combien de jour d'attaque?

solunatchris 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2014 à 10:25 Bonjour, J'ai commencé dukan hier avec un poids que je n'ai jamais atteint de ma vie. Mais là j'ai dis stop!!!!!! Fini les bêtises. Je sais que ce sera dur pour avoir déjà fait ce régime il y a de ça plusieurs années, j'avais perdu 17 kg mais je n'étais pas été au bout de toutes les phases, du coup j'ai tout repris même plus!!!! Je recherche du soutien sur le forum. Et pour commencer, combien de jours d'attaque avez vous fait? Qui veut faire un bout de chemin avec moi? merci

Audrey16isa 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2014 à 10:27 Ne te poses pas de questions, comme tu as déjà fais Dukan tu ne fais pas de phase d'attaque. Cette phase est à faire une seule et unique fois dans sa vie. Donc croisière directe. De plus, combien de jours nous on a fait, je ne vois pas en quoi ca peut t'éclairer. Si tu étais a ton premier Dukan seul le site officiel Dukan peut te calculer le nombres de jours de PA qu'il faut. Bon régime. Bises
solunatchris 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2014 à 11:00 je viens de faire mon programme personnalisé qui me donne 6 jours d'attaque. Je ne savais qu'il ne fallait pas faire de phase d'attaque si on reprenais le régime!!! merci pour ta réponse audrey16isa
Audrey16isa 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2014 à 11:57 De rien, c'est marqué dans le livre d ela méthode Dukan. Une seule phase d'attaque dans toute une vie (car très dure pour les reins) MAIS (bah oui il y a un mais) quasi tout le monde en refais une a chaque régime (attention je ne cautionne pas hein je dis juste ce qu'il en est) par peur de ne pas perdre si pas de phase d'attaque alors que c'est faux.
Utilisateur124284	Posté le 03/05/2014 à 12:01 Bonjour j'en suis à mon 2ème dukan,j'ai fais la même erreur que toi la première fois,je n'ai pas fais les dernières phase mais cette fois ci je m'y tien. a bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2014 à 01:07 slt moi jai refais 6 jours dattaque car je voulais me donner un vrai coup de fouet et entrer progressivement dans le régime.je sais le docteur ne le recommande pas mais jai pas pu m'en empecher jusqici 5kg perdu en 2semaines biz et courage
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2014 à 01:09 jai 36kg a perdre et jai deja craqué 4fois en deux semaines.pffff parfois jai envie de me donner des gifles.pffff
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2014 à 01:09 jai 36kg a perdre et jai deja craqué 4fois en deux semaines.pffff parfois jai envie de me donner des gifles.pffff

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

combien de jour d'attaque?

Messages sans réponse