Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur10820
Posté le 02/12/2011 à 09:15
Coucou !
Comment allez-vous ce matin ?
Ici c'est gris et humide, mais pas froid c'est déjà ça.
Aujourd'hui je suis mega happy : - 600 grammes !!! Record à battre les filles, Ange ne va pas être contente lol !
Du coup ce midi je m'autorise mon plat de pâtes hebdomadaire, miam !
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sophy82
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/12/2011 à 09:29
bonjour les blablateuses !!!
chez moi, il fait un gris mais pas froid 13°C ce matin ...
- 700 gr ce matin en zone rouge, trop trop contente !!!!! J'aimerais bien arriver à 75 kg pour noël ou jour de l'an !!!!
Utilisateur10820
Posté le 02/12/2011 à 09:30
Déjà battue dès la première réponse mdr !!!
Bravo Sophy, tu te places en winneuse !
Et les autres qu'est-ce que ça dit ???
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2011 à 09:57
bonjour (dit-elle forcée)
comment ce fait il que vous avez perdu autant ??? !!!!!!!!!!! moi hier PP et rien du tout même pas la moitié d'un gramme !!! pffff c'est à rien comprendre !!!
je vais vous en faire baver aujourd'hui les filles !! lol
je vous ai manqué ? et bien vous allez regretter que je sois revenue !!
mdrrr
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2011 à 10:12
Bonjour
Ici il fait beau mais frais une bise qui glace les os et 11 degrés
Ginette n'a pas bouger mais zone rouge depuis hier
Encore une fois pp et demain pl enfin, je ne sais meme plus quoi manger
Ce sera pas moi la tête de turc
aleksandra
589 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/12/2011 à 10:17
Bonjour les blablateuses,
Aujourd'hui temps gris mais il fait pas froid
Alors j'ai osé monter sur ginette ce matin. Je n'ai rien repris après mes 4 jours de "gala"...ouf maitenant il fait que j'arrive à ce fichu objectif!!! J'ai envie de mon plat de pâtes moi aussi!!!!
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2011 à 10:29
Boujour les balblateuses,
Moi aussi happy, les +200gr de ma p'tite glace et nougat chinois, ENVOLEE .......-200 gr ce matin, merci jeudi PP !!
Tu vois Liltoine vive la conso !! toi qui avait peur de prendre, et bien tu perds, c'est plutôt top ça ?
Allez Alex, toi aussi tu es prêtes pour la conso !!
Bravo sophy pour ta perte, c'est motivant ça !!
Ange tu n'as plus rien a perdre !! lol, même ton sandwich choucoute tu l'as perdu !!! mdr, tu vas pouvoir recommencer ce w-end !!
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2011 à 10:30
Ici en Vendée, c'est beau soleil de retour et températures douces, mais quelle tempête cette nuit !!
Ca a soufflé sur la côte avec des déluges !! alors pas bien dormi moi !!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2011 à 10:35
@aleksandra comment oses tu me dire que tu n'as rien perdu après tes 4 jours de gala ??? pfffff
@BBBOOP je recommence demain raclette !!! tous les samedis jusqu'à noël nous avons des repas !!! c'est dingue cela quel mois de décembre !!!
ici aussi grand vent !! mais 10 ° pour un mois de décembre dans les Vosges c'est rare !!!
sophy82
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/12/2011 à 10:37
Bon à ce que je vois , pour l'instant c'est moi la tête de turc !!! lol !!!
Utilisateur10820
Posté le 02/12/2011 à 10:37
Ange : c'est pas juste, ça, après tout tu as déjà reperdu de ton week-end bien chargé, non mais ! Nous on a encore du gras lol !
Vero, comment va kali ?Elle s'adapte bien ?
Aleks, rien repris malgré quatre jours de lâchage ?C'était vraiment gala ou juste quelques petites "fautes" ?
Bbboop : oui finalement on avait peur mais ça se passe bien pour nous on dirait ! Bon moi c'est tout nouveau donc je n'en suis pas encore à me dire que j'arrive à stabiliser autour des 55 kilos, mais ce n'est pas non plus la catastrophe que j'imaginais donc c'est cool !
