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lili1974

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 13:23

Super!!!! Quoi de plus beau que la maternité!!!!

Concernant les gâteaux que je fais, c'est une recette de chouquette que j'ai trouvé sur le site: je les fais dans des petits moules en silicone. tu mélanges dans ton mixeur 1 oeuf, 45g de lait écrémé en poudre, un peu de levure chimique, de l'édulcorant qui résiste à la cuisson et quelques gouttes d’arôme si tu en a. Tu dois obtenir une pâte assez épaisse, laisse reposer 5 mn et dans les moules, au four 150° pendant 20 à 25 mn. Ca me fais 4 gateaux et tu peux doubles les proportions.

assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 13:26

ok ils not bon? je n'ai pas de lait en poudre juste liquide!!! tant pis!!!

Jpense que je vais faire une tite sieste

lili1974

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 13:28

Moi, je les trouve bons surtout quand je les trempe dans mon café!!

Une bonne après-midi à toi et à très vite!!

Bisous et bonne sieste

assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 13:29

ok tu pense que ça ira avec du lait liquide?!

Merci a toi aussi biz

lili1974

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 19:08

Désolée assiouuu de te répondre aussi tard pour la recette; j'ai peur que le lait liquide liquéfie un peu trop la pâte qui doit être assez ferme et homogène.

ce soir, coquille saint jacques avec béchamel dudu; c'est au four et ça m'a l'air pas mal du tout!!!

a plus!!! biz

assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 19:52

pas grave lili!!! hummm tu me donne envie!!

moi je c pas trop koi me faire! j'ai fais un gratin d'epinard a la florentine pour les enfants et mon mari .

Au fait j'ai craké pour une tite part de gateau o choco j'en aai fait 2 pour la classe des mon garçon et il est revenu avec la moitié d'2!!! il ete trop bon!!! mdr!!!

je pense bien ke les filles ont trop mangé o resto!!! elles ont du rester scotché a leur chaises la bas!!! lol!!! on les entend plus!!! ou ou !!! val'!!!!!!!! steph'!!!!!!!!! bribri!!!! ça va?

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/02/2011 à 20:34

coucou les filles,

 

Bon alors pour votre curiosité au resto sachez qu'on a craqué sur le dessert....des profiterolles pour Brigite, un fondant choco pour Valérie et moi une gaufre dégoulinante de chocolat...........pas bien hein......

 

Mais non ! Chacune était là pour veiller sur l'autre ! On a été super sérieuses ! salade verte en entrée, steack haricots verts et café ! Brigite a sauvagement sauté sur le spéculoos qui accompagnait mon thé afin d'éloigner la tentation le plus loin possible de moi...trop chou cette brigeou ! 

 

C'était très sympa les filles ! J'ai passé un très bon moment ! Merci à vous d'être venue jusque Villeneuve d'Ascq ! A mon retour du boulot j'ai pris un savon pour mon retard car mes collègues s'inquiétaient....bah oui, les risques de rapt, d'agression et j'en passe...lol....par contre pour la rançon, ils n'ont pas récolté beaucoup...pas de quoi se refaire un resto )

 

au fait bienvenue lili ! Je vais essayer recette de chouquettes !

 

Assiouuu : euh le chocolat ma jolie.....t'oublie ! et ce soir pourquoi tu n'as pas mangé épinards et oeufs aussi ? Assiou, je vais t'envoyer Brigite si tu continues à manger des trucs pas dudu....méfie-toi

 

bonne soirée

assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 21:05

ah steph!!!

ouf!!! jpensais que vous resterez loger au resto!!!lol

Ben oui t'inkt j'ai vite oublier le choco c'ete pour l'ocas'!!! pour les 6 ans de mon petit!!! mais ce wk c pire vendredi chez mes parents avec mes neveux et niece et samedi chez mes boparents!!! et là ce sera patisserie de boulangerie!!! Aie!!! mais je ne craquerai pas promis!!!

Ben c'ete des epinard a la creme dejà!!! finalement 1 escalope de veau, 1 soupe de legume vert, et 1 tranche de roti de dinde!!! et 1 fromage blanc!!!

On verra demain mais jle sens pas trop pour les !!! avec cette part de gato!!! tant pis!!

brigite

510 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/02/2011 à 21:28

Coucou les filles,

 

Ce resto c’était super j'ai passé un très bon moment avec vous

On a ete sage comme des images (meme si j'etais à 2 doigts de kidnapper stéphanie contre rançon )

 

Attention Assia je suis une eloigneuse de tentation professionnelle ! la prochaine fois je débarque et je rigole pas !!! (cf stef ) lol

 

Pour les chouquettes il me semble qu'il a beaucoup de lait en poudre donc sans doute a manger en plusieurs fois (oui je suis une emm*rd*use en plus !) je les ai deja faite et je confirme c'est bon

 

Ce soir sur direct 8 c'est l'amour extra large c'est assez drole j'y retourne ...

