Commencement dukan spécial Hainaut ;-)

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bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 29/12/2012 à 23:18 TKT , Canelle , ne culpabilise pas et ne soit surtout pas dèmoralisèe, s'est une période ou régime ne fait pas bon ménage avec les fêtes mais dès le début janvier reprend Dudu correctement et tu verras sa va aller. Bon courage

Utilisateur113587	Posté le 30/12/2012 à 08:45 Bonjour les filles... J'ai craqué et pesée ce matin résultat + 1 kg 900 pfffiiou je baisse pas les bras je m'y remets mercredi en attendant encore des repas a faire j'essai de limiter la casse... Le pire je n'ai même pas encore manger un seul chocolat.... Bises a toutes, vais l'anniversaire de ma nièce aujourd'hui 7 ans déjà!! C'est trop chou... Bon dimanche les filles... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur112051	Posté le 30/12/2012 à 13:13 Coucou les filles! Je me presente, je suis une petite francaise de 20 ans qui est a charleroi pour les études. J'ai encore une quinzaine de kilos a perdre. Voila Bon courage a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113587	Posté le 30/12/2012 à 17:54 Bonsoir Chloii... Bienvenue a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2012 à 21:42 bienvenue à toi chloii, je présume que tu fais tes études de kiné à charleroi ? Bravo de faire ton régime pendant tes études, ça ne doit pas être évident. Canelle : courage, il ne reste plus que 2 jours d'"abondance" et après, go go go !!! de mon côté, à part un verre de champagne et un verre de vin, je suivrai dudu à la lettre demain soir puisqu'on fait ça uniquement mon frère, ma belle soeur et moi. Vivement que les fêtes soient passées car ce sont tout de même des fameuses tentations. Biz à vous toutes
Utilisateur112051	Posté le 31/12/2012 à 09:11 Coucou! Oui je fais kiné a l'ipkn. Je suis d'accord le regime pendant les etudes c'est pas l'idéal parce que faut prendre le temps de cuisiner de bien lire les etiquettes en faisant les courses masi bon tout est une question d'organisation et puis j'ai la chance que mon cheri me soutienne et me prepare mes plats dudu quand j'ai pas le temps. Je me suis en plus inscrit dans une salle de sport ce qui m'aide beaucoup dans le regime et en plus a me détendre. Pour les fetes ca devrait aller mieux car c'est moi qui invite et c'est du 100% Dudu ce soir le menu Bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2012 à 15:07 Je vous envoie mes meilleurs voeux pour cette année nouvelle. Tout dépend des croyances, mais moi je suis certaine que ce chiffre 13 nous apportera beaucoup de joies et de bonheur et surtout, beaucoup de kilos en moins sur notre balance. Je vous embrasse très fort et vous souhaite un bon réveillon.

Utilisateur113587	Posté le 31/12/2012 à 16:05 COUCOU Mimicra66 et toutes celles qui s'attarderont sur ce post.... Dernière ligne droite J-1 et demi et reprise dudu j'y attend avec impatience... A toutes de joyeuses fêtes une agréable réveillon, et une super et bonne année 2013, santé et tout ce que chacun ou chacune attend de cette nouvelle année... Et tchinn, tchinn, cocktail de bonne humeur, joie, enivrez vous... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 31/12/2012 à 23:16 Bonne annèe à tous
Utilisateur113587	Posté le 01/01/2013 à 08:59 Bonjour a toutes et tous... Que 2013 vous riche d'Amour, Santé, Joie et le reste suivra... Je ne parlerais pas de mes kilos, je leurs déclarent la guerre a partir de demain.... Bisous et bonne journée tout le monde. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112051	Posté le 01/01/2013 à 10:02 Une bonne et heureuse annee a toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2013 à 22:19 Coucou les filles, Je vois que vous allez bien et c'est tant mieux !!! Moi, ça va, j'ai été relativement sage mais demain et après demain je vais quand même faire du pp. Pfff malgré toutes les recettes que je vois, je rame pour me faire mes menus, je n'aime pas trop faire la cuisine, alors tout me paraît long et difficile à faire, vous n'avez pas des recettes ultra rapides et bonnes ? Merci les filles...
Utilisateur113587	Posté le 02/01/2013 à 09:14 Bonjour tout le monde, bilan d'après fêtes entre le 22/12 et aujourd'hui reprise de 3kg400 ...Grrrrrrrrr!! Allez, je r attaque ce matin... Ne prenez pas peur si le bilan des fêtes accuse du plus, moi je le savais que cela me ferait cela. Bonne journée a toutes à celles qui travaillent bonne reprise. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jones85 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2013 à 11:33 coucou les filles sorry du retard mais baucoup de boulot , je fais le point de tout vos mails car ici j'ai pas le temps de tout lire. Bienvenu au nouvelles j'adapte le tableau. Canelle il me manque ton poids de départ ton poids de vendredi passé et qd tu as commencé ta pahase d'attaque . Bibineet Chloii c'est avec plaisir que vous vous joignez à vous. Si vous voulez faire partie du tableau il me faut votre poids de dpéart, votre date de commencement et votre poids du vendredi de,la semaine passée. voilààà Courage et a tantot les filles
Utilisateur112051	Posté le 02/01/2013 à 11:47 Ok je t'envoi tout ca par mp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2013 à 17:38 Hello, Dites les filles, vous savez comment on fait pour retirer une recette qu'on avait mise dans "nos recettes favorites" ? J'ai beau chercher, je ne vois pas. Merci beaucoup
Utilisateur113587	Posté le 02/01/2013 à 19:29 Bonsoir tout le monde... Coucou Jones85, j'ai donc repris Ducan le 03Décembre 2012 pp pendant 5jours... Le 21/12 j'étais a 101.8... Le 28/12 j'étais a 103.5... Ce matin 103.8 et j'ai repris pour 5jours pp... Car j'avoue que pendant les fêtes j'ai renoncer a le faire correctement... J’espère t'avoir apporter les infos a ton tableau.... A vendredi ou j'aimerais bien en avoir perdu un peu... Bonne soirée tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 02/01/2013 à 20:20 St à tous, J'ai commencé le 5 juin , poids de départ 113 kg et le 28 dèc je faisais 78 kg ,voilà ! A bientôt
mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2013 à 22:09 waouwww bibine, je n'en reviens toujours pas de ta perte de poids en si peu de temps, ça donne envie !!! Bonne soirée à toutes
jones85 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 09:36 Coucou les filles Merci pour vos infos je met le tableau en ligne vendredi avec toutes vos mise à jours . Moi cette semaine j'ai pas perdu snif snif , et repris 500 gr. En même temps repas de réveillon plus alcool pffiouuu. Ici j'ai repris du an en pp de 4 jours a compté d'aujourd'hui et 3 jours pl. Mimicra qd tu vas ds tes recettes favorite, à coté des noms il y a une croix rouge , c'est pour les supprimer . Allez les filles commencons l'année du bon pieds il me reste 14.5 kilo à perdre .
Utilisateur112051	Posté le 03/01/2013 à 09:38 Coucou! Je suis d'accord avec mimicra, Felicitation ta perte est spectaculaire tu dois etre métamorphosée! Vraiment bravo a toi. C'est tres motivant de voir de belles reussites comme ça! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112051	Posté le 03/01/2013 à 09:51 Jones as tu bien recu mes infos par mp? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2013 à 20:41 Merciiiiiii les filles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jones85 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 09:29 Salut les filles Je ne saurais mettre le tableau en ligne que lundi car je m'en vais à londres . Avant lundi vous savez me donner votre poids du 04/01 ou du 05/01 pour certaines . Merciiiiii

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