Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ange je suis "petits bras" pas trop de puissance je tire que 27 livres à mon allonge autant dire pas grand chose mais je vais quand même à 50 mètres sans problème.
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 13:37
euhh ok mamibelle meme si je ne sais pas ce que cela veut dire... 27 livres cela fait koi en poids lol
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 14:05
Coucou,
Superbes tes photos mamibelle. J'ai un faible pour l'arc, je suis tombée dedans quand j'étais petite, pas en archer mais en cible
Ange, ce n'est pas la force, c'est la concentration, la stabilité dans le lacher et la respiration.
Vivmama, alors les courbatures ? tu as prévu bain chaud et massage ? Moi le marathon, je vais passer, si je marche ce sera dèjà bien.
Meryem, dommage pour la pouliche, mais j'ai cru comprendre que tu étais déjà bien pourvue
Léa, contente pour Morgane, et courage pour ton souci.
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/04/2013 à 15:02
Cordy tu as tout résumé, concentration, stabilité, être bien en ligne, fluidité et continuité du geste, fantôme de corde dans le viseur, pas bougé, répété dans sa tête sa stratégie de tir, le lâché très important, celui qui dit que le tir à l'arc c'est facile je l'assomme.
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 15:08
mamibelle, je t'accompagne pour assommer, mais je prendrais une arbalette pour les fortes têtes
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 16:08
Pfff boulot fini !
Je suis aller le chercher des pantacourt a decath** car si ça se réchauffe comme la semaine dernière je vais suer !
Ensuite qlq courses pour le frigo et mon zhom est parti bricoler la twigo de son pote car la vitre tombe dans la portière.
Pas d'eau chaude car il remplace la chaudière donc la douche ce sera plus tard mais j'ai pu laver mes fringues car ils ont laisser l'eau froide.
jordanne
195 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2013 à 16:21
re coucou les filles
journée très tranquille.
cordy pour l'arret de la cigarette , si tu es vraiment décidée ,tu vas y arriver, mais fait toi aider par un médecin
car je ne te cache pas qu'il y a un certain manque
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vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 16:51
Moi ça fais bientôt 4ans que j'ai arrêter et plus de manque du tout mais c'était plus facile pour moi car j'étais enceinte de ma petite princesse ! Si tu es décidé c'est la trois premiers jours les plus dur car il y a le manque physique après c'est uniquement psychologique !!
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 16:56
moi je n ai jamais été tentée par la clope
bon je débauche
@ demain les filles bizoussss
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 17:20
Salut les filles
Un peit coucou en cette fin de 1ère journée de vacances bien chargée. Ce matin je suis partie pour 1h de cap mais je me suis perdue.....dans la garrigue donc résultat près d 2h de cap. J'étais épuisée. T nsuite journée à Odysseum, tu connais vivmama avec mon mec et deux de mes enfants. J'ai tout fait mais je suis naze.
Superbes les photos ça nous aide à mettre un image sur les avatars !
Bisous a toutes.
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 17:22
je suis très grosse fumeuse. Mais j'ai déjà arrrêté dans le passé, mon max a été 3 ans sans tabac, du jour au lendemain, à l'arrache. Et comme je suis maso, j'ai gardé mes cigarettes aussi bien dans l'appartement que dans ma voiture pendant 6 mois.
Cette fois je vais mettre des patchs, histoire de ne pas battre ma progéniture au moindre haussement de yeux au ciel
Utilisateur21048
Posté le 22/04/2013 à 17:46
Cordy moi aussi j'étais une assez grosse fumeuse, un à deux paquet de 30 cigarettes pas jour, en janvier j'ai arrêter à cause de mes soucis de santé, j'ai tenu jusqu’à y à 1 mois début des soucis avec morgane, mais je me restreint énormément je ne fume apres que 5 clopes par jour et là dés mon opération c'est décidé j’arrête complétement, je ne peux pas prendre de patch je suis allergique à la colle donc je sais que sa va etre dur, mais ce qui est bien avec dudu c'est que tu peux grignoter plein de trucs autorisé, moi quand j'avais envie d'une clope je buvais un grand verre d'eau et je grignoter un surimi ou une tranche de blanc de poulet ou je me faisais des petits gateaux...Pleins de petits trucs pour compenser.
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Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 18:04
merci lea, j'ai essayé les pastilles à une autre époque, mais elles me donnent la nausée. Tu as tenté ? Quoi que je ne sais pas si c'est dudu.
Je sais que je vais stagner, mais ça redescendra après (ou pas !)
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 18:07
Cordy moi aussi j était grosse fumeuses j ai prit du champix sà ma aidé.
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 18:11
Moi aussi j'étais une fumeuse de 1 paquet par jour. Et j'y suis arrivée il y a maintenant 10 ans. C'est dur mais faisable. Pas pire que perdre du poids. Pour moi c'est une question de volonté et de déclic. Dans les deux cas.
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 18:13
merci, je viendrai vous envahir de ma suceptibilité et râler à propos de mon manque
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 19:21
Pas de soucie cordy on sera la.
bbboopp tu n'avais pas prit tout les bio flan au café alors je m en suis pris.
mon maris à voulu que on fasse les boutiques j ai acheter que des hauts car j ai les jambes qui sont un peu gonflés.
jordanne
195 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2013 à 19:24
bonne soirée les filles
à demain
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Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 19:38
bonne soirée jordanne
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 19:44
Ce soir top chef ! Je vais essayé de ne pas m'endormir comme lundi dernier.
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 19:54
moi j'évite top chef, pas envie de saliver comme une bête et d'atterrir dans mon frigo face à une tranche de jambon
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 20:46
bonne soirée les filles bisous .
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2013 à 22:41
Coucou les dudus
Moi aussi j'étais grosse fumeuse, plus d'un paquet par jour de blonde américaine et du jour au lendemain j'ai dit : J'ARRÊTE !
Et olé j'ai un put**n de caractère j'ai tenu sans rien et sans jamais reprendre une cigarette ! J'ai été très chiante car je ne pouvais plus supporter l'odeur ....mais j'ai maigri en même temps. Mon secret : des que j'avais envie de cigarette je buvais du the vert a la menthe. Je m'arangeais pour avoir toujours un mug plein a côté de moi sur le bureau et du coup j'avais même perdu du poids en arrêtant de fumer ! Par contre fallait pas me chercher ! Une vrai pile électrique ....
Vivmama j'en ai pris 10 paquets la semaine dernière. Ça le fait 20 sachets soit 2 ramequins par sachets donc 40 petit dej avec sons et protifar ....j'adore ça fait plus d'1 an que c'est mes petits dej maintenant.
Bonne nuit les dudus a demain
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