 

biz les filles

brigite

510 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/02/2011 à 23:24

La blague du jour :

 

apres le resto avec Valerie nous sommes allées boire un café au bureau pour ne pas le citer ... on a demandé 2 café allongés...

 

5.90 !!!! non mais le percolateur fonctionne qu'avec de l'eau de Lourde au quoi ????!!!!!

ammande

Posté le 02/02/2011 à 05:27

Salut les filles,

Trop débordée hier soir, accaparée par mes hommes pour masser vous dire combien j'ai été contente de vous rencontrer. Je crois que c le grrrrrrrrrrrrrrrraaaaaaaaannnnnnnnnddddddddddd café qui me reste dans le corps (à ce prix là, je l'évacue pas JE LE GARDE !!!!!!!!) : ce matin + 800 g. Ouaih grande gagnante au concours de la plus belle reprise rapide. Suis sûre que vous pouvez pas faire mieux, les girls nananinanère...

En même temps les lendemains de gym c'est souvent comme ça. C'est peut être pour ça que j'aime pas trop le sport finalement (eh je me suis enfin trouvée une bonne excuse !!!). Bon je clos le chapitre des cata.

@assia t'inquiète pas trop vite pour le we. Tu peux peut être emporter les petits gâteaux de lili pour remplacer les horribles pâtisseries. C'est pas facile mais ça te permets de manger en même temps que les autres.

@lilil c'est agréable de pouvoir encore profiter de son chez soi, un peu. Tu prépares de chouettes recettes apparemment : tu cuisines des st jacques fraiches ? comment les as-tu préparer parce que les miennes sont parfois un peu caoutchouc et pas terribles façon dudu ? Un petit conseil stp.

Bon le rituel du matin, à + les filles Valérie

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ammande

Posté le 02/02/2011 à 05:30

Brigite, rien que pour toi

REGARDE MA REGLETTE. Satisfaite, rassurée, contente... je suis là avec vous encore pour un bail maintenant à ce tarif. Tant pis pour toi. Bisous Valérie

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brigite

510 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/02/2011 à 08:52

coucou les filles

 

Val : ah bah moi je ne suis qu'a + 600... mais je te rassure j'ai fait + 900 y'a 2 ou 3 jours....

pour la reglette OUI ! je suis satisfaite !!!!!!! (un rien me fait plaisir )

 

J'ai réfléchie un peu hier soir ( je te vois venir stef et non ça ne fait pas mal ! ) possible que je sois à un palier je n'ai pas fait ce poids depuis 6 ans ! purée rien que d'y penser.... enfin bref on continu !!!

 

bonne journée les filles

 

@ Vero : donnes nous des nouvelles, un tout petit mot... tu est ou ??????? comment tu vas ???? veroooooo reviens nous !!!

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/02/2011 à 09:14

salut les girls !

 

bah moi -200grs ce matin ! Il faut dire qu'hier midi c'était léger et comme j'avais du boulot à rattraper par rapport à ma pause du midi ) j'ai pas eu le temps de manger entre deux et hier soir j'ai eu la sublimissime idée de me faire du poisson (je venais de cuisiner des spaghettis bolo pour tout le monde et j'avais plus de goût pour me cuisiner un truc pour moi) donc je me suis collée 2 pavés de colin surgelés dans du papier d'alu avec un poireau émincé...le tout au four !

 

C'était ...........................................non mais carrément.................................DE-GUEU! J'ai mangé ça du bout des lèvres car sinon je n'aurai pas eu ma dose de prot quotidienne....mon seul plaisir a été de l'avoir terminé...c'est vrai que je ne prends plus trop plaisir à manger et n'ai plus très faim en fait !

 

En tous cas les filles, j'ai vraiment passé un très bon moment et suis ravie de vous avoir rencontré ! J'espère qu'on pourra se faire un truc avec les autres dudu comme assiouu, véro, lili....et les autres que j'ai oublié (dukan me fait perdre des neurones)

 

bizzzz

assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 11:19

Coucou les filles,

Oupsss' je c pas ce kil c passer mais je dois tous recommencer!!! mon message c effacer!!! mince alors!!!

En tous cas ça fait du bien de voir que ça revit ici!!! avec lili on s'ennuyer un peu de vous hier!!!

Val' c koi les biscuit de lili? je voudrait un style de cookies mais sans son!!!

Moi je c pas trop koi me faire pour ce midi!!! g des endives mais pas trop le tps!!!

Bribri tu veux pas venir bosser pour moi en temps que garde du corps!!! ce wkd!!!

Bon pour moi ce matin c -100grs!!! je suis en pl depuis 2 jours et fin de mes regles!!!

