Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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stephanie99  1057 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 19/09/2011 à 07:46 de toutes façons, tu ne maigris pas plus vite en faisant je ne sais combien de PP......ton corps connait déjà le truc ! Alterne et arrête l'apéro avec les potes
Je sais c'est dur mais on n'a pas rien sans rien ! Il me semble que la dernière fois tu devais récupérer du matos de muscu......t'en es où ??? Toi qui a un boulot super physique, c'est pas incompatible avec Dukan, il faut que tu manges plein de protéines (si je me souviens bien, t'es plutôt viande que légumes enfin............plutôt carnivore que Lapin.............................
Sinon, j'espère que tu as le moral au beau fixe ! Tu vas réussir, j'ai confiance en toi et tu vas arrêter de me laisser tomber, je compte sur toi !
Bizz au son d'avoine (ça il faut que tu en manges absolument !!!) 
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stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/09/2011 à 07:50 et puis moi qui voulais que tu deviennes gogo dancer, si tu as la boudaine qui tremble comme un flamby sur scène, ça va pas être possible Banane, ça NE-VA-PAS être possible ! mdr
(désolée, toujours ce vieux fantasme ! re-mdr !!!!)
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stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/09/2011 à 09:08 alors cette première semaine ???
t'es oùùùùùùù ???
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banane784  48 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2011 à 08:20 cc !!! ben je vais aller mettre mon poid 88 , c pas top mais ca ne monte pas c le principal !!!
arrete avec ton gogo !!!!!! t'en peu plus avec ca !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ptdr
trop fort avec ton flanby !!!! mdr 
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stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/10/2011 à 12:11 J'ai cru mourir devant mon ordi en voyant que t'était passé........je te croyais noyé, emmené par un filet de pêche au fin fond de la mer.........
Mais non !
The banana come back ! Wahou ! et -3 kilos en 19 jours.....RE-Wahouuuuu !
Sans vouloir te commander (mais si un peu quand même), mets ton oeuf en mode croisière parce que si un puriste tombe sur ton profil et vois 19 jours d'attaque, tu vas te faire lyncher à coups de tranches de jambon de dinde ! Maintenant à toi de voir si tu aimes le danger !
Tiens bon ! Tu vas y arriver ! Moi j'ai du mal à descendre plus bas que ce que je ne suis actuellement mais globalement ma silhouette me va donc que demander de plus ?? Je veux garder des formes... Je me suis inscrite à la zumba ! Moi qui ai horreur du sport, je fais un effort colossal ! J'espère que ça va payer ! C'est pas tout de perdre, faut raffermir l'ensemble...
D'ailleurs, j'ai vu que tu avais éluder ma question précédente sur le matériel de muscu.......
bonne journée
bisous et à bientôt (enfin bientôt made in Stéphanie ca veut dire dans la semaine.........parce que la made in Banane, c'est dans 1 mois minimum
ps : puisque mon flamby te fait rire, penses-y quand tu es sur le point de craquer.......quand ça fait feulbeuleub....c'est pas top !
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stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/01/2012 à 10:36 banane ????
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banane784 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2012 à 10:20 bjr steph , meilleurs voeux !!!!!!!!!!!!!!! tu ma demander ?????
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stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/01/2012 à 21:41 Meilleurs voeux à toi aussi banane ! Je te souhaite plein de bonnes choses pour cette nouvelle année. Que tes rêves les plus chers se réalisent
Alors, tu en es où ?? Qu'est ce que tu deviens ?
Moi je suis toujours là
au plaisir de te lire
bizzz
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banane784 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2012 à 10:02 ben j'ai arreter , trop de soucis avec le boulot , la j'ai decider de m'y remettre est je ss a peu prés au meme point . j'ai repris la muscu un peu , donc vais gerer mon alimentation pour pouvoir arriver entre 75/80 pour cet ete ca serai formidable et toi ca va tu a gerer a fond !!!!!!!!!!!!!
a quand les photos ????!!!!
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stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/01/2012 à 21:13 les photos.................................mmmmmmmmmmmmmhhhhhhhh..................... pourquoi pas quand tu resteras assez longtemps et assiduement parmi nous pour les voir
L'idéal pour que tu tiennes le cap, c'est que tu viennes mettre ta courbe tous les jours à jour et que tu viennes mettre un ptit mot comme ça tu gardes un lien avec ce régime. Ca t'évitera de lâcher. Je t'aiderai !
Moi j'ai fêté mes 1 an de Dudu le 03 janvier 2012. Par contre c'est très dur de maintenir le cap. Les fêtes m'ont fait reprendre 4 kilos mais je me suis remise dans le droit chemin et il m'en reste 2 à virer. La galette des rois, c'est mortel aussi !
Je mets officiellement un terme ce soir à minuit à mes conneries alimentaires pour repartir dans le droit chemin dès lundi. Comme ça, je t'accompagne dans la galère.
Je me suis fait opérer du ventre en novembre car c'est une partie qui avait souffert de ma perte de 30 kilos Aujourd'hui je mets des jeans en 38, j'ai gardé des formes donc ça me va comme ça ! Mais faut maintenir et là quand t'as ouvert la porte aux craquages, dur de la refermer.
Cette semaine je pars en déplacement sur Amiens, il va encore falloir gérer un resto..........pfffffffff..............allez, je me motive
Passe une bonne soirée
bizzzzz
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banane784 48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2012 à 18:04 t'inquiete je vais essayer de gerer c pas evident la je ss a 89 je doit tt recommencer mais faut que j'y arrive !!!!! content pour toi que tu est quasi fini ca motive bizzzz
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stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/01/2012 à 20:05 re-re-prends en alternance PP/PL ! Il ne faut pas refaire de phase d'attaque
mets ta courbe à jour
tu vas y arriver !
A demain
biz
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