Challenge Konjac du 1er août et au-delà

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exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/08/2013 à 10:45 coucou les copinottes moi pour ce midi chou farcis à l'asiatique mais j'ai changer ma recette de farce j'ai ajouté des ingrédients aujourd'hui pl mikas super que tu nous ai rejoint

Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 11:52 tu as fait quoi au final dans ta farce exou ? ça a l'air bien bon déjà à la base
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 12:17 oupssssssssssssss débarquement de mes zoulous, sortie au marché puis au parc à jeu ! merci pour l'accueil, je me mets en cuisine PP pour moi ce midi et ce soir konjac alors pdj un mazagran de café et une bonne part de gâteau dudu au m.o. = canelle orange grand marnier suivi d'un yaourt brassé ce midi des moules marinières et une coupe de glace (crème anglaise vanillée) ce soir saumon au pesto avec konjac et ??? dessert non arrêté !
yanestha 534 messages Proteinaute actif	Posté le 20/08/2013 à 12:46 pour moi a midi Saumon papillote avec salade tomate,concombre de jardin. pour ce soir saumon au barbecue, avec courgette. je ne prend jamais de dessert je ne suis pas sucré. sans oublier mes 3 litres de boisson. Au programme cet aprém le soleil etant de la partie farniente au bord de la piscine
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 12:59 beau programme yanesta ! et quelle chance de ne pas être bec sucré !!!
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 13:08 Yanestha le saumon je te le laisse volontiers ! je vais prendre le plat d'exou, le dessert de mikas et ta piscine. - Ce sera tout ? - oui, oui, vous pouvez disposer.
sand5620 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2013 à 13:14 alors ce midi c'était : steak hâchés + sauce tomate maison + konjac + salade verte
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/08/2013 à 13:22 les choux à la vapeur il faut les manger avec une sauce pour nem c'est meilleur mika ta recette de gateau à la cannelle Ce sont des danseuses d' aspara

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 15:00 exou je bats ds un tupperwar : 2oeufs, de l'édulcorant liquide pour cuisson, 2cc arasée de cannelle en poudre, un grand pschitt d'arôme orange gm, une cs arasée de bicarbonate alimentaire, 1yaourt brassé 0%, 2cs bombée de fromage blanc, 4cs bombée de son d'avoine, 1cs bombée de psyllium pour absorber l'humidité je touille énergiquement et mets tel quel 6mn au micro-ondes puissance maxi (850 pour moi) je retourne sur une assiette et retour 2mn au micro-onde pour bien assécher laisser refroidir avant de couper les tranches, c'est meilleur ! gâteau pour 2 jours en croisière en croisière j'accompagne ma tranche de 2CS de yaourt brassé normal en guise de crème fraîche et en stab un peu de confiture, compote de fruits ou crème allégée ! mais il est sympa aussi avec un bol de thé aromatisé à l'orange si tu préfères la cuisson four, essaye et tu me diras ! je choisis souvent la facilité ! vu que je suis seule, je suis la reine de la cuisine m.o. en petite portions et de la congélation pour des repas éclairs de dernière minute !!! m'attendent en ce moment, une portion paella, une choucroute de la mer, un sauté de veau à l'italienne, un couscous brochette...par exemple au congel en portion unitaire !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 15:10 le saumon au pestou et konjac pour ce soir c'est celui de nath ! la glace à la vanille c'est la crème anglaise traditionnelle, lait amené à ébullition avec gousse de vanille fendue et édulcorant à verser dans des jaunes d'oeufs battus, faire refroidir rapidement en touillant pour éviter la peau (je mets la casserole dans un grand saladier d'eau glacée pour accélérer) puis petits bacs au congelo si je consomme rapidement, autrement sorbetière que du classique simple !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 18:29 oupsssss je me relis et je ris, je ris... j'ai sauté une étape dans la crème anglaise !!! mdrrrrrrrrrrrr avant de la refroidir la faire épaissir sur feu doux en touillant au moins 5 à 10 mn... quelle tête de linotte ! alors pour mon dessert du soir j'ai mis au frais à 17h de la danette au café, recette de spicy ! j'ai fait un tour dans le quartier chinois de la guillotière pour me réapprovisionner en urgence : achats de vermicelles et tagliatelles de konjac, plus que des blocs chez moi ! j'ai cherché sans trouver les perles de konjac, vous les commandez sur internet ou vous les trouvez où ? et j'ai repris du tofu soyeux, suis grande consommatrice aussi ! en parlant choucroute en pl j'aime bien aussi la choucroute au tofu fumé de spicy, facile, rapide,faut que je me rachète du tofu fumé en boutique bio... bon je m'étale un peu !!! pas grave je viendrais vous lire + tard
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 20/08/2013 à 19:55 Mikas, les perles j'en trouve désormais au supermarché (Cora) ils ont aussi la poudre. Ce soir bolo avec viande hachée bien sûr, échalotes, oignons doux, et de la tomate concassée basilic (en boite, oui, oui, même pas honte !) Me suis régalée, je n'ai même pas la place pour mon dessert (pour l'instant !) Demain PL encore, je prévois des poireaux mais je n'ai pas encore décidé sous quelle forme. Et le konjac, ça me tente en dessert tofu soyeux cacao
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/08/2013 à 01:13 bonjour merci mikas pour les recettes super sympa donc ce matin pain +yaourt +café midi omurice je vais mettre du poulet car il m'en reste ce soir je ne sais pas encore je vais aller vite faire ton gateau avant de partir au sport aujourd'hui pp
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2013 à 06:52 Salut tout le monde Alors hier soir invite mais je suis restée sérieuse concombre cite de bœuf au bbq haricots verts A midi konjac saumon Hier courses en speed achete 10 paquets de perles de konjac a 2.72€ le paquet et des box dukan pour les jours fainéante lol Bon à plus bizzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2013 à 06:54 . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2013 à 08:00 nom de zeus ! du konjac box ! incroyable. ALors là amy tu m'épates ! Je n'ai jamais acheté une pasta box, j'ai dans l'idée que je n'acheterai pas une konjac box non plus ! Quel prix cette merveille ? Rhoooooo j'en reviens pas ))) Bon, ce matin fin de la viande haché bolo (oui, je mange n'importe quoi au petit dej) et crème aux oaufs + son d'avoine. Crème tofu + perles de konjac en dessert pour ce midi, plat principal pas encore déterminé.

