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Accueil Forum » Phase de croisière
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alexclem210  37 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/11/2012 à 07:22 Me voilà, après mes 5 jours de PA et 3 kilos en moins !! Mais j'avoue que les légumes me manquaient terriblement ! Je pars sur une croisière de type 1PP/1PL parce sinon je tiendrai pas.
Hier j'ai eu une grosse envie de sucré, heureusement je n'ai pas craqué. je suis pas très très cuisine donc j'ai jms confectionnée de dessert dukan mais j'aurais voulu savoir si l'une d'entre vous aurait une recette dukan pour un truc sucrée ou avec du chocolat ? (Pas trop trop compliquée hein?!)
Bonne journée a toutes !! 
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MOMOMEMETTE  |
Posté le 19/11/2012 à 08:50 flan version dukan ?? simple rapide et trop bon !!
40 cl de lait Arôme Edulcorant liquide 4 oeufs
Faire bouillir 40cl de lait avec l'arôme, puis y rajouter l'edulcorant liquide 1 cuill a soupe , laisser refroidir . Ensuite melanger les 4 oeufs ensembles, les ajouter au lait refroidi ( tiede)
Enfourner dans des petit ramequin au bain marie au four , 15min a 180° . Sortir laisser refroidir , bon app !!
Version chocolat , remplacer l'arôme par chocolat degraissé en poudre 1 cuill à soupe . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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MOMOMEMETTE |
Posté le 19/11/2012 à 08:51 j'allais oublié LAIT ECREME biensur hein !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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alexclem210 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/11/2012 à 09:45 Merci Momomemette !!! Je testerais ca ce week end
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MOMOMEMETTE |
Posté le 19/11/2012 à 09:50 perso avec la version choco , ou même avec des arômes, je met un pti coup de canelle, c'est trop bon !! tu m'en dira des nouvelles !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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