Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur85021
Posté le 29/11/2012 à 07:40
coucou! ça va les copines?
Moi, la pêche même si je suis pas non plus très reposée de ma journée d'hier car couchée très tard
Sinon, ben youpi...comme je me doutais en assurant à 100% mon repas du midi, c'est du moins pour moi ce matin!!! -200g!!! je suis dans les 68 du coup!!! tralala youpi...à 800g de mon objectif perso!!!! allez allez faut que ça continue.... même si ZR prévu pour ces jours-ci ;-(
bisous à toutes et bonne journée...
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sebmuriel
262 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/11/2012 à 07:45
Bonjour a toutes
Trop contente pour toi Titi , tu vois la persévérance paie !!!!
Ici il pleut toujours et la neige descend !!! elle est prévue pour demain en plaine
Hier séance de sport et je suis naze
Aujourd'hui jeudi PP / Steak haché de dinde et 2 oeufs cuit dur et petits suisses
Il faut absolument que ça redescende car ça sent la démotivation
Bonne journée a toutes
Utilisateur85021
Posté le 29/11/2012 à 07:57
coucou!
Eh mince..erreur de frappe et j'ai 10 jours de retard!!! MDR... vous avez prévenu que je suis pas tout à fait reposée ))
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Utilisateur85021
Posté le 29/11/2012 à 07:58
accroches toi sebmuriel!!!!! ça va payer si tu persévères!!!! Allez allez...courage!!! Gros bisous...
Pas contre, gardez la neige hein..je déteste ça!!! lol
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nono88510
1945 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/11/2012 à 08:00
tellement heureuse la titi qu'elle a meme decidé de rajeunir de 10 jours ...
bravo pour ta jolie perte .
sur ce je sors avant qu'on me jete dehors pour squatage illegale ...
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 08:07
Non on éjecte personne sauf si ont nous agressent !!!
Les Hommes aussi sont les bienvenue, d'ailleurs il y en avait un qui passait sur le blabla l'année dernier mais plus de nouvelle, disparu !!
Passe quand tu veut le Vosgien !!! Lol
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 08:09
hello nono çà fait pas de mal d'avoir un homme parmi nous de temps en temps !
bravo titi (pas pour la date du jour mdr !)
moi aussi ginette est repartie à la baisse - 1kg en tout depuis le début de ma croix rouge !
ici enfin plus de pluie mais fort vent. Ça je m'en fout on peut sortir mais bon je suis au boulot et vous avez vu les chiffres annoncés mardi soir....pas fameux donc y a du boulot (enfin pour moi à compter et recompter )
biz à toutes et toi nono
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 08:15
Ici ben il pleut a nouveau et sa caille mais on a rien a faire sauf rester au chaud !
Je me suis pas encore peser
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 08:16
Bonjour les filles .bravo titi super .et on doit être comme les enfants en cette fin d année fatigue vivement les vacances.
moi je ne me suis pas encore pese ce matin.
pour ce midi steack hache œufdure et crème titi .
normalement je ne bosse les cette après midi alors repasse ..et il me semble si il fait froid .
et pour celle qui on de la neige on veut bien voir les photos mais vous la garder sinon vla bazard sur les routes j ai 9 kmàfaire la dernière fois j ai mi2h pour arriver au boulot.
allez bonne journée
Utilisateur21048
Posté le 29/11/2012 à 08:16
Coucou les filles, ici le temps est au froid et on à la neige sur les sommets, sa devrait pas tarder à ce qu'on l'ai devant la porte.
Et ben ma titi tu nous rajeunis de 10 jours, lol!!!Bravo pour ta perte.
Ce matin commence plutôt une demi heure , 11H00, avec passage par la mairie pour récupérer mon planning définitif.
Je vous laisse, à plus tard, bisous mes duducop's.
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 08:31
Bonjour bonjour les blablateuses,
Qui c'est qui se moquait de mi avec ma date de lundi avec 1 mois et 1 jour de décalage ? Hein ? Mdr
C'est rassurant y'a pas que moi !
Pour moi aussi c'est -1,4 kg depuis lundi malgré restau mardi et mercredi ! Mais j'ai arrêté les médocs et j'ai assurée au restau.
Donc i me reste encore 1,6 kg pour être au poid de ma courbe.
L'audit c'est bien passé, plutôt satisfait de la gestion et la tenue de mes agences, mais du coup pas mal de pression énorme pendant le mois a venir.
