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stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2015 à 18:57 Pas de souci pour les kilos pour moi vu mon avancement c'est doucement mais sûrement. Bonne soirée, Estelle

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 24/02/2015 à 05:40 Coucou les filles j'ai terminé mon boulot moi, mais peut pas partir ma chef doit ramener les produits donc j'attends que c long heureusement que je peux pianoter à vous faire coucou pleins de motivation à vous on s'accroche comme toujours à bat les kilos
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2015 à 22:34 Suis d'accord A BAS LES KILOS
Rima2007 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2015 à 23:28 Vous êtes de quelle région les filles?
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2015 à 00:52 Strasbourg
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2015 à 03:46 coucou les filles une bonne journée. Je suis crevé moi, j'ai hate de rentrée où est mon lit j'en nes marre la sérieux, je me choute au café mes rien ne fait je suis hssss dure de résister contre la fatigue . Bonne journée les filles aller on s'accroche
Rima2007 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2015 à 08:20 C sympa moi aussi suis de Strasbourg , c est parti pour le premier jour Dudu Excellente journée a toutes
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2015 à 15:54 coucou les filles une bonne fin de journée alors la journée comment elle c passé moi super et vous ? aller on reste sur le bon chemin, bisous

stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2015 à 20:31 Bonsoir les filles, Demain pesée et on verra mais cette semaine aucun écart donc... Surprise demain. Bonne soirée, Estelle
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2015 à 05:45 coucou stl67 aller fait nous une belle pesée ma belle ... Bon la je vais bientôt partir du boulot j'ai fini mes pas encore l'heure de quitter les lieux et je n'ai pas de nouveau envie de prendre sur mes heures qui restent je garde ... Hate de rentrée chez moi bien au chaud ici il pleut pioufff ... Aller les filles on tient bon bonne journée
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2015 à 22:35 Coucou, pesée de ce matin -1,2 kg yes.... Sachant que je suis pratiquement en fin de regime je suis contente et vous cela avance ?
Rima2007 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2015 à 23:16 Félicitations les filles
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2015 à 03:45 Coucou filles je passe vite j'ai plein de boulot là j'ai quand même pris ma pause faut pas rire mes mrds marre, y a mes deux collègues qui glande glande rien là où va le monde Valerie se tape tout je péte un câble cette nuit en plus grosse fatigue ... Je m'accroche les filles, je m'accroche une bonne journée et plein de motivation jen est marre je veux ma maison le sérieux avant que grrr aller à tout al heure
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2015 à 03:45 bravo slt super
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 21:22 Alors vous en ete ou les filles, mis à part vouloir étriper ses collègues?
Rima2007 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2015 à 00:12 Bonsoir les filles Félicitations pour vos bons résultats j ai une question en phase d attaque pourriez vous partager avec moi un exemple de journée type en phase d attaque Merci par avance

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2015 à 03:24 Coucou les filles je passe vite fait car pas trop le temps beaucoup de boulot mes bon ses ma pause donc je passe je viens vous souhaiter bon week-end et motivation Slt pour moi hier -200 grammes je suis contente sa descend . Aller un week-end sans craquage les filles on ny croit
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2015 à 05:21 Alors en phase d'attaque : Matin : yaourts aromatise 0% Midi : cuisse de poulet sans peau a la moutarde, flan au chocolat Soir : steack sauce su poivre avec des pates façon dukan et gâteau au chocolat et pain au son Voilà bon regime Estelle
Rima2007 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2015 à 11:03 Merci Estelle
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2015 à 15:10 moi le matin galette dudu mon café et fromage blanc le midi : escalope de poulet , ou poisson et mon fromage blanc le soir steack hachée ou omelette deux oeufs + pain dudu et mon litre d'eau
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2015 à 15:12 on m'avait dit quand phase attaque les pates façon Dudu moi n'était pas autorisée c'est après pas dans la toute première phase comme quoi dun avis autre sa chance
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2015 à 15:13 Rima2007 coucou comment sa ce passe alors aller les filles bonne aprés midi on reste motivé
Rima2007 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2015 à 17:39 Coucou les filles j ai du retarde mon régime parceque mon fils a été hospitalise je commence donc demain matin c est pour ça que je demandais des journées type pp
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2015 à 21:53 Coucou les filles, Pour moi les pages dukan sont faite à base d'œuf de protifar et de lait écrémé ... Bonne soirée, Estelle

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2015 à 18:22 Rima2007 coucou comment vas ton fils aller il faut s'accrocher les kilos on les mettras kao bonne fin de dimanche les filles

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