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Cerise revient

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Utilisateur139216	Posté le 22/02/2016 à 06:39 J'ai également retrouvé des recettes qui datent de mon premier dukan et notamment le gâteau du bonheur dont voici le reste, tres bon pour le petit-déjeuner Ce matin : gâteau du bonheur - yaourts (maison) -thé Midi: endives au jambon Goûter: flan -thé Soir : tagliatelles à la bolognaise Sans oublier 30 minutes de vélo d'intérieur vu le temps Vivement le beau temps que je ressorte mon vélo electrique.... Pour voir du paysage.... Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 22/02/2016 à 06:55 Coucou Cerise, Le flan à l'air drôlement bon. La gâteau était pas terrible... Mais tant pis il m'en reste pour aujourd'hui je le mangerai en rentrant du travail pour me caler un peu avant le dîner. Ah les fameuses endives au jambon. Il ne fait vraiment pas beau, c'est pénible. Je préfère quand on a un bon froid sec avec du soleil.. Je file je vais être en retard Bonne journée Cerise
Utilisateur139216	Posté le 23/02/2016 à 10:14 Voici le résultat de mes tagliatelles... Excellentes et ca m'a calé pas besoin de dessert ! Ce matin 50 mn de marche avec un peu de soleil... Aujourd'hui journée pp Matin Fin du gâteau du bonheur et un thé Midi Escalopes de poulet à la tomate Goûter Gâteau au yaourt ( dans le four pour l'instant) Dîner Blanc de poulet doré (sachet) J'ai pris la résolution de ne me peser que le samedi matin Petite pensée en ce qui concerne les recettes, je trouve que c'est un peu fouilli, il manque un index, et même lorsque l'on tri, dès que l'on change de page il faut recommencer, c'est fastidieux Bonne journee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 24/02/2016 à 07:18 Coucou cerise, C'est des konjacs ? Perso j'ai essayé plein de recettes, je trouve ça infâme.... Je n'aime pas du tout, pourtant j'ai fait différente recette. Aujourd'hui c'est pp. car pesée demain, et pp loupé hier. J'ai mangé des légumes.. et le dentiste cet après midi il m'enlève une dent. En espérant pouvoir manger un peu ce soir. J'espère que la balance sera sympa avec moi. Inscription en salle de sport samedi matin ça va être cool ! Je passerais faire un coucou ce soir Des bisous Bonne journée
Utilisateur139216	Posté le 24/02/2016 à 10:10 bonjour non ce n'est pas des konjacs que je n'aiment pas du tout ! c'est une pate un peu comme une omelette. Je te met le lien : http://www.proteinaute.com/recette-tagliatelles-a-la-bolognaise-6331.html aie le dentiste, pas cool, mais il faut y passer sinon c'est le dentier ! toujours pas de pesée aujourd'hui, je tiens bon.... par contre, je me sens moins gonflée et ça c'est super parceque avec la ménopause, c'est galère, je gonfle et j'ai des poignées d'amour et cerise sur le gateau mon jean est moins serré...... j'adore ! ce matin vue le temps extrement froid, il a gelé ici, j'ai fait mes 30 minutes de vélo d'appartement en regardant un épisode Chigaro Fire, comme ça je ne vois pas le temps passer. Je m'étais acheté une montre connectée comme ça je suis obligée de bouger, je trouve ça super ! Il est vrai que je suis une geek comme dit ma fille bon ce n'est grave pour ton raté, ca évite que tu te sente frustrée. Moi j’appréhende le 5 mars, j'ai une invitation, bon ça tombe en PL mais je vais essayer de ne pas trop faire d'abus, et comme c'est le midi, le soir : diète menu du jour : matin : gateau au yaourth - thé midi : endives braisées - steak haché gouter : fromage blanc soir : tomates - surimi - saumon - oeuf dur ( il faut que je partage mon menu protéine avec mon homme qui rentre, donc je rajoute des oeufs) bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2016 à 07:37 Coucou cerise, Très difficile ce rendez vous chez le dentiste. La dent a du être arrachée mais ca pris bcp de temps et la souffrance était terrible hier soir. J'ai mangé quelques pâtes pour éviter le malaise. Et aujourd'hui ça va être fromage blanc Parce que c'est pire qu'hier.. J'espère que ça roule pour toi Des bisous (J'attends ton menu du jour ) Bonne journée
