Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Utilisateur85021
Posté le 19/10/2012 à 07:42
kikoo les copines! ça va?
Moi, la forme..; -10g ce matin...ça descend lentement mais surement...lol
Sinon, ben un vendredi qui s'annonce long car formation au taf cet après midi...pppffff.... toujous quand je bosse pas hein..lol
Et vous la pêche? Ange c'est qui le 2° sorti hier??? STP... j'ai pas eu le droit de voir la fin avec mes 2 loulous qui a fallu rendormir...;-(
Bisous à toutes et bonne journée
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/10/2012 à 08:27
Bonjour, bonjour les blablateuses,
MissDior il faut être sage et patiente si tu veux nous faire une joli petit Lucas pleins de bisous et courage ma belle.
Moi hier bon loto, d'habitude je ne gagne jamais rien et bien là surprise!! j'ai gagné des verres et de jolies petites verrines. Pour ce qui est du repas, sangria, et paëlla, puis salade fromage et petite tartelettes fruits rouges, j'ai essayé de gérer au mieux, mais de ginette pour moi ce matin pas la peine de me pourrir le moral.
Aujourd'hui plein de boulot pour la Compagnie de tir à l'arc car je suis en pleine préparation de notre concours annuel.
Samedi première compèt enfin.
Bonne journée à toutes
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 08:29
Bonjour bonjour les blablateuses
La Vendée a passé une nouvelle nuit sous la tempête, des déluges sont tombés cette nuit et il pleut encore !
Nous sommes en alerte orange jusqu'à ce soir 18h, il y a de grosses inondations ce latin et quelques routes coupées, ma seçretaire s'est retrouvée coincé par sa route coupée et du coup est arrivée 1/2 h en retard ce matin, c'est moi qu répond au tel depuis 7h15.
Ça tombe a seau encore !
Ginette toujours pas décidée a être sympa, elle ne bouge pas d'un pouce depuis mardi, même après journée PP
donc toujours mes 700 gr de plus que depuis vendredi dernier....et le w-end qui arrive !
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur21048
Posté le 19/10/2012 à 08:30
Coucou ma Titi, moi aujourd'hui pas de baisse mais pas de reprise non plus donc sa va.
sa y est ma gorge commence enfin à me faire moins mal, moi j'ai pas pu regarder masterchef hier soir car on été invité chez ma copine domi, qui c'est mise à dudu dernièrement, donc je peux pas te dire qui est parti, je le regarderais en replay.chez ma copine hier soir c'était soirée plancha avec poisson viande et crevette, et pour chéri et les enfants grattin dauphinois en accompagnement, et en dessert des cremes aux oeufs, on c'est régalé et on a passer une super soirée.
il me tarde les vacances de la toussaint, on va partir passer 3 jours chez ma maman , j’espère que je serais en conso, pour pouvoir en profiter un peu et j’espère surtout ne pas reprendre trop, 3 jours c'est peux mais sa va être génial!!!
Je vous laisse je file m'habiller à plus mes duducop's, bisous!!!
Ah oui j'ai failli oublié, il faudrait que vous me fassiez parvenir, en mp vos adresses, merci les filles!!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 08:32
Bonjour mamibelle,
Super ton loto, et gavant en plus ! Je vois que pour toi ça y c'est la reprise des activités, et c'est biens ça occupe le corps et l'esprit !
Tu as raison ne te sape pas le moral avec Ginette un lendemain de gala !
Titi c'est Annelyse qui est partie.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/10/2012 à 08:42
BBBOOP ginette va bien finir par céder quand même la bougresse.
je téléphone régulièrement à mes parents mon papa se désespère de ne pas pouvoir aller dans son jardin, et pour les courses heureusement qu'ils ont des voisins sympa car pas question de sortir en ce moment par ce temps pourri.
He oui les compèt c'est le moteur qui me tient en forme et m'aide à oublier.
Utilisateur85021
Posté le 19/10/2012 à 08:49
ah mince....plus de femme en compét.... sniff.... en même temps fallait s' y attendre....
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 09:28
hello les blablateuses
Toujours pas de pluie sur Montpellier alors qu'ils annonçaient des trombes. Il fait très lourd (tee shirt et pantacourt ce matin) mais on ne sait pas trop quoi programmer. je devais faire une super randonnée dimanche . Elle a été annulée et il ne pleut toujours pas !!!!!! mes oranges et citronniers crèvent de soif.
je suis très sérieuse cette 1ère semaine de conso. légumes tous les jours et un peu de fromage pour le moment.
Du coup dimanche resto chinois à volonté...ouille à moi de me préparer à être raisonnable.
Biz à toutes
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 09:39
Bonjour à toutes
ma file qui est à Toulouse sous la tempête plus de courant et 3 petis bouts !!!
tout est electrique chez elle !!!
moi Ginette très sympa après ma journée PP - 500 grs !!!
Utilisateur85021
Posté le 19/10/2012 à 09:44
cool ta perte Ange..
toulouse est dans le noir? fo ke japelle mon fréro pour savoir si ça va alors... pas cool pour ta fille :-(
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 09:54
oui titi de gros coups de vent à Toulouse
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 09:57
Toulouse n'est pourtant pas loin d'ici !
