Commence demain oulalla !!!

linette29 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 07:08 et voila premier kilo perdu !!! j'ai pris des photos pour pouvoir faire comme eva et sa mission bonnasse lol c'est motivant , bonne journée à tous la mienne a deja bien commencée

ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 09:00 Bonjour les filles pour moi aujourd'hui moins 200 grammes c'est pas bcp mais j'ai deja perdu 2.700 en 3 jours . grossepatate oui je me pese tous les jours pendant la phase d'attaque ensuite quand je serais en croisiere 1 seul fois par semaine car je sais que je vais reprendre 1 peu de poids et je ne veux pas me demotivée. je ne sais pas encore mes menus lol bonne journée a toutes et bon courage on vas y arriver
linette29 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 11:30 il y a des menus en proposition pour 2 semaine sur le site , en cas de manque d'inspiration je ferai comme toi ninite quand je passerai en croissiere
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 11:39 par contre je ne sais pas comment faire la croisiere j'ai un doute es que vous pensez que 2 /2 c bien ou pas ?? ce midi je me laisse tenter par le cake au thon il es en train de cuire et ca sent vraiment bon dans la maison bon courage linette29 il es super ce site j'adore
linette29 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 12:28 on m'a conseillé 1 pp/ 1 pl pour evité la lassitude , apriori cela n'a pas grande importance , ce qui est important c'est de respecté les aliments a manger imperativement et ceux a evité ou toleré , je viens de me regalé avec la sauce a l'echalotte miammmmmmmmmm lol et oui effectivement ce site est essentiel pour le regime a mon avis
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 12:34 moi je viens de manger le cake au thon ( UN DELICE ) je m'en leche les babines lol la sauce a l'echalotte doit etre super bonne aussi . merci pour tes conseils linette29
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 09:36 coucou les filles moins 400 grammes ce matin sur la balance demain j'attaque la croisiere alors demain es ma derniere pesée avant samedi prochain bon courage a vous toutes
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 09:37 la reglette ne marche pas c pas le bon poid je suis a 66.700 kilos pfffffff

dfaz 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 12:37 moi c mon 1er jour ojourdui ce matin 2 yaourt 0% avec un café ce midi thon o vinaigre 2 tranche de jambon é 2 yaourt ca vou semble bien? ce soir je pense ke ce sera maquereau é surimi avec fromage blanc
mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 08/07/2011 à 12:39 bcp de produits laitiers et de produits "salés" et je vois pas le son dans ton menu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 08/07/2011 à 12:40 si tu n'as pas mangé le son fais toi une pizza dukan ce soir par exemple :o) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dfaz 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 12:44 je né pa encor acheté le son je par a sa recherche cet apré midi
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 12:55 cc les filles pour moi ce midi ca a etait le reste de cake 3 saveurs d'hier + yahourt 0% ce soir crevette + sardine au four + yahourt 0 % je n'ai pas trouver de grison ni a leclerc ni a intermarché tans pis bon courage les filles ps je me fais un pain au four pour demain le petit dej
dfaz 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 23:00 coucou je né pa trouvé de son davoine mé d flocon davoine bio est ce ke c bon? c marké sur le sachet riche en protéine du cou je me sui di ke c bon????
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 08:13 Moi aussi je ne trouvais pas les son d'avoine et j'ai pris comme toi les flocons . Mais finalement j'en ai trouvé a leclerc . Je consomme quand meme les 2 en alternance .
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 16:03 Coucou les filles bon je vous ai perdu en route ya plus jamais personne qui laisse un petit mot ques qui vous arrive ?? comment se passe votre regime les filles ???

linette29 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 16:40 pour ma part doucement mais surement et j'ai bon moral et bonne forme c'est cool et toi?
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 16:50 coucou linette contente de voir que je ne suis plus toute seule lol moi ca se passe bien je perd doucement mais surement en mangant a ma faim et en me faisant plaisir pour les dessert que je fais tous les jours .. Tu fais du sport toi ?? moi j'avoue que je suis un peu faineante de ce coté la .
linette29 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 16:56 non rien je suis deja à pietienner toute la journée au boulo alors la flemme franchement lol
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 17:49 je vois que je ne suis pas la seule flemmarde lol Bon courage pour la suite en esperant que tu donne des nouvelles @++

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