Utilisateur139216	Posté le 25/02/2016 à 08:24 Bonjour Je compatis à ton mal de dent, ça fait vraiment mal . Hier j'ai fait une petite recette avec les sons, du lait, pour le matin et on peut en manger 2 par jour, ça ressemble à des céréales et ca change et en plus c'est vite fait ! Alors aujourd'hui c'est pp Matin : Ramequin de céréales - thé Midi : entrecôte (normalement en stab mais bon sans matière grasse ca va le faire et en plus j'en aivais 2 au congélateur ) Goûter : 2eme ramequin Soir : fromage blanc pour compenser l'entrecôte Le soleil se lève, je l'attend pour qu'il réchauffe un peu l'atmosphère pour ma ballade.... Parceque ici ca a gelé !!! Bonne journée : Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur139216	Posté le 26/02/2016 à 07:50 bonjour Je n'ai pas pu, malgré ma résolution résister à l'appel de gigi et..... - 1,2kg yes... Les marches ( environ 7 kgs) ou vélo journalier d'appartement ( 9.5 km sur) en plus de Dudu, ça fonctionne ! Vivement que je ressorte mon velo electrique et à moi les kilomètres en plein air.... Pour me récompenser ce matin soin par l'esthéticienne Et apres courses parceque le frigo est vide ! Je vais mettre mon compteur de pas dans Carrefour Planet, ca va chiffrer.... Cet apres midi ballade, il va faire beau chez moi, il faut en profiter. Menu du jour PL Matin : ramequin de sons - thé Midi : il me reste une entrecôte, avec une tomate, yaourt si besoin Goûter : dernier ramequin Dîner: salade, poisson. Je verrai en fonction de l'étal du poissonnier. Et toujours thé et eau à volonté Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 07:56 Coucou cerise, Hier soir aussi j'ai fait fromage blanc. Il faut d'ailleurs que je fasse le plein. Les courses ce sera demain matin. Je devais commencer plus tard le travail mais je me suis réveillée plus tôt. Du coup je vais me préparer. J'ai moins mal aujourd'hui mais je vais rester a la purée de légumes et fromage blanc. Je verrais demain si je peux reprendre en pp. j'espère que ça n'aura pas trop de conséquences. Ce n'est pas très grave pour l'entrecote. Ca reste une viande rouge quand même Bonne journée
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 07:59 Félicitation pour ta perte de poids C'est super! Oui la marche fonctionne, et elle n'est pas préconisé par le dr dukan. Elle est obligatoire. Bravo en tout cas je suis très contente pour toi, c'est encourageant
Utilisateur139216	Posté le 27/02/2016 à 13:19 Bonjour Journee pp Menu du jour : Ce matin 2 yaourts avec son d'avoine ( plus de gâteau...) thé Midi : 1 escalope de veau - yaourt Goûter : 1 part de gâteau du bonheur (j'adore) que je viens de faire. Soir : poisson - flan aux oeufs que je suis en train de faire cuire dans la md Et un flan pâtissier pour demain et après-demain en partenariat avec mon homme qui me l'a réclamé Aujourd'hui côté sport ça va être calme, je m'autorise une petite journée repos. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2016 à 20:49 Coucou cerise, Tu as raison pour le repos, le corps en a besoin aussi. Toujours pl pour moi en raison des dents. Rien cuisiné de spécial. Journée rangement C'est quoi la recette de ton gâteau? Des bisous
