Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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stephanie99
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Proteinaute dynamique
Posté le 14/09/2011 à 07:37
Moi aussi, journée ultra sage hier et ce matin........................................un -..............................rien ! Oui un moins rien !
Suis en PP aujourd'hui car je vais au resto demain avec une collègue.......Vivement ce soir !
bizz
ammande
Posté le 14/09/2011 à 10:01
Salut les filles,
Journée très dudu hier sauf 2 carrés de choco ligne. J'ai même fait la soupe miracle hier soir avec jambon DD et j'ai repris la gym. Résultat ce matin............(roulement de tambour).......... + 100 g. J'en ai marre quand même !!!
Maintenant je me remémore qu'en fait, à chaque fois que j'allais au sport, le lendemain c'était + ou rien. Alors j'essaie de tenir bon mais ça me saoule vraiment, ma patience s'use et j'en ai déjà pas beaucoup.
Demain midi resto marocain avec ma copine donc PP vendredi.
Bon j'arrête de me lamenter parce que ça ne change rien à la situation.
Menu du jour :
matin 1 gd bol de from blanc
midi galets de légumes jambon DD + yaourt
soir poulet rôti soupe miracle (pour les autres peut-être parce que sans effet sur moi, pipi soit mais pas perte de poids) + yaourt
bon courage steph et bisous à brigite Val
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stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/09/2011 à 17:19
c'est quoi la soupe miracle ??
c'est peut être tes 2 carrés de choco qui te "mettent" dedans ?.....
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/09/2011 à 08:11
super après la journée PP d'hier....-100 grs !!!! Suis à +1,1 kgs qui s'accrochent !
En plus, resto pour moi ce midi et demain midi et demain soir........................pfffffiou ! Formidable ! J'ai même pas envie d'y aller ! et quand je reprends comme ça, je me sens moche à un point ! je me sens énoooorme ! ça me dégoute ! pourtant 1 kg c'est rien mais ça me tape sur le systeme
brigite
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Proteinaute actif
Posté le 15/09/2011 à 09:25
Ben ouais ma choupette 1kilo c'est rien .... et c'est pas 1 kilo qui va changé ta silhouette
A la pesée ce matin la c'est le pompon je suis à + 2 kilos ! ouais carrement ! En même temps a force de devier tout les jours ben voila (et puis peut aussi les frites que j'ai mangé hier soir ... lol )
Donc aujourd'hui PP et apres j'arrete les conneries ! en fonction je ferai PL de croisiere vendredi enfin on verra demain....
ammande
Posté le 15/09/2011 à 10:10
Salut les filles,
"Rame, rame, rameur, ramer on n'avance à rien dans ce canoë". Hier journée super sage et ce matin "yé né pa changé". Et y'en ai marre !!!
Alors effectivement, c'est peut-être les carrés de choco ligne ??? Mais hier pas de choco ligne et que dalle quand même.
Aujourd'hui summum : resto entrée plat dessert marocains OH YEAH !!! Maintenant ça ne sera peut-être pas pire demain matin. Je deviens un peu défaitiste fataliste. C'est pas un état d'esprit terrible parce que, comme toi steph, je ne m'aime pas du tout en ce moment et du coup je suis pas au top du tout moralement : je me sens grosse, pas bien dans des vêtements que je portais avec plaisir il y a quelques temps. C'est dans ces moments là que je dois être vachement vigilante pour ne pas baisser les bras et repartir dans le mauvais sens (je l'ai fait tellement de fois !!!).
Sinon la soupe miracle, c'est une recette dudu. En fait soupe au chou mais avec carottes en plus apparemment.
C'était un coucou en direct du bureau. A + bisous Val
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stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/09/2011 à 08:55
bon ça redescend un peu en dessous de 68 mais pas de quoi danser le sirtaki !
J'espère que vous allez bien
biz
brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/09/2011 à 19:24
Coucou les filles !
j'ai rentré mon poids stef on doit etre cote a cote ou tu m'a rattrapé peut etre....
bon moi je vais essayé (j'ai bien dis essayer) de faire attention... faut que je pense aussi a manger des legumes parce que j'en mange moins.... et des fruits jamais ! j'en mangeai rarement avant .... Mais heuuuuu on peut remplacer le sucre des fruits par le sucre du chocolat ou du nutella ???? c'est possible ??? lol
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/09/2011 à 08:55
coucou,
Je suis en fin de régles et ça y est, c'est redescendu d'un coup ! 66,9 ce matin !
Objectif au 30/9 : 66 !
Je suis allée au resto hier soir et j'ai craqué sur le dessert donc demain, le 66 ne sera plus qu'un vieux souvenir mais ça va aller.....
euh, le sucre des fruits par le sucre du nutella euh....pourquoi pas ! j'adhère ! lol
J'ai constaté que mes envies de sucre étaient fortes avant les régles ! Après ça va mieux, je reprends le dessus mais à cette période là c'est terrible !
passez une bonne journée
bizz
brigite
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Proteinaute actif
Posté le 17/09/2011 à 11:49
Pareil pour les envies de sucre avant les regles !