Bizzz

assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 12:27

ah oui c les gato chouquettes!!! ok ok jvai aller acheter du lait en poudre!

lili1974

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 13:08

Salut les filles!!! Pour moi ce matin, la balance n'a pas bougé d'un poil!!! En fait, je stagne depuis 3 jours. Je me suis pas démoralisée pour autant, direction lèche vitrine!!! Et même si la balance n'a pas bougé, ça fait quand même du bien de pouvoir enfiler certaines fringues sans que ça que ça déborde de partout!!!

Bref, du coup, ce midi, pas trop le temps de cuisiner, alors même si je suis en PL aujourd'hui, j'ai terminé mes coquilles st jacques et quelques morceaux de saumon. Je cuisinerai ce soir: au programme, blanc de dinde accompagné de flan de légumes.

Assia, c'est bien la recette des gateaux chouquette. Tu me diras ce que tu en penses si tu les fait.

Quant à celle qui se sont retrouvées au resto, y avait koi au menu?? Je pense faire un resto avec mon mari pour la st valentin mais je ne sais pas trop si ça va le faire question menu.

Gros bisous à toutes

ammande

Posté le 02/02/2011 à 15:55

Salut les filles,

 

Après mon exploit "balanciel" (si,si, ça existe dans mon dico) de ce matin, j'essaie de ratrapper le coup comme je peux. ce matin galette dudu + ce midi : steack haché de volaille avec oeuf et petits cubes volaille le tout au micro ondes et donc MOU (méga beurk) avec un petit yaourt chocolat blanc sveltesse (pas autorisé, je le dis avant qu'on me pose la question !!! Pas bien valé ce soir saumon grillé au four + fromage blanc. Même la recette de poisson de steph ne me découragera pas. Pour mes zoms : risotto + haricots verts + filet mignon et en plus je fais des blinis pour le petit monstre. Je pense que parfois pour suivre ce régime il faut être un peu maso.

@lili au resto menu dudu pour toutes : steack grillé + haricots verts nature + café ou thé. Très raisonnable

 

Bisous les filles et à + Valérie

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assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 20:13

Coucou!!

Ben lili j'ai pas eu le tps d'aller en hypermarché du coup j'ai juste ete chez ED et j'ai pas trouver de lait en poudre alors tant pis pour une otre fois!!!

La j'ai fait gratin dauphinois et steack pour les enfants et mon mari et moi endive au jambon!!! mais le gratin n'est tjr pas cuit!!! c long!!! d'habitude les enfants sont deja couché!!! JE SUI A LABOUR!!!

Biz

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/02/2011 à 22:11

aujourd'hui ce fut un peu "tentation day" ! eh oui, c'est la chandeleur ! Marre de ces fêtes à la con ! tu passes noêl, les chocolats et le foie gras et te voilà partie sur la galette puis les crêpes puis bientôt les chocolats de pâques ! pfffffffff ! non mais y 'en a marre ! d'ailleurs l'odeur de crêpe flotte encore....

 

Suis sur un site immobilier pour me trouver une cabane dans le larzac parce que c'est l'île de la tentation là ! au moins dans le larzac, je ferai du fromage de chèvre (j'ai horreur de ça donc pas de tentation)....et personne ne viendra me mettre sous le nez des trucs......terribles !

 

Ce midi, escalope de veau+blanc de poulet+yaourt

16h : 1/3 de gâteau au fromage blanc trop bon (mon fils m'a dit que je l'écoeurai à manger ça.....et lui avec ses crêpes au nut, il m'écoeure pas ??? non mais je vous jure)

ce soir : une omelette avec 1 oeuf, un peu de lait écrémé et 2t de jambons suivi d'un flan vanille genre flan de france qui a un goût de crâmé car le lait écrémé à eu du mal de bouillir et comme je fais 1000 trus en même temps bah voilà !

 

Moi qui me débrouillais pas mal en cuisine chaque jour c'est de pire en pire......

brigite

510 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/02/2011 à 23:51

Ma p'tite stephanie, maintenant tu arêtes de te forcer à manger des trucs pas bon !!! fais toi plaisir en mangeant !!! (oui c'est encore un ordre ) Bon ok le colin en papillote c'est moyen (on est d'accord) essaye d'y ajouter des herbes ou fait toi une sauce histoire d'ameliorer un peu le gout

y'a une recette de crepe sympa sur le site ça doit etre "crepe avec de la maizena "

je sent pointer un petit brin de lassitude et ça j'aime pas...

va vraiment falloir que j'essaye le gateau au fromage blanc moi !!!

et bravo pour la perte de ce matin ! ça c'est le signe qu'on doit se faire des restos plus souvent !!!!

