Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 10:56
Mon juste poids selon le docteur est de 61 kilos, mais je souhaitais descendre plus donc tant que j'y arrivais, je continuais ! En effet je me disais que si c'était pour faire un régime et stabiliser le poids sans me sentir bien dans mon corps, je risquais de ne pas avoir vraiment envie sur le long terme de maintenir les efforts. Je préférais donc arriver à une silhouette que j'ai vraiment envie de garder. Sinon je me connais, je lâche tout et je reprends du poids...là à 55 - 56 kg, je suis une nouvelle femme et j'ai envie de le rester !
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Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 10:58
Un rayon de soleil ! Je laisse tomber le ménage, on va aller faire un tour en vélo !
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Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 11:01
Ha mince j'oubliais qu'il faut que j'attende mon facteur, le colis dudu doit arriver aujourd'hui !
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 11:05
dudu se base sur notre taille et notre poids de départ mais également notre âge notre ossature le nombre de régimes qu'on a fait précédemment et aussi le poids le plus bas qu'on a pesé donc je pense que c'est ce qui explique ces variations dans les juste poids! mais c'est vrai que pour certaines je trouve que le juste poids peut sembler parfois un peu haut!
après tant que le corps lâche c'est qu'il se sent bie (en général bien spur hors maladie...)
MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 11:06
En gros nous sommes toutes descendues en dessous du poids indiqué par le docteur !
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Utilisateur85021
Posté le 04/05/2012 à 11:07
ben moi, je comprend pas trop le calcul de juste poids car la 1° fois sur le site dudu ils me disaient 72kg, sur un autre 70KG et même sur un autre 68KG...alors...ki croire???
Je me suis fixé 72 pour démarer car mon médecin pense ke c'est un poids facile à tenir pour moi cu mon passif, mais j'aimerai bien atteindre 68KG...on verra ma silouette arivé à 72 kg déjà...c'est pas pour tout de suite...pppffff....
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 11:08
et elle est toute mimi notre liltoine qui est devenue la reine du vélo lol
CELINE3
4206 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 11:10
bonjour a toutes...
j'espère que tout le monde va bien!
ça y est je suis dans mon appart!!!!!je suis dans les cartons a tout déballer et ce soir je rentre chez mes parents pour chercher le reste de mes affaires.et aussi pour aller voter dimanche.
chez moi un grand soleil et ça y est on commence a sortir les gambettes!
bonne journée a toutes
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vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 11:10
Ok merci pour vos réponse ça me rassure de voir que je suis pas la seule a vouloir pousser un peu plus. Bon c'est sur que je commence a être lasser par la croisière mais je préfère aller au bout d'une traite car je pense qu'on prend vite gout a la conso.
Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 11:31
Coucou Céline, enfin chez toi ça doit te faire du bien !
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 11:56
vous mangez quoi à midi ??
moi un plat tout prêt dudu vais me faire des pitas au poulet pour demain la route et un roulé lol
Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 11:59
Moi je suis en PL je vais manger une soupe avec du râpé de jambon fumé, et deux oeufs durs avec de la mayo dudu. Pour le dessert j'ai un bioflan chocolat au congélateur.
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 12:01
en hiver il faudra que j essaye ta soupe avec du rapé dedans lol je ne sais pas ou tu vas chercher des trucs pareils !!!
Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 12:02
Bah quoi c'est au moins aussi bon que le tofu grillé mdr !!!
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Utilisateur85021
Posté le 04/05/2012 à 12:04
moi ce sera filets de colin....et pis c tout...bon ap' les copines!!!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 12:04
tiens pas de quiche ?? tu es malade ? lol
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 12:05
euhh oui liltoine a condition de pouvoir faire grillé le tofu mdrrrr
Utilisateur85021
Posté le 04/05/2012 à 12:12
non, j'essaye toutes les astuces pour casser ce maudit pallier....lol...et trop de quiche tue la quiche! mdr
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Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 12:16
Le poisson blanc il paraît que c'est efficace pour faire céder la balance, idem pour les fruits de mer.
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Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 12:22
Youpiiii mon colis dudu est arrivé !
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 12:29
euh liltoine moi j en mange tous les jeudis soir PP du poisson blanc et euhhh rien de rien ce matin mdrrrr
un coli dudu ??
bon moi je file dans mon casino voir si ils ont des galettes toutes prêtes pour au moins dimanche matin chez ma fille avant d'aller faire un tour dans les magasins de toulouse voir les produits dudu
Loupy
728 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/05/2012 à 12:30
Coucou les blablateuses,
Toujours sous la pluie et RAS coté gigi. Contrairement à vous je ne l'ai même pas atteint mon juste poids dudu de 62 alors que j'aurais aimé descendre à 59-60 histoire d'avoir une petite marge ... enfin on verra si les beaux jours arrivent un jour, si j'ai le courage de repasser en croisière.
A midi : sardines (sans huiles bien sur), tofu sauce tomate et mélange yaourt vanille+suisse+carré frais : si c'est pas de la gastronomie ça LOL
Le poisson blanc efficace oui mais moi il me faut une sauce sinon beurk. Vous avez des recettes ?
Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 12:36
Oui j'ai reçu deux paquets de pépites fruits rouges, deux paquets de pépites caramel, la sauce salade, de la mayo en quantité (6 !!!), des arômes (framboise, cranberry et olive)
J'ai pris pas mal de choses pour ne pas payer les frais de port.
Loupy moi le poisson j'aime bien avec de la sauce soja, un peu de wasabi et voilà. En PL je fais du poisson en papillote avec du coulis de tomates et des herbes, des oignons.
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Utilisateur85021
Posté le 04/05/2012 à 12:38
ben la prochaine fois, c'est ce que je ferai...attendre PL pour mettre sauce tomate...parce ke: BEURK!!! en plus c'était mis "sans arrêtes" et y en a plein!!! pppffff
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