Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Le coin des potins
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
madakael 544 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/12/2011 à 11:06 Ange 88, je te rassure, je ne me pèse qu'une fois par semaine. Le vendredi ou samedi, en tout cas le lendemain d'une journée PP. Il faut être honnête aussi, après quelques jours de constipation, ce problème est enfin réglé lollll Ca a du jouer sur la perte. |
vero74200 3704 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2011 à 11:10 La petite kally va bien elle commence a être a peu prêt propre sauf la nuit mais bon c'est sur que s'est évident au début. Elle pleure moins aussi quand je la laisse au salon la nuit, mais elle se défoule sur les chaussures alors hop tous dans le placard. Ce weekend on va chercher un coffre a jouet pour les jouets de la miss parceque la chienne veut tous lui piquer. |
Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2011 à 11:10 ahhhh merci @mandakel pour totues ces précisions lol me voilà rassurée !! |
vero74200 3704 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2011 à 11:11 Pour les recettes a base de son c'est porridge, galette, pâte a pizza ou a tarte et pain. Rien de spécial |
madakael 544 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/12/2011 à 11:12 @ BBBOOP, elle n'y est plus mais la recette est simple,80 ml de lait écrémé, un jaune d'oeuf, arôme vanille et de l'édulcorant au gout. Tu mélanges tout ça et tu chauffes dans une casserole sans cesser de remuer jusqu'à ce que cela devienne crémeux mais sans faire bouillir. tu verses dans une coupelle et au congel pour 2h. Je vais l'accompagner d'une tombée de sirop 0% aux fruits rouges comme un coulis |
BBBOOP 6842 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2011 à 11:15 Liltoine le gateau à la rhubarbe est aussi un délice et une super base de pâte à gateau avec d'autre fruits si on veut en conso. Je vais me le faire ce w-end avec des poires. Hummmmmmm Madakael, c'est la glace chocolat-tofu ? je l'ai mis dans mes favorits, vais essayer aussi, j'ai du tofu, moi j'essaie tous les sucrés tellement je suis gourmande !!! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur10820 |
Posté le 02/12/2011 à 11:19 Humm ça donne envie tout ça ! Je vais tester au fur et à mesure, je pense que je vais me passer de mon pain de mie du soir et le remplacer par une salade de légumes pour rééquilibrer un peu car pour le moment mes repas du soir c'est 100 % pp... Pour le goûter je teste les muffins, on verra bien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2011 à 11:22 @vero74200 ben c'est l'année des G pour les chiens pas des K lol mes chiots sont baptisés Globule Guess et goliath |
lynce0 1732 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/12/2011 à 11:26 bonjour tout le monde Pas tête de turc ce matin -100gr je joue petit lol il fait à nouveau gris à bordeaux mais doux
Mes recettes actuels avec le son : http://www.proteinaute.com/recette_pain_ou_gateau_declinable_delicieux-6257.html je remplace le protifar par une cuillère de maizena http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_tarte_aux_sons_ou_a_pizza-4915.html bien grillé délicieuse http://www.proteinaute.com/recette_dudu_burger_frites_avec_sa_sauce_blanche-2682.html miam A défaut : porridge micro onde à la canelle |
lynce0 1732 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/12/2011 à 11:26 et j'oubliais !! depuis peu le pain de missdior |
Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2011 à 11:31 oui lynce0 je suis d'accord avec toi la recettede pate à tarte ou a pizza aux sons et vraiment délicieuse j'en mange une les samedis soirs quand je ne sors pas !! |
vero74200 3704 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2011 à 11:34 Franchement le g ne nous a pas inspirer du tout alors c'est kally qui nous a plu. |
Utilisateur10820 |
Posté le 02/12/2011 à 11:37 Merci Lynce je vais essayer le gâteau un de ces jours. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