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aleksandra
589 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/12/2011 à 10:38
Alors tout le monde est happy ce matin!
Utilisateur10820
Posté le 02/12/2011 à 10:38
Au fait vous pourriez me dire quelles sont vos recettes à base de son préférées, sans protifar (sauf recette sucrée, j'ai du milical pure protéine vanille) ?
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Utilisateur10820
Posté le 02/12/2011 à 10:39
Oui Aleks, sauf Ange lol !
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madakael
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/12/2011 à 10:43
Coucou les blabateuses,
Alors je crois bien que j'ai battu le record, ce matin Ginette m'annonce 1.5 Kg de moins. Trop trop fière de moi.
Une semaine sérieuse et surtout une semaine de sport et ça descend !
Mais Ange steupl !! je veux pas être ta tête de turc pour la journée. Laisse moi déguster cette mini victoire lolll
D'autant plus que je me doute que ça va pas durer, déjà, lundi reprise du travail, alors les marches intensives du matin se sera juste pour le WE.
Ah que je vous raconte, hier, je croise un ami qui me dit "tu es resplendissante, je te trouve détendue". Je sentais bien qu'il avait remarqué un changement mais qu'il n'arrivait pas à mettre le doigt dessus ou alors il est très poli lolll (mais bon je le connais, c'est pas le genre, quand il a un truc à dire, il le dit)
C'est hyper motivant et c'est le genre de truc qui me booste pour continuer. En plus avec ce site, j'ai trouvé plein de recettes pour améliorer l'ordinaire. Des crèmes dessert gouteuse, les compotes de rhubarbe, des petites madeleines vite fait, bref, mes desserts et mes goûters sont bien plus sympas maintenant qu'avec un bol de FB
aleksandra
589 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/12/2011 à 10:46
Bravo Madakael!!! Attention on devient vite accro aux compliments!
Utilisateur10820
Posté le 02/12/2011 à 10:47
Wouah, Madakael tu es notre grande gagnante du jour ! Dis donc !
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aleksandra
589 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/12/2011 à 10:48
Liltoine, les recettes à base de son c'est pas mon truc sauf la fameuse galette et maintenant le pain!
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2011 à 10:52
Bravo Madakael, -1.5kg en 1 semaine; tu peux savourer ta victoire c'est sur !!
Et le côté sympa c'est que ça ce voit, puisque tu commences a en avoir les réflexions, même si les gens n'osent pas trop encore. C'est plutôt gratifiant et ça doit te booster pour la suite.
Liltoine moi pour le matin ,vu que depuis que je suis en conso j'ai du mal a prendre mes sons, je me fais du porridge à la vanille c'est super bon !
ou mon cheese cake manhattan, ou le pain MissDior qui remplace emplement mon pain intégral (je l'adore maintenant !!)
Pour ce soir les hommes de la maison vont manger une pizza, et moi je vais m'en faire une avec la pate dudu au sons !!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2011 à 10:54
euhhh dites moi que mes lunettes sont sales ou alors que j'ai des visions.... madakael... 1,5 k de moins ??? en combien de temps ??
sophy82
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/12/2011 à 10:55
ouf ce n'est pas moi la tête de turc , 1.5 kg en une semaine bravo !!! madakael
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2011 à 10:56
@liltoine moi je me regale tjrs autant avec ma galeete le matin.. sauf le jeudi ou je mange mon poridge.. mais j'aime bien aussi la recette de pate à tarte ou pizza
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2011 à 10:56
ah oufff je me sens mieux 1k5 en une semaine !!! quelle peur j'ai eu mdrrr
madakael
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/12/2011 à 11:03
Merci les filles c'est sur que c'est hyper motivant même si je sais que je dois pas m'attendre à ça toutes les semaines lollll
Aujourd'hui PL, à midi, quelques gambas en entrée, une saucisse de volaille avec de la purée de potiron et de la purée de cèleri (c'est de saison) et en dessert pour fêter ma perte de la semaine ) une crème glacée dont j'ai trouvé la recette tout à l'heure sur la page d'accueil, je vais encore me régaler.
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2011 à 11:05
Une créme glacée ???? autorisée celle-ci ??? je file en page d'acceuil !!
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