Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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samiab  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2011 à 12:04 Bonjour à toutes et a tous Aujourd'hui, c'st mon permier jour. Je commence la phase d'attaque doucement. J'espère que tout se passera bien :s J'ai 10 kg a perdre. Y a-t-il quelqu'un ici qui vient de commencer? Quelqu'un peut-il me donner certains conseils? Merciiiiii 
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/05/2011 à 12:06 bonjour!!!
et bien 10kg ca va tu les perdras assez vite!!
comme conseil et bien simplement de garder le livre auprès de toi, quand tu te poses des questions il y a le site, et puis surtout de tout suivre à la lettre et pas de craquage!!! et t'y arriveras.
bonne continuation 
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derkayser  278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2011 à 12:15 Salut ! J'ai REcommencé samedi et 10,5kg à perdre (recommencé car je préfère le faire en deux fois dans le but d'éviter la peau qui pandouille au niveau du ventre ^^) la premièere fois j'ai perdu 15kg j'ai repris juste avant de reprendre le régime avec un peu de laissé allé car je savais que j'allais reprendre.
Donc si tu as besoin de quoi que ce soit n'hésite pas à me demander sur ma page ou même sur le fofo.
Et comme dit moi29, le meilleur conseil, c'est de bien suivre le livre 
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samiab 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2011 à 13:26 Merci pour tous vos conseils Derkayser,; tu as repris tes 15kg ?
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derkayser 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2011 à 13:39 non juste 2 (ouais en faite c'est enorme) meme si en vrai c est 1.2 car la veille j ai fait un wok house (jap et chinois à volonté
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et je me suis bien goinfré ^^.