combien de jours en pèriode d'attaque

Posté le 26/01/2014 à 12:19

Je pense que 4 jours en PP serait adapté à ta perte de poids .ce qu'il te ferait perdre entre 2,5 et 4kg ...le reste tu le perdras en PL qui t'aidera pour réapprendre à manger sainement.courage et bon dimanche

Posté le 26/01/2014 à 16:54

Tu devrais aller faire calculer ton juste poids sur le site officiel Dukan. .Tu auras tout ça en detail c'est gratuit et tu trouve le lien sur notre site. ..Pour une petite perte de poids deux jours sont souvent suffisants. .Mais le calcul de ton juste poids est plus fiable que ce que chacune d'entre nous pourra te dire. .Es tu bien enseignée sur le régime. ..?

Posté le 26/01/2014 à 17:53

sur le forum dukan ils le disent 3jrs en periode d'attaque +47 en croisièere + 68jrs en consolidation ....mon juste poid est de 61.12kg et mon objectif 62 et prevu pour le 18 mars voila ..

Posté le 26/01/2014 à 18:49

bonjour

j'ai attaqué le régime il y a 10 jours en phase d'attaque j'ai perdu 5kg et je vais passer en phase croisière, mais j'ai mal a une jambe et au doigt de pied , je pense a "la goutte" je ne sais pas si je continue, a votre avis

merçi

Posté le 26/01/2014 à 22:36

Titi dix jours d'attaque sans aucune surveillance medicale. .C'est de la folie! !..tu ne t'ais pas enseignée sur le regime. .Un conseil avant de commencer le regime. .Il faut lire au moins un bouquin du doc Dukan. .Ou au moins regarder les explications sur le site. .Ça vous evitera de commettre des erreurs et de nuire à votre santé. .

Bonne soirée à toutes

Posté le 27/01/2014 à 19:32

1 pesè ce matin -300g super je ss contente je ne ss pas fatiguée pour ma 2 journée ca vaaaa j avais peur de ne pas pouvoir tenir ... demain la 3 et la dernière journée d 'attaque