Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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princesse13  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2011 à 10:54 salut mireille , je ne t'e lis plus ou est tu ?,, que fais tu j'ai encore du monde a la maison mais a partir de lundi je vais essayer de mis mettre sérieusement!!!!!!!!!!!!!!!!! ecris moi un peu ma jolie mireille 
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bripi  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/09/2011 à 08:05 j'ai testé , la cougette farcie et le cheese cake , trés bon, par contre le chocotofou ,j'en mangerais pas tous les jours (fade, bizarre) Hier nous avons mangé , saumon fumé (1 plaque 150g ,chacun ) avec galette d'avoine accompagnée de sauce yaout et surimi , super bon et le soir asperges viande des grison carotte rapéeet mesclun ,et surimi, accompagnée de fromage blanc ,moutarde et ciboulette trés bien aussi, par contre ce matin grosse crampe dans le mollet ( peut être pas assez bu? ou saumon trop salé? , bon week end tout le monde 
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mireille13008  102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2011 à 09:27 Coucou Princesse je ne t'ai pas donné de mes nouvelles de la semaine car elle a été très mouvementé,le travail, mon petit fils avec une grosse gastro et j'en passe Tu vois toi et moi nous n'avons pas de perte spectaculaire pourtant moi j'ai presque rien mangé cette semaine c'est dur Saches que je pense souvent à toi mais je n'ai pas trop le temps en ce moment d'ouvrir le forum Je te fais de gros bisous à toi mon amie de régime Bripi==>chapeau tu as une perte magnifique et en plus tu cuisine c'est formidable continuez ton mari et toi et donne nous des nouvelles Gros bisous de Marseille 
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princesse13 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2011 à 19:35 coucou mireille j'espere que tt tes tracs commence a rentré dans l'ordre et que tu pert un peu de poid ,j'espere aussi que ton petit fils se porte bien , quant a moi j'arrive vraiment a me concentrer sur ce regime j'arrive vraiment pas a le commencé je fais du n'importe quoi?????? je suis vraiment déçu de ce que je fait ,j'espere que tu es mieux que moi gros bisous ma belle et a la prochaine
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ritsar  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/12/2011 à 23:33 à mireille non , vous n'êtes pas la "sénior"!!!!des participantes plus âgées ont été détectées!!!! 78 ans et moi 65 ans!!! et j'ai quand mm entrepris ce régime pour des raisons de santé: j'ai beaucoup de kilos à perdre et je compte sur ce forum, que je consulte de temps en temps, pour tous les encouragements et tous les conseils possibles!! merci aux participantes!!! le démarrage a été serein et les résultats raisonnables pour le moment; "pourvu que ça dure"!!! les fêtes approchent, je reçois toute la famille pendant une dizaine de jours, adultes et enfants et les tentations seront fortes...je cuisine énormément, aussi, je vais essayer de faire "dukan" sans qu'on s'en aperçoive! COURAGE A TOUTES MES COMPAGNES DE ROUTE!!! 
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