c est reparti premier jour (je suis du 77)

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objectifreussite 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 14:55 Bon week end!! je pars jusque lundi, avec plein repas dukan!! et surtout sans chocolat!!!

danaobjectif70 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 14:44 coucou les amis du 77, Je suis nouvelle dans l'aventure dudu, j'ai commencé il y a 2 jours, car g 30 kg a perdre !!!! quelqu'un est proche de mitry mory ????
natounetta	Ce message a été supprimé par son auteur.
tweetynel 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 12:41 coucou moi je susi de lagny sur marne alors quel est votre parcours dudu?
objectifreussite 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 12:49 bONJOUR! Je suis de Bailly Romainvilliers!!je suis en train de me préparer un cheese cake Dudu!! trop bon!!Cette semaine a été un peu difficile mais bon je m accroche.Je ne perds pas vite, mais ça descend !!!faut avouer que je ne suis pas tres sérieuse!!! Bon courage à toutes!!Marie
tweetynel 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 07:53 Coucou marie! Tu va bien?? Je croi que la semaine a ete dure pour tout le monde :(... Mais je n'aibpas craqué! Pourquoi tu n'es pas serieuse?? Je perddoycement moi aussi :( La semaine pro jvai commencer le sport a mareuil, j'ai acheter un bon groupon!!! On verra bien Bonne journee biz
objectifreussite 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 08:31 Merci Twentinel de ton message!! Je vais aussi me remettre au sport. Pas sérieuse, car je mange des bonbons . J aurai pu perdre plus si j avais suivi sérieusement les conseils. Je suis quand même contente, car je flotte dans mes pantalons!! Ce midi, je vais me préparer du steak et des pates ( ça a vraiment le gout des pates) préparées avec du toffu!! Et une creme à la vanille! j adore!!! Belle journée !!!! Marie
fanfanregime 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 13:38 bonjour, je stagne un peu , car envie de sucre depuis maintenant 3 mois que je suis dudu je descends doucement. je me remotive en regardant les avant et après. a bientot

tweetynel 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 07:26 Prend des bonbons sans sucre!!! Cc fanfan, jte conseil de te faire des gateaux, de prendre de la glace dudu, des fobdant c extra et ca calme l'envie! Courage!!!
objectifreussite 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 07:42 C est vrai les desserts Dudu, ça aide énormément!! Les bavarois vanille ou café sont etra!! je teste toutes les recettes,et suis rarement déçue!!Bonne journée à toutes
tweetynel 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 08:16 Coucou marie comment vas tu? Tu es inscrite sur menu dukan sur facebook? J'ai tesyer le coulant choco de light to me c une turie!!! Je vais faire mes courses aujourd8, jvai a carrefour torcy il y a des promo hepar etc etc et apres je vais a casino a bussy car -50% sur le 2eme produit dukan
thibugo 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 17:39 Bonjour Je suis aussi du 77 Montévrain et j'ai commencé mon régime le 23 avrill pour l'instant cela se passe bien mais depuis 3 jours je fait un plateau . Je reste malgré tout motivée. Je ne savais pas qu'il y avait un casino à bussy, je crois que je vais y aller faire un tour. Bon courage à vous toutes
celfred 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 22:48 coucou tout le monde alors moi je suis de Meaux avec 35 kg a perdre, si cela vous dit on peut continuer ensemble
tweetynel 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 00:52 Coucou thibugo la casino c pas vraiment bussy c fereriere en brie il est top, trees grand et il y a tout! C ouvert le dimanche matin! Sinon y a aussi un casino a esbly plus petit et pas tout tout tout... Celbred j'habite a lagny et je boss a meaux! Bienvenue dans le groupe dudu!! Si ca vous interesse j'aimerai aller a, la piscine de lagny le mercrdi et dimanche et je cherche quelqu'un car seule c pas supeer... Bon courage!!
thibugo 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 07:15 Merci celfred et tweetynel pour votre proposition et vos compléménts d'infos. Pour la piscine je pourrais quelques fois le dimanche. Je vais ce soir faire un complément de course chez casino. Reprise d'un kilo aujourd'hui pourtant je n'ai fait aucun écart à suivre. Bonne journée
tweetynel 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 07:53 Alors ca fai nun semaine que tu as comencé! Tu as combien de kg a perdre? quand tu aras tes regle tu va prendre du poid, je te previens! Aprzs petit consei, bois... Et je sais que dulan le dit partout mais avant je ny arrivais pas et j'ai beaucoup stagné je bois mes 1,5l d'hepar en the enfait... Jamais nature jy arrive pas! Ne te goinfre surtout pas!! Mange a ta faim, et sacge que tu peux grignotter avec ce regie donc yaourt, surimi, jambon quand tu as un creux... Ahhh ca serai cool pour la piscine le dimanche!!! Je ne fai pas de sport... Et la je devien flaque ca urge!!! Lol Allee courage on se soutient!!!