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 10:21
Bonjour les filles roberts à pas bouger.
bbboop moi aussi ce matin j ai voulu passer par le beignon et la route etait inonder et il y avait un accident resultat 1/2heure pour faire 8 km...
et il pleut encore .et encore pfffff .
manivelle super si ta à gagné au loto.et pour la conpete je te comprend moi aussi j aime quand je fait une course .la prochaine est à la rochelle mais je ne peut pas m entraîner ....
allez courage c est vendredi .
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 10:21
Ange pas col pour ta fille.
Utilisateur109310
Posté le 19/10/2012 à 10:41
Coucou les filles sa va? Je pe me joindr a vous car c lorreur.
Invitée au resto en couple ier soir (il ne c pa ke je suis o régime il soi disons fantasme sur mes rondeur il me di g ski fo la ou il fo) ct la kata.
Entrée: assortiment de briouates( triangles au feuille de brick) 3 au fromage et 3 à la viande je l'ai toutes tombée telmen ct bon
Plat: assiette de brochettes au 3 viandes( agneau, poulet et viande hachée) accompagnée de riz et pommes de terre a la marocaine, salade tomates et citron.
Y'a ke pour la boisson ke g assurée coca zéro.
Dessery: assiette gourmande: café moelleux o chocolat crème chantilly boule de glace meringue et pti gato marocain
Cerise sur le gato, un énorme verre de thé à la mente avc jcroi 1kg de sucre. Mdrrrr Bref cata cata et core cata mai J'men ve pa de cet enormeeeeeeeeee écart, il fo se faire laisir de temps en temps sinon tu crise et tu lâche vite prise.
Kesk vou pencer de mon repas dudu?
Un conseil ne faite pa la même conneri ke moi même pour votre mariage.
Bisou
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 11:07
on voit que t'es d'jeune...difficile de te lire !!!
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 11:12
j ai fais un gateau véro au caramel pour ma dose de sons de ce jour toujours aussi bon !!!!
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 11:18
C est vrai si il est bon.
Nelle pour ton repas si tu t es fait plaisir.mais la tu casse la cetose .mais bon .c est pour toi.
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 12:37
Salut les filles!!
Ce matin j'ai laisser ma sœur s'occuper de la miss et je me suis levé à 11h30. J'ai mal partout à cause des courses qu'on a faite hier.
-400 sur la balance donc je revoit le 70 de peu.
A midi salade verte et des de jambon.
Utilisateur21048
Posté le 19/10/2012 à 12:39
Ici c'est le déluge, sa n'arrete pas de pleuvoir depuis 10h00 ce matin, et le vent n'en parlons pas, on a déjà eu deux coupures dans la matiné, pfffffff sa daille et là on commence à entendre l'orage, j'ai une trouille noire de l'orage depuis que je suis toute petite et en plus je suis toute seule jusqu’à se soir!!!
Amidi je me suis fait une banh xeo au pousse de soja, champignons, poulet et crevettes, un vrai délice, j'ai mis du lait de coco dans la préparation c'est trop bon!!
Bon ap' les filles.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 12:47
une banh xeo ? c'est quoi ? j'ai jamais entendu parler !
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 12:58
De retour pour déjeuner et vous savez quoi..........il pleut toujours, ça. N'a pas arrêter 1mn depuis hier !
Inondation partout chez nous, ça craint
Mapy chez nous c'est chauffage depuis 3 semaines (de flotte ! ) et là on a même pousser un peu plus car j'aime pas l'humidité et j'aime pas avoir froid !
Mamibelle.....la bougresse.....ça c'est bien du patois vendéen. Ça fait longtemps que j'avais pas entendu ça ! Depuis ma grand mère qui disait de moi, "qu'elle est corniaude la bougresse " ! Mdr
Oui ma mère aussi démoralisé, assise toute la journée sur son canapé devant la cheminée, elle perd le moral, peu pas sortir dans le jardin. Je l'ai appelé hier aprèm et c'était les premiers mots qu'elle prononçait de la journée!
Moi ce midi haché de bœuf avec konjac et sauce tomate dudu et une crème aux œufs
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur21048
Posté le 19/10/2012 à 13:10
Mapy une banh xeo c'est une omelette vietnamienne fourrée, sa se prépare comme une omelette normal mais tu rajoute en plus dans tes oeufs du lait de coco et de la menthe vietnamienne, tu la fait cuire et tu la fourre,moi aujourd'hui je l'ai fourré de pousse de soja, de champignons noirs, de lamelle fines de poulet et de crevettes, c'est super bon.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 13:29
Ange tu m'as fais envie, donc gâteau VERO noix de coco au four avec arôme coco-yaourt coco et bioflan coco.
Hummmmm ce sera pour ce soir avec un yaourt et demain matin
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/10/2012 à 13:43
moi je l adore ce gateau !!! je le mange en plusieurs fois sur la journée
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.