Ma choupette t'est passée devant !!!!!!!!!!! ))) allé champagne !
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/09/2011 à 15:46
je sais que tu n'es pas loin ! et je sais que ça va t'énerver et que du coup, tu vas arrêter tes frites et ton nutella ! (euh pas les deux en même temps j'espère....)))))
brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/09/2011 à 17:04
Moi tant que je tourne autour des 66 67 ça me va, quand je vois le 68 la j'ai peur mais sinon ça va
Je veux surtout réussir a stabiliser je veux garder cette silhouette la
hé la blague du jour : j'ai maigri des pieds !!!! j'ai essayé mes chaussures d'hiver ben v'la !!!! je crois bien que j'ai perdu une taille facile ! bon c'est bien sauf que j'ai plein de chaussures trop grande et plus de chaussures pour cet hivers ...
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/09/2011 à 07:38
mdr Bri ! J'ai remarqué aussi que j'avais maigri des pieds ! Maintenant mes pieds délicats rentrent dans des vraies chaussures de filles !
Bon, pas de gala ce week end car pas d'occaz et ce matin +800 ! Hier soir je me suis fait un hamburger dudu avec gruyère râpé et steack et j'ai pas mangé de légumes.....je remarque que quand je mange les sons le soir, c'est recta, le lendemain je reprends à mort ! Je savais que le 66,9 je ne le tiendrai pas longtemps ! Bon ok, je me suis fait 2 carrés de Poulain ligne.........Val me comprendra
Je crois que le juste poids dudu éstimé sur le site à 68 est vraiment le bon et qu'il me sera difficile de faire mieux et de maintenir un poids en dessous !
Cet hiver, ça va me coûter un bras car il faut aussi que je me rachète des bottes (j'ai encore rien vu de terrible) et surtout un manteau parce que mon dernier manteau est en 48 ! et là, je peux en mettre 2 comme moi ! J'attends l'opération de novembre qui va me faire perdre encore un peu donc en attendant, je flotte dans toutes mes fringues, j'ai plus rien à me mettre, ça m'énerve !
ammande
Posté le 19/09/2011 à 11:26
Un coucou rapide les filles,
Je ne vous oublie pas mais je rame tellement que j'ai pas envie de casser l'ambiance avec mes échecs.
Pour résumer la situation, je prends tous les jours la bonne résolution de m'y tenir et je ne m'y tiens pas. Donc pas de secret, je ne maigirs pas et ça m'agace beaucoup beaucoup. Je ne m'aime plus à nouveau, je me sens grosse et j'ai le moral dans les chaussettes........ ouais ouais j'en mets parce que j'ai froid en ce moment.
Voilà je ne vais pas vous bassiner éternellement en vous disant "Ca y'est je m'y remets". Je viendrai vous dire quand j'aurai des résultats, c'est mieux !!!
Je vous lis cependant plusieurs fois par jour, toujours accro.
Bisous Val
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/09/2011 à 10:46
Coucou les filles
Bon moi ce matin ça redescend ( j'ai pris presque 2 kilos quand même... et la j'en ai perdu 1) et je te rejoint stef pour le juste poids Dukan .... Passer en dessous va etre vraiment difficile...
Moi aussi il me faut des bottes et pareil j'ai rien vu de follichon ! et pour le manteau aussi (ça va nous couter cher tout ça !)
Pour les sons stef depuis le debut du regime je les ai toujours pris le soir lol
Val te décourage pas !
Bisous
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/09/2011 à 11:35
pffff, je vais encore me plaindre..................
Hier grosse envie de n'importe quoi...........je suis tracassée avec le boulot, j'arrive pas à prendre une décision !
Je sais ça n'excuse rien mais du coup j'ai mangé une grosse gaufre et je suis descendue à la pu..!#in de machine à bonbon acheter un twix...que j'ai mangé avec écoeurement car trop sucré mais mangé jusqu'au bout quand même.....et pour aller chercher ce twix, j'ai dû descendre 7 étages à pieds donc j'avais largement le temps d'y réfléchir ! gRRRRRRRR!!!! j'ai trop d'envies en ce moment c'est terrible !
bilan hier soir j'avais plus faim (quel changement par rapport à avant ! ) et ce matin, 67,5 toujours !
Bravo Bri, tu tiens le bon bout ! Val, attrape un bout à Bri
Demain PP pour moi, j'espère que ça va rattraper !
brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/09/2011 à 10:08
Alors ma stef t'en est ou ????
Moi aussi plein d'envie en ce moment et que du sucre !!! quand je vais en courses je passe devant le rayon pâtisserie en bavant alors qu'avant jamais !!! ça devient de plus en plus dur ....
Tiens justement a force de vous entendre parler de chocolat je suis aller (expres et que pour ça ) m'en chercher ! une plaque de poulain ligne au lait et une noir !
