ça commence bien...pffff

Posté le 10/04/2013 à 09:31

Je suis en phase d'attaque et figurez vous que je dois me taper deux repas pour le boulot au restau !! j'suis verte de chez verte !! déjà hier j'ai repris 600 gr je sais même pas comment !! Aidez moi à rester motivée...ça m'agace ces deux repas de boulot en pleine phase d'attaque !!

Posté le 10/04/2013 à 10:12

Evite les desserts au restau ils sont sucrés. .Passe direct au café ou thé (n'oublie pas tes sucrettes si tu sucres. .)

tu peux effectivement comme le dit vanessa faire le tri dans la carte. .En general tous mes repas au restau se sont passés sans soucis. .Mais c'est vrai que ça peut mettre la panique. .

Posté le 10/04/2013 à 11:05

Ha oui je vais prendre mes sucrettes !! ça c'est une idée ! je n'y avais pas pensé.

Effectivement ça me met totalement en panique, ça me donne même envie de pleurer....ce matin y'avait des mini croissants pour l'accueil des participants, j'ai résisté, je n'en n'ai pas pris un seul !! ouf !!

Merci de vos conseils les filles, j'suis en panique !

Posté le 10/04/2013 à 20:17

je comprends tout à fait ton soucis. avec le travail je suis souvent en déplacement ou au restaurant.

Pour éviter d'être trop tenté au restaurant, essayes de manger un oeuf dur ou une galette dukan + un grand verre d'eau juste avant. comme ça quand tu devras choisir, tu auras moins la faim au ventre, et dans ces moments là, on a parfois tendance à faire des choix déraisonner.

Au restaurant, privilégies les viandes grillées ou les poissons, dès que tu passeras en PL ça sera un peu plus simple.

Mets la corbeille de pain loin de toi, car parfois on pioche dedans sans meme sans rendre compte.

Pour le coté sucré, prends un coca zero ou light, un perrier avec de la menthe et une sucrette (effet mojito sans le sucre et l'alcool)