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c'est une affaire qui roule

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2016 à 10:41 Salut Nanoulan, comment vas-tu depuis le temps? Moi ça va! Je cuisines toujours autant de desserts et tout à l'heure je vais faire des crêpes! Et toi tu t'en sors avec tes recettes? Bon week-end

nanoulan 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2016 à 09:56 coucou coco Ecoute en ce moment j'ai un peu de mal, je ne maigris plus depuis une dizaine de jours. c'est un peu décourageant, du coup j'ai un peu craqué dimanche...depuis je me suis ressaisie en faisant 1 PP/1 PL je pense que je ne bois pas assez d'eau pour éliminer..., j'ai emmené un pack d'eau au bureau pour m'inciter a boire... je pars lundi au Portugal pour une semaine avec un voyage organisé , j'appréhende un peu de manger tous les jours au resto. help, help... j'espère que pour toi tout suit son cours....je vois que par rapport a ta petite réglette tu as un peu d'avance sur moi, c'est super .... Bonne journée Nanoulan
nanoulan 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2016 à 09:58 AH non excuse, c'est moi qui est un peu d'avance sur toi;;; Pas grave le plus important est de garder notre motivation
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 13:54 Combien mesures-tu? Bois 2 litres par jour. Bois régulièrement quelques gorgées, c'est plus facile qu'un litre d'un coup! Pour ton voyage, poisson, poisson, et poisson!! Plus légumes autorisés les jours de PL. A mon avis tu devrais trouver les aliments autorisés. Oui tu as de l'avance sur moi, mais on n'avait pas le même poids de départ Moi je suis toujours aussi motivée! Et je m'éclate à faire pleins de bons petits plats et desserts J'adore le régime Dukan
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 13:54 Lasagnes d'aubergines
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 13:55 Iles flottantes
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 13:56 Muffins au thon et à la tomate
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 13:57 Croque-monsieur Dukan, j'adore

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 13:57 Briochettes vanille
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 13:58 Crêpes au dudutella
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 13:59 Gâteau au chocolat et aux zestes d'orange
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 13:59 Brioche boulangère
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 13:59 Osso bucco de veau
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 14:00 Muffins au citron et baies de Goji
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 14:00 Lasagnes à la bolognaise et tiramisu
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 14:01 Fondant au chocolat et sa crème anglaise

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 14:02 Hamburger trop bon!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 14:04 Je prends en photo toutes mes réalisations Je ne t'ai pas tout mis, y'en a trop Bonne journée!
nanoulan 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2016 à 17:29 tu es un vrai chef cuisinier, tu veux pas me préparer des petits plats LOL moi je manque de temps pour tout faire...j'ai bien aimé ta crêpe avec la pate dudutella je mesure 1m68.. c'est vrai qu'il me reste pas beaucoup a perdre.. et toi tu fais comment 1 j PP et 1 jour PL ou tu fais autre chose ?? merci pour tes photos , il faudrait que je m'y mette aussi a diversifié mes plats. bonne continuation, je vais a la gym ce soir on verra bien a la fin de la semaine sur la balance bonne soirée Nanoulan
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2016 à 18:52 Maintenant que je sais combien tu mesures, je peux te dire qu'effectivement tu es proche du but et que donc les derniers kilos sont les plus durs à déloger! Bois beaucoup d'eau, et fais 1 heure de marche par jour pendant 3 jours pour relancer la machine Moi 1PP/1PL. Bonne gym!
nanoulan 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2016 à 10:18 coucou me revoilà, après une semaine passée au Portugal... finalement j'ai pris qu'1 kilo mais depuis mon retour j'ai un peu du mal a m'y remettre javascript:emoticon('';... je pense que mon estomac s'est habitué a mangé de bonnes choses. Il faut que je me ressaisisse hier j'ai fais mes courses en fonction de Dudu... Allez Zou c'est reparti.. Bonne journée Nanoulan
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 02/06/2016 à 16:33 Salut, +1kg, ça va! C'est pas dramatique! Mais c'est sûr qu'après une coupure ça doit être dur de repartir Bon courage. Pour moi tout roule. Je continue à perdre régulièrement, je cuisine toujours et toujours aucun écart. Je gère du tonnerre Bonne fin de journée

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