Nono tu peux rester avec nous ( si t'es gentil hein ? )
Bravo les filles pour vos pertes, bravo titi tu y es !
Je file a +
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CELINE3
4206 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 08:41
coucou les filles!
bravo titi,pour ta perte, plus que 800 grammes et a toi la conso!
bbboop, bravo pour ta perte aussi, tu vois ça redescend...
de mon coté, je me pese que demain, mais je me sens toute dégonflé,, c'est plutot bon signe...
il neige pas encore mais ça a l'air de cailler, lol!
bonne journée les filles, et bon courage a celle qui bosse!
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Utilisateur85021
Posté le 29/11/2012 à 08:45
contente que tout s'est bien passé pour toi BBBOOP! Et que ta perte soit réamorcée..courage miss mais prends soin de toi hein... relaxation, détente et on évacue le stress (heu..c'est moi qui dit ça?? lol)
par contre, la conso poru mon duduversaire pas avant pour moi... si je reprend pas d'ici là hein..lol... mais comme ça je serais plus sereine pour les fêtes je pense... ))
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vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 08:53
Sa y est et c'est du moins pour moi aussi -600 donc encore 1,6 kg a dégommer pour être au plus bas !!!
Bravo BBOOOP pour ton audit et met un ton homme au boulot le week-end et surtout qu'il ne prévoit pas d'invitation !!!
Titi tu y es presque, tu verra qu'à tu remangera ton premier fruit ou j'ai failli chialer !!!
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 09:07
quant à moi je vais rester en croisière sans écart jusqu'après les fêtes . Au moins je suis sûre de tenir le choc sinon je ne me maîtriserais pas c'est sur !
Utilisateur85021
Posté le 29/11/2012 à 09:14
tu m'étonnes Véro...en ce moment ça va..pas trop tentée par les fruits...les seuls qui me plairaient je suis pas sûre qu'ils soient autorisés en conso...faut que je vérifie... c'est cet été où j'en avais le plus envie
c'est aussi par crainte de tomber dans les excs Mapy que je préfère passer en conso qu'après les fêtes en m'autorisant 1 repas gala à Noel et 1 au Nouvel An
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mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 09:31
oui je te comprends mais moi les galas...çà dégénère souvent
il faut que je travaille là dessus dans ma tête
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/11/2012 à 09:36
Bonjour bonjour les blablateuses,
Super BBBOOP tu vois c'est reparti et bientôt tu vas retrouver le poids de ta courbe.
Titi bravo aussi mais on te connait tu es une dudu winneuse.
Pour toutes celles qui lutte pour perdre ces vilains kilos courage.
Moi étant donné que je me suis mise en stab, j'équilibre mes repas, plus de prise de tête, je reste toujours entre 71 et 71,5Kg, je sais qu'il faudrait que je perde encore 4kg pour atteindre l'objectif que je m'étais fixé mais pour l'instant je ne suis pas prete, je ne reprends pas de poids c'est l'essentiel pour moi.
@+
mamibelle91
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur85021
Posté le 29/11/2012 à 09:37
le seul repas que je rêve de me faire en ce moment ce sont mes lasagnes maison avec la recette de ma nonna (mamie)...mais je résiste car super lourdes à digérer et pas sure de tenir sans me resservir ;-(... en ferait peut etre au nouvel an si Mr refuse de sortir qq part ou kon est pas invités...
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Utilisateur85021
Posté le 29/11/2012 à 09:41
merci mamibelle....
Mais c'est grace aussi à vous et aux cop de mon post que je tiens si bien.... kan je faibli vous etes tjr là!!! vous adore!!!
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vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 10:00
Bbboop tu va y arriver moi aussi je suis en stab mais2kg en moin se serais bien.alors courage à vous .
vivmama
Ce message a été supprimé par son auteur.
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 10:18
coucou à toutes!!
pas de ange ce matin???
bravo titi !! comme je te le mettais déjà hier soir mais pas sur que tu aies vu car il était tard
BBBOOP c'est super pour ta perte et pour ton audit! ca fait du bien!!
véro aussi et restes bien au chaud si pas besoin de sortir, y'a des vilains crobes qui trainent!!
vivmama et mamibelle vous reprendrez la pente ascendante quand vous vous sentirez prêtes!! déjà de beaux chemin parcourus!!
bizoux je file
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2012 à 10:19
et mapy super aussi la théorie de la croix rouge fonctionne!!!
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