c'est reparti lundi 15/02

Feminity 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 21:44 ben oui on est la pour ça !!

Feminity 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 09:22 Bonjour les filles ! Comment ça va ?? Alors toujours bien motivé ?? Moi j'attaque mon 5ème jour et demain je serais en PL. Allez je file boire mon café des bisous
ankitsa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 15:12 Bonjour!!! 3 jours de pp et tadam -3 kilos!!!
Feminity 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 16:31 Ah oui c'est top !! Moi je finis ma phase attaque ajd et demain j'enclenche la phase croisiere.. je vais commencer par 2jrs PL. Tu ne fais pas tes pesées pour ta courbe ?
ankitsa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 18:48 Non j attends les 5 jours pour actualiser ma courbe. Mais elle faite
ankitsa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 19:59 Les filles ca veux dire quoi adjuvant dans la liste des aliments dukan?
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2016 à 20:15 Ce sont des aliments autorisés pour relever et améliorer ta cuisine soit en quantité limité ou illimité http://www.proteinaute.com/les_adjuvants_pour_cuisiner_dukan-7.html
Feminity 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 21:08 Ah ok pour ta pesée moi je le fais tous les matins au reveil trop une psychopate lol.. Ca ete votre journée pas trop dur le regime ? Moi cette aprem j'etais trop fatiguée et un peu demotivée mais j'ai tenu le cap

ankitsa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2016 à 15:35 Merci beaucoup Sjokz
ankitsa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2016 à 15:36 Allez courage fefeminity Moi pour l instant ca va motiver😆
ankitsa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2016 à 15:36 Allez courage fefeminity Moi pour l instant ca va motiver😆
Feminity 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 06:52 merci !! oui restons motivée !! Alors vous en etes ou de votre regime ? Moi j'ai finis la phase attaque et je suis en croisière.
ankitsa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 07:17 Coucou moi j attaque la phase croisiere samedi😊😊
Feminity 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 07:45 Tu fais combien de jours d'attaque ??
ankitsa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 12:24 5 jours Apres je fais 1/1
Feminity 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 18:25 pareil que moi.. allez tu tiens le bon bout !

ankitsa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2016 à 21:05 Salut les filles Comment ca va? Moi perso un peu marre des proteine
Feminity 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2016 à 00:20 Ca va et toi ?? Essaie de varier un peu. Tu manges quoi?
ankitsa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2016 à 09:11 Ca va bin je vari... Mais je ne lache rien😊
Feminity 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2016 à 18:11 Il ne faut pas lacher.. moi j'ai fais un ecart hier soir du coup ce matin j'avais repris 300gr du coup proteines ajd !! Mais je reste motivée sur mon regime il le faut !!

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