 

héééé au fait, j'ai fait un bourguignon et ben mon fils en a redemandé !!! et pour une fois on a mangé la même chose ! c'etait bon en plus !!! ça peut etre une idée histoire de partager le meme plat que tout le monde

 

allé ma belle on continu et ce sera de mieux en mieux (oui oui fini le pire en pire )

 

bizzz

ammande

Posté le 03/02/2011 à 05:25

Salut les filles,

Ce matin ai reperdu 400 g des 800 repris, c'est pas gagné pour cette semaine. Moi aussi brigite, j'ai préparé ce matin (debout 3 h 45) un boeuf bourguignon mais version terroir pour mes zoms ce soir et en plus je fais des muffins PAS DUKAN pour mon fils. Faut-il qu'on les aime pour se faire tout ce mal.

Je me suis préparé mon panier de ce midi saumon cuit et légumes nature picard + yaourt(s) comme d'hab : personne va me le piquer c'est sûr.

Ce soir je verrai selon mon inspiration.

Steph tiens bon ma belle. Pour le larzac, c'est pas une bonne idée. J'y ai envoyé, par mutation, un collègue sympa tout plein mais pénible à fond. Il m'appelle régulièrement parce qu'on s'aime quand même, il s'y plait et c'est un fameux cuistot. Avec malchance tu risques de tomber sur lui et c'est pire que toutes les tentations de bouffe je peux te l'assurer. Reste avec nous c'est mieux. Dis moi à l'occasion où je peux voir cerise car même avec les lunettes j'ai pas trouvé.

Bon je vous laisse, corvées rituelles du matin : toilette ravalement de façade choix de fringues... Pense à vous. Bisous assia et lili. Et rendez nous Véro.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 08:47

coucou les filles

 

Ma brigite : je pense que tu as un 6ème sens....effectivement c'est un peu la galère....non pas que la motivation me quitte, mais c'est vrai que je n'ai plus grand intérêt à me faire à manger car finalement on mange toujours la même chose...je ne craque pas pour autant mais la balance ne descend pas alors ça n'aide pas...depuis que je fais régime (donc bien presque 20 ans) à chaque fois je perds 1 kilo une semaine et la semaine d'après c'est peanuts ! Je le sais donc je ne vois même pas pourquoi ça m'énerve.....pour ce midi par contre je me suis fait un ptit truc sympa : poulet, courgettes, carottes tout mélangé avec un peu de curry...ma foi, ça devrait pas être mauvais !

Pour les crêpes, j'ai vu qu'il y avait des recettes sur dudu mais si je ne peux pas y mettre une chouillette de nutella alors je préfère même pas en manger )................tu remarqueras que nutella et moi, c'est une vraie histoire d'amour lol

 

Donne-nous ta recette de bourguignon, poulette !

 

 

Valérie : tu cuisines à 3h45 !!! La folie ! crotte....si je ne peux même pas allez dans le larzac, je ne vois plus trop où hiberner ))

je te mets le lien pour aller voir cerise http://www.proteinaute.com/forum/mon-avant-pendant-_44_1508.html

Elle a décollé c'est trop encourageant !

 

Véro : t'es où ? tu nous manques ! reviens Véro, j'ai les mêmes à la maison !

 

bonne journée les filles

assiouuu

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 10:02

coucou les filles!!!

Bon pour moi ce matin c'est +200grs!!! grrrrrrrrrrrr!!!!

Tant pis pour moi hier je vous avous que j'ai encore craquer cette fois sur 1 crepe!!! mais j'ai mis de l'aspartame dessus!!! mdr!

Mais en tous cas je m'ete bien fais plaisir avec mes endives au jambon bechamel!!! ça fais du bien des plat en sauce !!! hummm!

J'ai ete voir cerise c'est vrai que c'est impressionnant!!! mais moi j'ai encore un exemple plus fabuleux!!! ma soeur!!!

Qui est passer de 126 a 76.5 (hier)!!! et qui continu encore!!! elle faisait du 54 et là un 42!!! voir 40!!! en fait elle a beaucoup de peau graisse qui relache!!! mais bon elle est pas presser pour l'operation elle va d'abord tenter le sport!!!

Sinon a part ça ben moi je vais faire un peu d'exercice ensuite douche et je file chez ma coiffeuse!!! ça va me faire du bien!!!

Val'!!! t matinal c incroyable!!!

Steph. c'est lequel de gato au fromage blanc?

Bizzz

stephanie99

1057 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/02/2011 à 10:22

assiouuuuu : montre nous des photos de ta soeur car les avant/après c'est hyper motivant !

 

la recette du cheese cake est la suivante : http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute/fr/298-le-coaching-dukan/la-recette-dukan.html

 

en plus je le mange en 3 jours donc 1/3 de gâteau par jour ça te donne vraiment une impression de gourmandise...j'adore ! et en général, le soir j'ai beaucoup moins faim, je suis calée

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