Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur83716
Posté le 04/05/2012 à 07:12
Bonjourbonjour mes blablateuses,
Prem's ce matin pour vous souhaiter une très bonne journée
Ici il fait beau enfin et dans quelques heures c'est le WE! Qui c'est qui fait le pont jusqu'à mercredi matin? Moi j'espère, et vous?
Ce matin devinez quoi? Cette sournoise de Gigi n'a encore pas bougé! Ok je reprends pas mais pas de perte depuis toute une semaine! Je la menace , je lui gueule même un peu dessus (l'homme se demandait à qui je parlais ce matin! lol) rien n'y fait, pallier grrrrrrrrrrrrrrrr
Et vous comment ça va?
BBBOOP si tu nous lis ça me rassurerait d'avoir un peu de tes news
Ici il ne fait pas tout à fait beau, mais je ne me plains pas, j'ai peur d'attirer la pluie xD
Je suis en repos aujourd'hui, puis je travaille ce week-end et je suis en repos jusqu'à mercredi ! Aujourd'hui je devais me reposer un peu, mais je me suis réveillée à cause du stress, il ne me reste plus qu'une semaine avant de rendre mon mémoire. Impossible de me rendormir, donc je vais bosser xD
Quelle provocatrice elle fait ta Ginette Crok ! Les palliers c'est vraiment pas cool, mais ne désespère pas, dis toi qu'en général quand tu en viens à bout, c'est une descente en flèche ! Courage, c'est dans ces moments là que c'est bien d'avoir des Dudu cop's pour rester motivée et ne pas craquer !
BBBOOP on pense à toi vraiment, rassure-nous !
Sur ce, mon travail m'attend...
Bonne journée à toutes
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Utilisateur21048
Posté le 04/05/2012 à 07:47
Coucou mes duducop's, aie croki un pallier pas coule sa, essaie de le casser avec la bouillie turbo moi sa avez marché, sa donne sa :
- monter 1 blanc d'oeuf en neige
- mélanger 1 petit pot de fromage blanc 0% (125g)
- rajouter 1 cuillère à soupe de son de blé
- 1 cuillère à soupe de son d'avoine
mettre de l'édulcolorant, pour une version sucré,
ou pour une version salée :
- 250 g de soupe de légumes ( sans gras !!!!)
- 1 fromage blanc 0%
- le jus d'1/2 citron
- mélanger le tout
- hacher 2 blanc d'oeufs durs au mixeur, mélanger
- hacher 1/2 jaune d'oeuf et en parsemer la préparation
Voici le menu d'une journée type :
1 bouillie sucrée au ptit déj + thé
1 bouillie salée au déjeuner + thé
1 bouillie sucrée ou salée le soir + thé
sans oublier les 2 litres d'eau traditionnel pour la journée, résultat garanti.
Voilà, comme d'hab pour moi aujourd'hui c'est retour à la pizzeria finir d'astiquer, j'ai l'impression de ne pas avancer alors que j'y passe mes journée, chéri lui s'occupe du jardin sa commence a être sympa même, hier on y à manger à l'ombre du saule pleureur, c'était tellement agréable qu’après j'avais la flemme de reprendre.
Allez mes duducop's je file sous la douche, gros bisous à vous toutes et bonne journée!!!
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sebmuriel
262 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/05/2012 à 08:22
coucou les filles,
Ici il fait beau et le soleil brille!!! un peu sonné car hier j'ai eu un petit accident de voiture... J'ai un peu mal aux cervicales.
Sinon la ginette est adorable ce matin!!! malgré la ZR.
BBBOOP si tu nous lis fait nous un signe!!! gros bisous
Bonne journée a toutes
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/05/2012 à 08:23
bonjour, bonjour,
@crock, merci pour les poutoux ils me vont droit au coeur.
Aujourd'hui pas trop le temps de venir vous voir les cop's, beaucoup de choses à préparer demain grosse compét.
BBBOOP donne nous de tes nouvelles.
à+
Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 08:41
Coucou,
Merci pour les bisous Crok, ça met de bonne humeur dès le matin ^^
Ici Ginette continue sa descente avec - 700 gr, ça fait 1.6 Kg en deux jours cool !
Il pleuviotte et comme j'attends une livraison ce matin je reste à la maison, mission ménage pour changer lol !
Crok accroches-toi pour montrer à Gigi qui commande ici !
Léa bon courage avec tout ce travail !
Sebmuriel rien de grave j'espère !
Mamibelle on croise les doigts pour ta compèt' !
Bbboop mais où es-tu ???
Ange les valises sont prêtes ?
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Utilisateur85021
Posté le 04/05/2012 à 08:59
kikoo!
que je te comprend Crock!!!! Idem pour moi!!!! Elle m'a mis du plus sans raison il y a 3 jours (1kg) et depuis pas moyen qu'elle cède...palier de m*****!
Courage à toutes!
