Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

ca continu!!! -41kg...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

dukanini59 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2014 à 11:18 Bonjour a tous! Ca y est la barre des 40 kg est franchit !!! Encore 11kg !! Jai trop hate meme si a la fin ca devient un peu dur... je garde espoir! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur126536	Posté le 18/01/2014 à 14:56 Waw! Ta perte de poids et remarquable ! Tu es magnifique maintenant, malgré le fait qu'il te reste encore quelques kilos a perdre ! Tu viens de me redonné l'espoir de perdre mes kilos en trop, merci ! Continue comme sa ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
robbyheidi 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2014 à 15:01 cc j ete 124 kilo et maintenant 73.7 kg bravo a toi et je sais ce que ca veux dire...... continue et demorde pas ca va venir..... mon parcours 124 kg à 80 kg stabilisation et reprise de 14 kg 95 kg a 73.7 kg et je continue encore jusc u juste poids....... vasy t est une gagnante bisous de la Suisse
dukanini59 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2014 à 17:21 Tounsya merci beaucoup Waouuuu robbyheidi! Chapeau bas!!!! La stabilisation me fait un peu peur.... mais c est normal je pense! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
robbyheidi 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2014 à 11:13 merci ... mais bravo toi aussi =) oui moi aussi j ai une peur folle de la stabilisation.... honnetement j ai peur de la nurriture la ... immagine je cuit un steak hachee sans graisse... une fois cuit il y a de la graisse dans la casserole.... bin j ai peur de cette graisse.... chose que je dourrait pas..... mais bon jamais plus 124 kg.... j ete super obese immonde a mes yeux..... je ne m aimez pas =( Et tu sais ou j ai commence a m aimer? a 75 kilos....... la a 71 je suis aux anges...... mon copain est fier de moi et il m as dit que meme ronde il m aimez..... mais que maintenant il veu pas non plus que je ressemble a une planche en sapin ...... il veux que je garde les formes..... donque dans 6 kilos je stabilise....
Xaxa77 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2014 à 11:50 juste un mot BRAVO les filles!!!!
robbyheidi 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2014 à 15:25 voila 3 semaines en arriere.... je vais faire la prochaine photo samedi =)
robbyheidi 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2014 à 15:26 voila 3 semaines en arriere.... je vais faire la prochaine photo samedi =)

lilychou 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2014 à 20:40 Bravo les filles pour votre perte de poids! Ca m'encourage énormément, et je me dit que c'est possible avec de la volonté!! Vous etes magnifique!!!
dukanini59	Ce message a été supprimé par son auteur.
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2014 à 17:31 Bonjour... Franchement felicitation a vous toutes sincerement waouh Bravo
dukanini59 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2014 à 23:16 Merci a tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/02/2014 à 00:04 Bravo tu es trop belle Prends tu des compléments alimentaires des drainants ou autre? Fais tu du sport? Partages avec nous quels sont tes secrets Bravo
dukanini59 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2014 à 11:57 Bonjour, je prends que des vitamines et du devorcal dukan . Et je bois beaucoup deau mon.secret cest a la lettre le regime Merci pour le complement Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dukanini59 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2014 à 12:00 Photo du jour -43 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/02/2014 à 12:50 Félicitations tu peux être fière de toi tu es toute fine

dukanini59 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2014 à 13:09 Merci ! Encore 10kg max ! Vivement!! Pour une fois jai hate detre en ete lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur127860	Posté le 02/02/2014 à 13:54 Coucou, Bravo à vous les filles, je suis admirative devant tous vos parcours !! A nous aussi ! Nous allons y arriver ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128222	Posté le 03/02/2014 à 08:15 Magnifique ;es filles c'est super motivant Bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sirine69 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 08:57 bonjour mon avant et après lollllllll je commence aujourd'hui avec 106,800 kilos pour 163 cm j'ai eu 48 ans le 29 janvier et de lyon je mettrais ma courbe public quand j'aurais bien perdu lol et pour la motivation j'ai vu ton avant et après un grand chapeau à toi super tu es magnifique et ça motive grave pour moi si ça te dérange pas tu peux être coach j’espère de tout cœur que tu arrives à ton objectif mais je pense à 100 % que oui vu comme c'est parti encore bravo bravo bravo à plus et bonne continuations à toutes
dukanini59 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 10:47 Bonjour Sirine !!! Pas de pb je peux te coacher! Cest sur quavec du soutien cest mieux !!! Ta phase dattaque tu las fait combien de jours? Nhesites pas a boire beaucoup beaucoup deau Et noublie pas que les produits laitiers a 0% sont autorises aussi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
robbyheidi 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 12:46 oui on va toutes arriver... je suis sur on sera comme on reve =)
sirine69 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 13:05 rebonjour @ dukanini59 merci pour ton aide alors m'a phase d'attaque sera de 7 jours oui je vais boire 1,5 litre d'eau comme il fait froid j'ai trouvée une astuce une bouteille de 50 cl une le matin l'autre midi et la 3 éme en soirée ce midi 1 galette dudu au thon à ma façon je l'ai garnie de filets de poulet, sauce fromage blanc 0 % et moutarde qu'ensuite j'ai enroulée comme une galette tacos et en dessert 1 fb 0% ce soir je pense konjac à la bolognaise @ robbyheid oui on vas y arriver ensemble super aussi ta perte de poids sur ce bon après midi à vous !!!!!!!
dukanini59 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 15:07 Bien sur quon va y arriver!!!! Bon app les filles! Moi ce midi steack avec une petite portion de fromage bridelight et ce soir salade dendives avec omelette! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

minouchette 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 16:46 Dukanini, pourrais tu nous donner chaque jour tes menus, si possible

Imprimer

ca continu!!! -41kg...

Messages sans réponse