Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Laurak  1329 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 05/06/2011 à 16:16 Tu as pris une bonne décision an choisissant de reporter ton régime. Ne décide pas de le commencer demain, lis le livre d'abord et une fois que c'est fait là oui, tu pourras aller faire tes courses et sans doute commencer le lendemain. Pour tes repas d'ici là ne t'affame pas ! Ce n'est pas nécessaire. Prends ton temps. Réfléchis bien si tu veux vraiment suivre ce régime à vie pour seulement 7 kg. Ensuite pour ton objectif, ne sois pas non plus trop ambitieuse. Cela dit une fois ton premier objectif de 62 atteint, tu pourras le réviser et éventuellement prolonger ta croisière si tu le souhaite. Reste au plus élevé pour le moment et tu verras après... 
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anissananou  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2011 à 16:40 les filles je vous rejoins j ai besoin de soutien pour perdre mes kilos; j ai commencé ce matin apres avoir lu le livre dukan et tout analysé. Esperons que ca marche! j ai hate de voir cette reglette bouger! 
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Laurak 1329 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/06/2011 à 16:41 Mais ça va marcher !
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xaki  269 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2011 à 16:44 @elow75 : je suis d'accord avec toi, mais rien n'empêche de répondre aux questions posées sans dire "t'as tout faux! va t'acheter le bouquin avant de parler!". C'est pour ça que je me suis efforcée d'essayer de donner une réponse cohérente.
@darla78 : ton poids idéal est le poids que tu arriveras à garder le plus facilement. Si tu choisis de perdre d'avantage, ce sont des kilos que tu reprendras peut-être plus facilement au moindre écart. Peut-être pourrais-tu, une fois tes 7kg perdus, faire le forcing sur le sport pour remodeler ta silhouette, plutôt que de vouloir à tout prix perdre 3kg de plus! 
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anissananou 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2011 à 17:06 merci Laurak!
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