Bises
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 09:17
coucou à toutes!
merki pour tes poutoux crok et surtout profites bien de ton week surtout si le soleil est au rendez vous!!!
allez titi serres les poings c'est toi qui va gagner contre gigi!!
liltoine arfff ce ménage il ne se fait pas tout seul et avec les enfants ben ca salit d'autant plus!
ange bientôt le départ! j'ai rêvé de toi cette nuit! je partais avec ta voiture et j'arrivais pas à la garer elle était neuve et j'avais peur d'avoir un accident voilà super passionnant! et va savoir pourquoi c'était toi? peut être parce que j'ai la photo fraiche dans la tête?
julipe allez dans une semaine le stress redescendra un peu en attendant les résultats!!
Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 09:20
Julipe, ton mémoire c'est vendredi prochain que tu le rend ?Je voudrais la date exacte histoire qu'on croise les doigts pour toi ! En fait tu le rend ou tu as un présentation orale, un examen ?
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 09:30
bonjour à toutes
(sauf à liltoine avec sa perte !!!!)
courage aux autres qui ont des ginettes capricieuses !!!
Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 09:34
Heu...Ange...t'as vu ton poids toi ???Si quelqu'un doit être jaloux c'est moi lol !!!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 09:41
euhhh liltoine je ne me pese que le samedi et vu le liquide ingurgité le 1er mai... et ma ZR je t'en cause même pas de Ginette demain !!! et quand je vais revenir de Toulouse vous allez me ramasser à la petite cuillière c'est moi qui vous le dit !!!
Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 09:44
Ne t'inquiète pas trop Ange tu es au plus bas niveau poids, même si tu reprends un peu ce ne sera pas dramatique (bon je te dis ça mais je te connais, je sais que ce sera dur...).
On sera là à ton retour pour t'aider à surmonter l'épreuve de la Ginette.
Le tout c'est que tu profites de tout le monde à Toulouse, essaye de ne pas trop penser à la balance pour vivre à fond cette semaine avec tes proches. Une petite parenthèse pour souffler, se faire plaisir, et le régime tu le reprendra gentiment la semaine de ton retour
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 09:52
je n'ai toujours pas de nouvelle de BBBOOP !! j aurai aimé en avoir avant de partir demain matin
Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 09:56
Oui c'est plus qu'inquiétant...
Tu pars demain matin ?C'est Xavier qui conduit ou vous partez en train ?
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 10:20
oui demain à 8 heures en voiture c est xav qui conduit et comme je fais pipi toutes les deux heures lol il va avoir possibilité de reposer sa cheville
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 10:27
Coucou les filles
Palier dégommer enfin j'espère donc -500 et j'ai passer la barre des 72 kilos. Demain dernière peser avant mercredi qu'on soit de retour de l'Alsace.
Je vais essayé de gèrer au mieux sans faire d'écart mais sa pas être simple. Pour les sons j'ai préparer les cookies de lighttome et je vais emmené quelques sachet de bioflan pour avoir un peu de dessert.
BBOOOP fais nous signe s'il te plaît ! En tous cas jet fais des gros bisous.
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 10:29
et une victoire de plus pour la persévérance de véro!! bravo
Utilisateur10820
Posté le 04/05/2012 à 10:30
Super Véro, tu as bien fait de t'accrocher !
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MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 10:38
Bonjour à toutes et bravo à toutes celles qui ont perdu liltoine elle dit après moi mais elle elle est pire ! Mdrr !!!
Ici ce matin un verre de lait pain complet fromage ! Ce midi ce sera sûrement haricots verts et jambon ! Et ce soir c'est gala chinois donc nems samoussa... Nouilles chinoises riz cantonnais tout ce dont j'ai envie quoi !!!!
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vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 10:39
Merci les filles encore 6 et j'y serai enfin. Le doc me disait 71.3 kilos comme juste poids mais je veut descendre à 65 kilos.
Et vous est ce que vous avez respecter le JP donner par le site ?
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 10:42
quand je suis passée en conso oui mais après j'ai encore perdu donc là j'y suis plus mais au départ oui!! maintenant je pene que c'est selon toi et comment tu te sens dans ton corps! tant que ton corps lâche c'est qu'il le peut alors vois et avises! mais je pense que tu n'es pas trop exigente avec toi même en voulant atteindre les 65!
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 10:45
COUCOU
alors moi je n avais pas fais le jeudi PP pendant un mois car je reprenais tous les jeudis !!
j ai fais deux PP de suie la semaine dernière et j ai bien perdu
là j'ai refais PP hier et aujourd'hui pour essayer d'éliminer mon 1er mai verdict demain
MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 10:47
Je ne comprend pas ce juste poids du docteur ... Tu fais 1,61 m il te dit 71 kg ? Moi je fais 1,71 il me disait 72kg ... J'ai pousse jusque 68 puis encore jusque 65 ... Puis je suis descendue à 62 et remontée à 63,500 poids d'entrée en conso et stable ...
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/05/2012 à 10:50
moi je fais 1m60 et il me disait 56 kilos lol !!!!
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