Challenge Konjac semaine du 11 au 18 Mars 2013

Posté le 12/03/2013 à 07:52

Le konjac comme l'agar agar à des propriétés aidant à l'amincissement parce que dénué de calories notamment (pas que, je ne développe pas vous demanderez à notre ami Googue).

Le challenge consiste à consommer du konjac sous n'importe quelle forme, bloc, vermicelles, tagliatelles... en sucré ou en salé, sur un repas de la journée, dans un des plat salé ou dessert (Attention il ne s'agit pas de manger uniquement du konjac).

Bilan de la perte sera fait au bout d'une semaine.

A vos recettes, le choix est grand !! pas de monotonie possible !

Quelques idées par exemple :

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_saumon-6708.html

http://www.proteinaute.com/recette_raie_et_fondue_de_poireaux_au_konjac-10259.html

http://www.proteinaute.com/recette_paillasson_de_konjacs_au_jambon_ricotta-5063.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_et_tofu_aux_epices-8628.html

http://www.proteinaute.com/recette_blanc_de_volaille_aux_konjac_epice-8623.html

http://www.proteinaute.com/recette_cake_de_konjac_au_st_pierrelin-9530.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_pesto_saumon-9496.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_gourmand-9459.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_de_mon_frigo-9557.html

http://www.proteinaute.com/recette_riz_cantonnais_au_konjac-9601.html

http://www.proteinaute.com/recette_bouillon_de_poule_thai_au_konjac-10180.html

http://www.proteinaute.com/recette_sauce_aux_oignons_et_jambon_sur_lit_de_tag(...)

http://www.proteinaute.com/recette_millefeuille_de_saumon_epinards_et_shirata(...)

http://www.proteinaute.com/recette_omurice-8968.html

http://www.proteinaute.com/recette_etrange_gratin_de_pates_du_regime_dukan-9627.html

http://www.proteinaute.com/recette_butter_konjac_au_poulet-9603.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_de_mon_enfance-9549.html

http://www.proteinaute.com/recette_thon_poivron_aux_tagliatelles_de_konjac-9434.html

http://www.proteinaute.com/recette_bolo_konjac-9532.html

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http://www.proteinaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_carbo_curry-5997.html

http://www.proteinaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_au_boeuf_miso-9469.html

http://www.proteinaute.com/recette_paella_au_konjac-8518.html

http://www.proteinaute.com/recette_poulet_a_la_cacahuete_et_au_konjac-9611.html

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http://www.proteinaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_tomato_thon-6025.html

http://www.proteinaute.com/recette_shirataki_de_konjac_miso-8458.html

http://www.proteinaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_saumon_et_roquette-6247.html

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http://www.proteinaute.com/recette_riz_au_lait_au_caramel_sans_riz_et_sans_ca(...)

http://www.proteinaute.com/recette_jambalaya-8638.html

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_saumon-6708.html

http://www.proteinaute.com/recette_paella_de_konjac_au_saumon_et_graines_de_p(...)

http://www.proteinaute.com/recette_konjac_aux_crevettes_epice-8498.html

etc... ya le choix du roi !!

Avec tout ça régalez-vous !!

On va en créer d'autres certainement !!

Go !!

Posté le 12/03/2013 à 08:07

hier, je suis restée dudu mais pas de konjac à midi et pas mangé chez moi le soir : garde des piou piou !

mais aujourd'hui, le konjac sera au menu midi et soir !!!

omurice ce midi et bolo konjac ce soir !

j'aurais certainement du reste d'omurice pour demain, vu l'abondance de la recette de rame !

et toi, quoi au menu ???

Posté le 12/03/2013 à 08:15

desserttttttttttttttttttttt évidently !

Posté le 12/03/2013 à 08:18

konjac et tofu aux épices ! tout simple ! j'adopte !!!!

Posté le 12/03/2013 à 08:18

je soliloque ! je soliloque ! à + les challengers !

Posté le 12/03/2013 à 10:02

je vous rejoins

aie aie aie

coincée à la maison sous des congères de deux metres oui oui c'est possible en seine maritime

merci d'avoir remis les recettes

je ne suis pas au taf ... pas moyen de sortir, je vais donc enfiler mes vetements de ski (pas encore rangés) et hop une petite balade avec ma fille et chienne... enfin on va tenter, il parait qu'on a de la neige au dessus du genou par endroit

je vais prendre des photos !

Posté le 12/03/2013 à 10:43

Cc oui bonne idée. Donc ce midi je me ferai une sauce bolognaise avec mes pâtes konjacs.

Posté le 12/03/2013 à 13:03

est ce que pour ce "challenge", on mange "conso" et on ajoute des konjacs le soir?

ou bien on mange PL, avec konjac le soir?

en résumé, est ce qu'on supprime pain, fromage et fruit, ainsi que féculents et galas?

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Posté le 12/03/2013 à 14:05

alors, déjà ce midi changement de menu pour moi : ça commence bien !!!

j'ai fait 2h de marche à pied de 11h à 13h et sur l'ardoise d'un restau mes yeux se sont hyptnotisés sur "l'assiette protéines" !!! évidemment j'ai voulu tester sur le champs !!! pas déçue ; saumon fumé, oeuf dur, émincé de poulet, cervelle de canut 0% de mg et salade verte (j'ai demandé l'assaisonnement à part, ce qui fut fait) et carafe d'eau, le tout pour 9.80 euros... l'adresse à Lyon juste à côté du nouveau palais de Justice dans le 3°, le comptoir des tartines 56 rue servient, en face des archives départementales ! si qq'un doit manger dans le secteur, c'est toujours sur la carte ! petit établissement tenu par des gars jeunes et sympas, bonne ambiance, rien à redire, donc je vous recommande ! tél 09 830 890 87, la réservation n'est pas obligatoire...

donc l'omurice, ce sera pour demain !

Posté le 12/03/2013 à 14:37

Coucou les Challengeuse !

Vio ! Nita ! Amidry ! Fajette !

Merci Elrik de nous soutenir  !

Vio  comme Mikas je fais PL sans pain, ni fruit, ni gala !

Mais bon on fait comme on veut. Disons qu'en PL on a plus de chance d'avoir des résultats.

Ce soir je tente l'omurice aussi !!

Merci Mikas pour l'adresse sur servient 

Posté le 12/03/2013 à 17:04

Nita ! yeahhhhhhhhh !

j'ai oublié de te répondre 

Le konjac c'est toutes phase même PP !!

que du bonheur 

Posté le 12/03/2013 à 17:53

Merci spicy !!!

Ta recette donne envie... J'hésite du coup lol

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Posté le 12/03/2013 à 18:02

Nita !

Je viens de gouter c'est très bon et ya la quantité !

Voilà mon repas de ce soir !

Omelette au "riz"

Merci Ram

http://www.proteinaute.com/recette_omurice-8968.html

Variante par rapport à la recette j'ai pas mis de bouillon de boeuf ni de sauce soja (à cause du sel/rétention d'eau), j'ai mis du miso 1cc et dans l'omelette de l'algue nori.