Changer nombre de jours en phase d'attaque

aberbronz 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 21:01 Bonsoir j'ai commencé le 26/06 et je dois faire 5 jours en attaque,pensez vous que je puisses en faire 2 de plus,en fait vu que le mardi jour ou j'ai commencé, j'étais toute seule a la maison et je gere beaucoup mieux en etant toute seule.En ayant plus de 15 kilos a perdre,5jrs PP et 5 jrs PL pensez vous que cest ce qui me convient,merci de votre aide.

mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 01/07/2011 à 21:04 7 jours c'est beaucoup, j'ai fait 5 jours d'attaque alors que j'avais presque 40 kg à perdre. vaut mieux passer en croisière je pense Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 01/07/2011 à 21:12 suis tout simplement le nombre de jours que ta donné le site dukan, et vu le poids que tu fais 45 suffise largement, 7 ce sera beaucoup trop!!!
Talulabelle 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 21:13 Bonsoir. Je te conseille de faire 1PP/1PL car je pense que c'est le rythme qui rend le régime plus agréable et mois contraignant. Ca fait du bien d'intégrer des légumes à sa viande.
annajoul 636 messages Proteinaute actif	Posté le 01/07/2011 à 21:27 oui je trouve que 7 jours c'est beaucoup aussi, non non ne t'inquiete pas tu perdras mais 5 jours est largement suffiant surtout si tu t'inflliges par la suite 5PP/5PL
petitscarabe 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 21:35 1pp/1pl revient au même que 5pp/5pl et en plus c'est moins dur et plus facile à suivre
Alea 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 21:53 Je ne pense pas que 7 j d'attaque sera mieux. Souvent au 6e et 7e il n'y a plus de perte. Pour le 5/5 je trouve aussi que c'est trop, je fais 3/3, mais même 1/1 donne des bonnes résultats. Donc passes en croisière dès demain, et choisis l'alternance en foncion de ce qui t'arrange, mais 5/5 ne te fera pas perdre plus vite.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Changer nombre de jours en phase d'attaque

Messages sans réponse