Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Siham16 219 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2014 à 09:28 Hello les filles !! Ben ta plus personne ??? J'espère que vous n'avez pas laisse tombe... Moi j'ai repris le footing bon je cours pas une heure comme avant mais 20 min... Je reprend doucement histoire de me réhabituer. Bon courage a vous et n'hésitez pas a me raconter vos journées!! Bye |
ambrecoco 171 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2014 à 10:01 Coucou siham, Sibsi toujours la mais jzi bcp de mal à me motive :( |
Rachichi 513 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/02/2014 à 00:51 Coucou les filles.
Je m'incruste. Je reprends dukan inchallah après les vacances scolaires le temps de bien me booster. Je l'ai fait l'année dernière mais j'ai tout lâché quand je suis parti en vacances.
Bref. Je me présente rachida j'habite colombes. J'ai 2 enfants 4 ans et 1an. Je pèse actuellement 80 kg et je souhaite perdre entre 20 et 15 kg.
A bientôt inchallah. |
Loren974 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/02/2014 à 13:43 Bonjour les filles !
Alors j'ai pu lire vos postes et sa me motive vraiment je commence le régime dukan demain mais moi j'ai 30 kilos à perdre et j'ai peur ......
Je suis du 91 mais je suis à votre écoute et on n'y va pour cette aventure =)
Bonne journée à vous et surtout COURAGE! |
ambrecoco 171 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2014 à 09:33 Jienvebu rachichi et loren974 Ici c zoutien soutien. ..... moi j bcp bco de mal a reprendre a fond :( |
Loren974 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2014 à 09:40 Courage Ambrecco dommage que je sois loin d'Issy les moulineaux sinon je t'aurais accompagné pour le sport au moins..... |
Rachichi 513 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2014 à 20:40 coucou,
merci ambrecco c'est vrai que le soutien ça aide pas mal, sinon aujourd'hui j'ai fait le plein de courses dudu et c'est parti pour débuter demain.
et oui, motivée à bloc grâce aux avant/ après et je suis hyper dégoutée d'avoir stoppé mon régime.
bref, je me prépare des flans aux œufs pour demain. |
ambrecoco 171 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2014 à 15:49 Les filles comment ça va Plus trop de passage sur notre post |
Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 21/02/2014 à 09:22 Hey les parisiennes
Je vous sens super motivées ! Ca vous dit de vous rencontrer en vrai autour d'un buffet dudu ? On peut s'inscrire jusqu'à ce soir C'est gratuit, et vous aurez plein de cadeaux http://www.proteinaute.com/forum/invitation_pour_une_grande_soiree_parisienne(...) |
Siham16 219 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2014 à 15:08 Hello les filles!!! Bienvenu aux nouvelles !!! Rachida et Loren courage a vous. Je suis de bois colombes et j'ai commence le 31 janvier et j'ai déjà évacué 6 kg !!!! Je continue il m'en reste 10! |
chocochoco 432 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2014 à 12:01 Salut les filles Je suis vers malakoff, l une d entre vous habiterait elle par là et serait motivée pour faire du sport ensemble dans la semaine ou le weekend ?
Même si c est pas le cas je vous souhaite à toutes bon courage ! Battons les kilos! |
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