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Utilisateur139216	Posté le 01/03/2016 à 15:01 Voici la recette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur139216	Posté le 01/03/2016 à 15:07 Désolée c'est à l'envers.... Aujourd'hui PL Matin . Yaourt , son d'avoine , thé Midi. Sauté de poulet, carottes, oignon, champignon, yaourth Goûter. Fromage blanc Dîner. Artichauts, yaourth Et voilà la pluie est revenue Bonne journeé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2016 à 23:44 Coucou cerise! Merci pour la recette Ici aussi c'était pluie... La Normandie ... Journée pl encore.. Purée fb Je ne me sens pas calée c'est un peu dur... Demain je vais me faire de l'omelette et des crèmes vanille Comment ça va pour toi? Tu as l'air de bien tenir le coup, c'est chouette! Des
Utilisateur139216	Posté le 02/03/2016 à 08:46 Hello Coucou Charlices, ben écoute je n'ai pas faim et c'est le principal... Ce matin préparation de gâteau et cake pour ce soir Je me suis pesée ce matin et - 200 grs Je fais 1 pl/1pp, je trouve que c'est moins dur et moins lassant. Menu du jour PP Matin . Yaourt son, thé Midi . Omelette , fromage blanc Goûter. Part de gâteau Dîner. Cake au surimi, crème dessert Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2016 à 06:43 Coucou Cerise, Le principal c'est de se sentir bien et de ne pas être frustrée. Je suis d'accord pour l'alternance 1/1 Bravo! Ca descend! Très Bonne Nouvelle. J'attends la semaine prochaine de reprendre l'alternance pour me peser. On verra ce que ça donne Bonne journée Cerise
Utilisateur139216	Posté le 03/03/2016 à 07:08 Bonjour Et voilà ma résolution de ne me peser une fois la semaine ne tiens pas.... Visite à gigi ce matin et moins 100 grs Ici j'ai un temps pourrit, il a tellement plut cette nuit que ca m'a empêché de dormir, vivement le printemps et surtout le soleil . Bon journeé PL Matin . Gâteau au yaourth (il n'y en plus, mon mari a adoré ) yaourth avec son, thé Midi. Poisson, haricots verts, champignons, creme dessert Goûter. Yaourth Dîner. Salade, des de poulet Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2016 à 06:34 Coucou Cerise, Il fait vraiment moche oui vivement les beaux jours Super elle te fait une jolie surprise. Je n'y pense pas à la balance. C'est bien ca descend vite Ah ah il est gourmand ton mari. Bonne journée Des
Utilisateur139216	Posté le 09/03/2016 à 08:36 Hello Un peu occupée par des fravaux mais gigi est satisfaite de moi , ce matin - 900 grs.... Mon menu du jour pl Ce matin , yaourth au son, thé Ce midi , blanc de poulet, carottes Goûter, yaourth Dîner, surimi, artichaut En espérant que je vais pouvoir bouger mon bras parceque je vais au rhumatologue me faire ponctionner le calcium qui se met sur les os de mon épaule droite donc je vais manger des trucs faciles à faire durant 2/3jours et pas de gâteau parceque je ne pourrai pas cuisiner avant samedi... En principe. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2016 à 23:06 Coucou cerise, J'avais pas vu ton message pourtant je guette.. Bravo pour ce poids en moins! Presque 1kg c'est fort sympathique! Elle est sympa la Ginette tu me la prêtes? Bon courage pour ta ponction et sois prudente les jours suivants. Je vais essayer d'en faire un gâteau ce week-end, ou un'cheese cake ca me donne bien envie ! Des bisous
Utilisateur139216	Posté le 16/03/2016 à 06:34 Hello Voilà l'épaule c'est fait... Pas facile de faire la cuisine avec le bras gauche quant on est droitière, c'est dans ces moments là que l'on se rend compte de certains difficultés. En tout cas la baisse de poids se fait gentiment : 73,9 kgs ce matin Journeé PP Ce matin : yaourth avoine . Thé Ce midi : omelette Goûter : 4 petits biscuits Dukan (j'ai plus de gâteau maison) Dîner : maquereau. Yaourth Ce matin, reprise de la marche. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2016 à 23:36 CoUcou Cerise, Désolée pour le silence, grosse semaine de travail! Que dis-je, énorme!! J'espère que tout va bien pour toi et que ton poids descend. 66,4 pour moi ça va doucement mais je suis contente Des A bientôt

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