mamibelle91 1457 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/12/2011 à 11:42 Bonjour les blablateuses, ce matin ginette affiche -500g (les 500 que j'avais pris avec mes 3 parts de tartes au maroilles) donc rien d'exceptionnel sinon que j'ai mis presque 1 semaine à perdre ces 500g. Partie ce matin faire mes courses sous la grisaille, je renviens sous le soleil. moi j'aime bien la tarte à la vanille (dans le livre des patisseries dukan). Le pain de mie dudu c'est devenu une épreuve pour moi, il me soulève le coeur, alors je fais le pain addicted recette de supertata. |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/12/2011 à 11:44 bonjour le monde j aime bien ces "blabla" du jour, petite présentation vite fait bien fait, j ai 59 ans, dudu depuis le 9 février 2011 , moins 26 kg , encore 1 à perdre, mais les 2 derniers hou la la, très difficiles mais bon je sais pourquoi et ce n est pas les 2 mois qui arrivent que je vais beaucoup perdre, entre les invitations, et départ pour 5 semaines au Canada à Québec, dur dur, oui je sais j ai de la chance, mais c est pour voir notre fils unique qui est là bas depuis presque 13 ans voilà , ha j oubliais je suis en Picardie Nord de Beauvais amitiés |
Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2011 à 11:46 @chanchan1952 bienvenue mes beaux-parents sont de BEAUVAIS aussi |
mamibelle91 1457 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/12/2011 à 12:02 Bienvenue chanchan1952, je vois que nous avons à peu prés le même parcours sauf que toi tu est plus sérieuse que moi, mes écarts y sont pour beaucoup, et bon voyage au Quebec, je garde de ce pays un excellent souvenir. |
Utilisateur10820 |
Posté le 02/12/2011 à 12:17 Bienvenue chanchan, le Québec doit être magnifique en hiver particulièrement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lynce0 1732 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/12/2011 à 12:23 chanchan1952 bienvenue ! bientôt la conso ! et bon voyage |
chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/12/2011 à 13:03 rebonjour, merci pour messages de bienvenue c est la 13eme fois que l on va à Québec et ce sera le 3eme Noel Liltoine, oui c est très beau l hiver, il fait très froid entre -20 et 30° en ville mais très souvent ensoleillé mais c est beau toute l année après-midi marché de Noel à Amiens, demain weed end dans la région de Dreux chez ma Tata,retour lundi après midi, achats de quelques produits francais et préparation des valises, week end prochain marché de Noel Crèvecoeur le grand et lundi matin bye bye pour Québec voilà vous savez tout bonne journée |
Loupy 728 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/12/2011 à 14:23 Bonjour à toutes, Je vois que c'est la journée des records ! Bravo ! RAS côté Ginette comme d'hab. Je viens de faire la course aux cadeaux mais de Noël encore c'est juste pour l'anniversaire de Loulou mercredi ! Ce week-end au programme : déco de Noël, patinoire avec les nains et tests de gâteaux dudu (Vous m'avez fait envie avec toutes ces recettes qui ont l'air délicieuses) parce que je ne sais pas si c'est le froid mais j'ai de ces envies de sucré en ce moment. @chanchan : ça doit être magnifique le Noël au Quebec surtout quand on se retrouve en famille ! |
Utilisateur10820 |
Posté le 02/12/2011 à 14:40 coucou Loupy, alors comme ça tu gâtes ton fils ?Ha que c'est bon d'être un enfant lol !
Alors moi ça y est j'ai mangé mes pâtes. En pesant la matière sèche ça me paraissait assez peu, surtout que sur le paquet 1 portion = 100 grammes de pâtes sèches. Et après cuisson, mama mia ! J'avais une belle grosse assiette. Je me suis dis "chouette, je vais tout manger". Et bien pas possible, j'ai calé ! Moi !!! On peut dire que je ne suis pas restée sur ma faim au moins ! Quel bonheur de se remplir l'estomac avec un plat qu'on adore et qu'on avait pas mangé depuis des mois (même à l'occasion d'un écart, puisque j'ai commencé à en faire un peu au mois de septembre, mais jamais des pâtes). En tous cas c'était bien bon, un peu comme un gala. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2011 à 14:53 mdrr voilà liltoine qui se pame devant un plat de pates.... et bien me demande ce que cela doit êtr devant un mont d'or ou une raclette lol |
Loupy 728 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/12/2011 à 14:54 Tu les a préparé comment ? Les pâtes c'est mon péché mignon (1/2 italienne). Ce que dis m'épates : je ne cale jamais devant la quantité et je crois que c'est mon problème. En fait je déteste jeter la nourriture et c'est surement cela qui a entretenu mes kilos : le syndrome maman-poubelle ! Depuis Dudu j'y fais plus attention du coup c'est le chien qui grossit - le pauvre alors qu'il doit aussi surveiller son poids : les teckel ont le dos fragile. |
Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2011 à 15:01 @loupy et bien cela va peut être donner une idée à monsieur dudu de faire un régime pour nos amis les bêtes lol moi les pates je les aimes a la bolo ou alors avec un peu de cancoilotte |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.