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c'est parti !!!

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dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 09:24 Ben o final moins 100grs malgré mon repas d hier midi trop contente toute a l heure zumba ça va faire du bien a mon petit corps

boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 09:35 tu n'as pas pu resister à la tentation de la balance ??? ecoute c nikel tout ca !!!
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 11:05 carrément elle m'a appelé je n'ai pu lui dire non lol !! mais bon elle m'a dit de bonnes nouvelles et toi ? ca donne quoi aujourdhui
boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 11:23 moi je suis malade depuis hier grosse rhino !!! je n ai quasiment plus de goût c le top !!!! sinon pas de pesée aujourd hui j attends demain matin Auj PP donc ca va etre saumon à midi et toi ?
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2013 à 22:30 a midi steack haché haricot vert et un yayourt ce soir une salade composée demain PP il faut pas que je me pesée mais je sais déa que je vais le faire
boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 11:34 coucou, alors pesée du matin moins 500 grammes mon rhume a eu raison de mon appetit !!! je suis ravie A midi PL je vais tester lapizza dukan !!! bonne journée
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 22:22 J ai résisté a la balance si je pouvais faire pareil demain et le faire que demain ça serait parfait contente pour toi pour tes - 500grs d un coup ça fait encore plus plaisir quand c beaucoup J ai déjà essayer la pizza c est bien que tu la fasse le midi car je l avais essayer le soir et comme c copieux je me sentais lourde Tu as déjà essayer de faire du pain dudu je vais peur être en tenter un dimanche Si ma journée PP niquel cd soir une heure de zumba tout va bien
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2013 à 22:23 Je voulais dire me peser que dimanche

boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2013 à 09:41 Coucou, oui j ai déjà essayer le pain dukan au micro onde c pas mal mais j aime bien le faire grillé car un peu trop humide !! Franchement c pas mal du tout ! Hier à carrefour j ai trouvé du St. Marcelin a 4 % de mat grasse et du chavroux a 2% pour les cas des grosses envie de fromage j ai ça en stock Je suis hyper stressée on part en week end avec des amis jusqu à lundi il va y avoir de tout sucre salé à profusion j espère ne pas craquer !! Je me conditionne !!!!! Et toi pesée ce matin ?? Moi encore 200 grammes mais c parce que ça fait deux soirs que je mange que des yaourt je pense
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2013 à 18:21 Moi pas de pesée j'ai réussi à la tentation Pour ce week end enmene toi des choses que tu as le droit de manger au moins tu seras pas tenter pour le pain je vais essayer la recette au four car pas de micro onde on verra bien Sinon fiere de moi j'ai fais 3 heures de zumba cette semaine ca fais trop du bien enfin voilà passe un bon week end
boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2013 à 22:13 Coucou C top 3 heures de sport dans la semaine !!! Bravo !! J espère que je ne craquerai pas ce week end j appréhende vachement !!!! La suite au prochain épisode .... Rendez vous en début de semaine pour la pesée Passe un très bon week end
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2013 à 11:12 Bon ben j ai repris ça me saoule cette semaine je vais pas me pesée car c est la semaine rouge et on gonfle tjs je vais résister J essaye de le dire que j ai repris car je me suis fais des muscles enfin on verra mais je suis vraiment deg j espère que ton week end se passe bien
boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2013 à 18:59 Coucou alors comment c passé la pesée du lundi matin ?? Moi je rentre de week end ouf fini toutes les tentations ... J ai succomber a un morceau de pain à la place du son et de l avoine ... On verra bien demain sur la balance ...
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2013 à 21:42 pas de pesée pour moi j'ai resisté de toute façon vaut pas car semaine rouge et en plus constipé donc ca arrange pas la dedans je vais "essayer" d'attendre ce week end Fiere de toi que tu es resister à ton week end je pense que c'est pas un morceau de pain qui va faire la difference bonne soirée
boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2013 à 21:50 C bien que tu ais ressistée tu seras d autant plus contente à la fin de la semaine continue comme ça J espère que tu as raison pour le pain mais psychologiquement c dur quand tu te conditionnes pendant plusieurs semaines a ne plus manger tel ou tel chose ... Enfin on verra bien ! Demain pour moi c pp pas d idée recette pour l instant tu vas faire koi toi ?
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 14:08 coucou alors ta pesée ce matin? moi je n'ai pu resister tjs au même poids ça bouge pas :( mes menus d'aujourdui Matin une galette de son avec carré frais et tranche de poulet et un café midi une salade composée soir carotte facon carbo (jamais fais je vais voir) sinon ce matin 1h de zumba voilà bonne journée

boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2013 à 15:12 alors ce matin levée à la bourre donc pas de pesée ca sera pour demain... Je pense que l' ecart de la semaine derniere a été fatal pour la perte de la semaine....du coup stagnation ... en fait jepense qu avec ce regime nous n avons pas droit à l'erreur.... Allé la prochaine pesée sera la bonne à tres vite
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 18:19 Alors ta pesée d aujourd'hui ça donne quoi moi j ai résister
boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 18:21 -600g
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 21:55 bien jouer tu vois que ton petit écart c'est pas vu mais mnt t'en fais plus sinon tout se passe bien
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 12:03 yes enfin j'ai perdu apres une semaine - 400grs trop contente
boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 14:48 ah bravo!!! moi aussi tout se passe bien j ai recu ma pate à tartiner c pas mal du tout !!! Rendez vous samedi matin pour la pesée à bientot
boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2013 à 14:09 coucou je viens un petit peu aux nouvelles ??? Comment se passe le régime ? aujour dhui ca fait un mois et bilan - 5.6 kilos je suis tres contente Allé je continue J attends de tes nouvelles à bientot
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2013 à 18:38 Bonjour, je re-stagne ça me saoule heureusement que j'ai perdu encore un cm en ventre et un en cuisse mais la je me commence vraiment à me démotiver "un petit peu" mais je m'y accroche je commence à stagner dans mes recettes surtout que je cuisine pour mon homme et mon fils des fois j'ai envie de manger ce qui mange eux mais je résiste enfin voilà mes news mais demain est un autre jour je vais peut être perdre et ça ira mieux en tout cas contente que tu sois contente de ton premier mois c'est bien continue comme ça

dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 11:54 coucou boubou alors quoi de 9 , au fait est ce que ton pseudo 05/10/84 c'est ton anniv si c'est le cas bon anniversaire avec quelque jours de retard pour ma part ça stagne tjs ;( enfin c'est le jeu on dit que c'est normal mais c'est tres frustrant sur ce bonne journée

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