Bilan le poulain au lait est degueu !!!!!! on dirait du chocolat de pâque emballé dans du papier multicolore celui qui est vraiment pas bon et le noir ben bof mieux que le lait mais bon... ça ne m'a pas empêcher d'en manger !!!!
Enfin voila
bisous les filles
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/09/2011 à 14:09
coucou Bri,
ca va t'es redescendue à ton poids....j'ai fait mon PP hier et ce matin, 67 tout rond ! Je vise vraiment les 66 ! Donc ce week end, je tenterai la sagesse à l'état pur !
Moi le chocolat poulain ligne lait, j'adore ! Faute de merle on mange des grives et ça me va bien ! Moi aussi j'ai plein d'envie..........pfffff........
Je dois aller m'acheter un manteau, je ne sais pas du tout quel style prendre ? z'auriez pas une idée ???
BIZZZ
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/09/2011 à 08:06
Bonjour les filles,
alors, vous avez disparu ???
Je vous fais un petit coucou en passant. Mon mari est parti en formation, notre organisation est totalement chamboulée pour les conduites du matin. Je suis levée depuis 5h45 et j'ai conduis le grand au bus et là j'attends 8h45 pour conduire le petit...Quelle perte de temps.....
J'ai la crêve mais un moral d'acier car la balance m'a annoncé un 66,4 hier matin ! Je suis ravie !
Samedi, j'ai adopté la sportive attitude en me rendant à mon premier cours de Zumba ! C'était génial ! Je vais m'inscrire pour le reste de l'année. C'est vrai que le régime c'est bien mais la peau reste quand même mollassonne !
Hier soir, mon chéri s'était allongé sur moi dans le canapé comme on faisait au bon vieux temps et maintenant il sent mes os et ça me fait super mal ! J'aurai jamais cru écrire un truc pareil !
Je vous souhaite une bonne journée...je m'en vais chez le médecin avant le boulot pour ma crêve
j'ai plus de notifications!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pour ton manteau stef je ne me suis pas encore penchée sur la question pour le moment par contre j'ai craqué sur une paire de botte de folie !!!!
Purée comment il fait chaud ! j'ai ressorti mes robes lol (ben oui j'en ai maintenant )
je vous fait de gros bisous je dois aller nourrir mon fils
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/09/2011 à 14:04
bin moi ça remonte ! pas de repas de gala pourtant cette semaine et je suis repassée à 67,2 sans écarts ! Ca m'énerve.................tellement...que du coup hier soir je me suis fait 2 grosses tartines de nutella ! Je sais ça n'arrangera rien mais au moins je saurai pourquoi je les ai repris ! Parce que quand c'est pas justifié, ça me stresse !
Je regarde les fringues de loin pour l'instant...j'attends ma taille officielle
Côté bottes, j'ai rien vu qui ne me plaise....j'en veux des à talons...pas trop hautes mais des bottes de filles quand même....tu les as trouvé où Bri ??
Je suis en PP aujourd'hui................la misère ! lol
bonne journée
Bizzz
brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/09/2011 à 14:37
je les ai u en centre ville d'arras j'ai fait toutes les boutiques pour en trouver à talon
je vais te remonter le moral ce matin : 67,4 ! et hier soir je suis allée au mc do avec mon fils, j'ai gouter leur nouveau truc qui pique (la pub me faisait envie) c'etait pas mal (j'adore quand ça pique moi lol) ça faisait quand même 10 mois que je n'y avait pas mis les pieds ....
autre chose ... Tu sais ton super gateau a la rhubarbe je l'ai essayé et avant hier j'en ai fait une version perso... alors j'ai mis une poire au lieu de la rhubarbe, j'ai mis du cacao et pour couronner le tout j'ai mis une barre de chocolat patissier en petit morceaux ben la il etait bon lol
je suis en pp aujourd'hui aussi....la misère
plus ça va plus je me laisse tenter ! et puis je vais avoir mes regles dans pas longtemps et ça, ça n'arrange rien
Coté fringue je crois que je serais capable de craquer sur tout ! robe, jupe de préférence ça change
je suis en robe aujourd'hui c'est une espece de soutient moral pour tenir ma journée jusqu'au bout
Et Val on l'a perdu ?
Bisoussssss
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/10/2011 à 12:19
alors les filles, quoi de neuf ??
Val t'es oùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù?
Bri, quoi de neuf ?
brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/10/2011 à 12:51
Coucou les filles
Ben pas grand chose de neuf... un syndrome pré menstruel qui m'a donné envie de manger nimporte quoi (surtout du chocolat !) mal au ventre pendant une semaine en prime .... C'est enfin arrivé hier (heureusement parce que je commençais a gonfler serieusement on aurait dit une femme enceinte !!! ) l'avantage c'est que cette fois si, je n'ai pas mal pendant et ça me change.
Mais bon du coup la je suis gentillement retourné a 68 kg (j'avais dis que je ne me peserai plus pendant cette periode pourtant ! )
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