yanestha 534 messages Proteinaute actif	Posté le 21/08/2013 à 08:21 bien le bonjour hier apres la piscine et le barbec a la fraiche avec mon zhomme et fiston nous sommes aller marcher au bord du canal du midi. 1h de marche rapide piouf ça fait du bien au moral mais ça mets les guiboles en compotes ) pour ce recompenser de leurs efforts les gars on bien entendu craquer sur des cones caramel,beurre salé. et moi sur ma bouteille d'eau donc ce matin café a dose normale j'ai mieux dormi, j'espere que pour toi @Cordy la nuit aussi a été bonne. pour les repas je ne sais pas encore:-( belle journée a vous toute,a plus tard.
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2013 à 08:42 Cordy je veux pas mourir trop bête donc je vais y goûte peut être démain ou plus tard sinon 4.99€ la box Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2013 à 09:27 Et bien amy, j'espère que ce sera bon ! Yanestha, les sorties en famille c'est cool et c'est dudu. C'est l'après sortie qui l'est moins mais bravo à toi de ne pas avoir cédé à la tentation. Pas beaucoup mieux cette nuit mais suis allée me coucher à 22 heures pour avoir un cycle en plus, donc moins mal mais j'ai quand même besoin d'un seau de café
yanestha 534 messages Proteinaute actif	Posté le 21/08/2013 à 13:32 A midi 1 steak haché avec courgette et 1 tranche melon. il fait encore tres tres chaud et pas un brin de vent ça vas finir encore une fois le derriere dans la piscine ) bonne aprém les filles a plus.
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2013 à 13:36 coucou la folle lol moi demain xc 'est une recette de ram que je vais faire étrange gratin de pate qui fermente
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2013 à 13:36 juste le derrière ça s'appelle un bain de siège ! comment peut-on manger UNE tranche de melon ? je suis un ventre, moi c'est le melon complet sinon rien
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2013 à 13:38 celui là http://www.proteinaute.com/recette_etrange_gratin_de_pates_du_regime_dukan-9627.html
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2013 à 13:39 ou celui là j hesite encore http://www.proteinaute.com/recette_cake_a_la_viande_hachee_qui_fermente_et_vo(...)

Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2013 à 13:40 mais je n ai plus de Blanc d'œufs en poudre

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