objectifreussite 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 11:20 Bonjour, un peu dure la semaine derniere!!Mais bon,ça descend doucement, et surtout je n ai pas repris!!Motivée pour cette semaine je vous salue toutes!!je confirme que de faire des gateaux dudu, ça fait un bien fou. J ai acheté la rhubarbe chez picard à côté de casino! peut être que l on se croise!! c est marrant.J ai une copine qui s est fait coachée par dukan, elle a perdu 15 Kgs en 4 mois!! a fait une stabilisation, elle est superbe!!Mais comme elle a payé elle est plus sérieuse que moi!!Bon courage à nous!! il va peut être faire beau et on pourra mettre nos bras à l air???Marie de Bailly
thibugo 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 21:17 Je suis allée au casino de Ferrière et j'ai acheté des galettes d'avoine au chocolat. J'ai bien apprécié le petit goût chocolat. J'aime bien varier mes repas et ce soir j'ai fait le consommé au saumon recette dudu , recette simple mais bonne. On est bien aidé avec toutes ces recettes.
tweetynel 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 21:37 Coucou marie!!! Tu va bien? Pourquoi c'est dur? Tu fai des ecarts?? Oui moi aussi je vais chez picard la rgubarbe jadore j'en manger deja bcp avant! Jaime ferriere car tout est a cote et c ouvert le dimanche matin vivement e beau temps qu'on sorte nos gabettes et nos bras... Ca te tenterai la piscine a lagny marie? Ou on pourrait se faire des marches toutes ensemblevu qu'on est plusieurs maintenant et quand il fera beau des pique nique Sinon moi je descend doucement, je stagne souvent mais bon je m'accroche! Mercredi c'est notre anniversaire de coupe avec mon pti mari et on a toujours ete feter ca au couscous de lagny mais la ca ne va pas etre possible :( Bonne soiree les dudus
thibugo 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 19:35 Ton anniversaire de mariage s'est-il bien passé ? Effectivement créer un groupe de marcheuses serait une bonne idée.
tweetynel 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 20:01 Coucou! Ba finalement on a ete a un apero qui a duree super longtemps... Mais c'etai anniversaire de rencontre! Donc tant pis on fetera l'anniv de mariage Ca se passe bien dudu de ton cote? Oui ca nous motiverez a bouger nos fesses mdrr
thibugo 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 09:05 Dudu se passe bien mais c'est plus compliqué de préparer des petits plats avec la reprise du travail. La pluie étant au rendez-vous il est plus difficile de trouver un petit moment pour aller marcher. Je ressens aussi de la fatigue (sport ou régime ou boulot, c'est peut-être les 3). J'espère que la semaine prochaine je vais perdre quelques grammes , j'ai retrouvé mon poids le plus bas du régime après une montée de 1kg3 (rétention d'eau). Cet après-midi c'est réunion partylite et après j'irai à Ferrière pour reprendre quelques galettes au chocolat enfin j'espère pouvoir faire une marche en fin de journée si le temps le permet. Et toi tu as déjà atteint ton objectif poids si je regarde bien ta réglette tu es en consolidation ?
celfred 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 09:43 Coucou tout le monde bon j'avoue je prends en cours donc faut que je relise tout bien pour arriver à me souvenir qui fait quoi comment combien etc lol Pour ma part parti de 112,7 le 19 mars et aujourd'hui 103,7 donc je suis contente e commence à remettre des fringues que je ne pouvais plus rentrer dedans! Sinon je fais pas mal de wii fil pour pouvoir bouger car les horaires font que g beaucoup de mal à pouvoir faire en dehors du reste. Et j'attends le jeu zumba sur wii mais je ne sais pas ce que cela donne je devrais bientôt le recevoir. Pour la piscine je ne suis pas contre mais pour la part cela serai à meaux car lagny malgres tout ça fait une trotte pour que cela soit hebdomadaire . Allé je vais aller vous relire à tout à l'heure peut etre
tweetynel 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 13:35 Oui c'est pas evident avec le boulot... Moi tt les soir je cuisine et prepare mon plat pour le lendemain! Non non je ne suis pas en conso toujour en croisiere! Encore 7kg et ca sera la conso jy suis presque!! Deja 14kg de perdu! C'est bien tu bouge kan meme! Coucou celfred!!! Je boss a meaux je fini a 19h30 donc suivant les horaire ca me tente bravo pour tes 10kg!! Moi j'ai recommencé en fevrier et j'ai perdu 9kg... Moi aussi jve macheter la zumba mais sur xbox

thibugo 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 13:54 La piscine à Meaux chaque semaine ce ne sera pas possible (surtout que la piscine de Lagny est à 5 mn de chez moi et que je suis obligé de me rendre tous les vendredi à Claye pour des cours de de natation pour mon fils) par contre une petite marche dans le secteur de temps en en temps pourquoi pas , ça peut être une bonne idée de découvrir les coins sympas de nos villes. Tweetynel dés qu'un samedi ou un dimanche est libre je te le signale pour la piscine. Bon maintenant petite marche de 50 minutes (aller/retour) pour me rendre au bureau de vote. Racontez moi vos essais de zumba sur Wii, (bien ou pas ?)

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