il faut savoir ecouter don corps...et pas vouloir trop perdre non plus, sinon c'est normal de reprendre plus de poids des qu'on fait un gala...
Reprenez vos habitudes dudu et tout rentrera dans l'ordre...
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Utilisateur85021
Posté le 18/03/2013 à 14:06
c'est pate à choux pour les choux, mais on les pose sur une pate feuilleté vous aviez pas suivi le meilleur patissier à la TV? lol
Je sais Meryem, je tien pas non plus à etre planche à pain...j'ai de la marge tkt...habillée, ça se voit pas trop mais nue:si!
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Utilisateur85021
Posté le 18/03/2013 à 14:08
mais faut déjà reperdre les 3,2 kg en trop!
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2013 à 14:08
Bon alors aujourd'hui c'est parti pour être une journée PP, il faut que je m'y tienne jusqu'à ce soir
Tu as raison Céline, on reprend les bonnes habitudes
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