Commencement dukan spécial Hainaut ;-)

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Utilisateur113587	Posté le 04/01/2013 à 09:35 Bonjour tout le monde.. Bon week end a Londres Jones pour moi aujourd'hui c'est 102kg500 Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Edebouw 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 10:14 Bonjour Hé suis isabelle J avais fait le régime cet été et j'avais super bien perdu . Malheureusement j ai fait beaucoup excès. Chips, plus de pp, plus de son et grignotage. Et j ai presque tout repris... J ai décide de reprendre mais je ne sais pas si je dois reprendre une phase d attaque ou direct en croisière Je suis a 69,8 kg et je voudrai redescendre à 62 J ai entendu dire qu'il y avait du konjak au carrefour? Dans quel rayon? Et quoi d autre comme produit? Gosselies ou Bomeree ? Besoin de réconfort pour résister C'est très très difficile de m y remettre, alors que j y arrivais facilement avant ;0((( Aidez moi....c est surtout le matin qui est difficile. J aime pas le café. Et pas encore trouvé un bon déjeuner. Crêpe sans goût ;0((( Bizou et courage a toute Bizou
lprd 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 10:16 Salut les filles, Alors, j'espère que vous avez toutes passé de bonnes fêtes. J'ai commencé mon régime, il y a un peu plus de 2 mois, le 28/10/2012 (je pesais 93,8 kg). Le 1er janvier au matin, je pesais 83,3 kg soit une perte de 10kg500. J'ai vraiment fait attention même pendant les fêtes et les réveillons. Je me suis tenue aux recettes Dukan. Malheureusement, je me suis octroyée un "break" d'une journée pour le nouvel an (resto en famille et menu gastronomique). Je le paie maintenant... Ce matin, je suis à 85kg (je pense que le corps a besoin de 2-3 jours pour encaisser). Je vais donc continuer mon régime normalement et espère vite reperdre (pour le moral !) Je suis en phase croisière et je fais 1 jour PP et 1 jour PL. Je vous souhaite à toutes une très bonne journée. Roxane
lprd 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 13:49 Salut Edebouw (Isabelle) A ta place, je recommencerais le régime depuis le début soit avec une phase d'attaque (elle ne doit à mon avis pas dépasser 2-3 jours). L'été, ça date de +- 5-6 mois donc ton corps a besoin d'être rebousté. Attention, on se sent vainqueur quand on a perdu du poids et on pense qu'on va pouvoir tenir ce nouveau poids mais ton organisme fera tout pour récupérer le poids qu'il connaissait avant... et petit à petit, on reprend tout. Le moindre écart sera donc décupler !! Loi de la nature. Courage et tiens bon !!! On n'a rien sans rien ;op Il y a effectivement du konjac au carrefour. Rayon diététique (avec Gerlinéa, etc.)
nathalie016	Ce message a été supprimé par son auteur.
nathalie016 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 19:31 Bonsoir après un arret pour cause de soucis familiaux et une perte de 16 kgs, j'ai presque tout repris mais entièrement de ma faute. Ici je suis motivée pour le reprendre et surtout je me donne 6 mois pour tout perdre Mon 1er jour vient de se passer à merveille!
Edebouw 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 20:00 Merci iprd Va falloir qques jours de galère pour commencer ce pendant le régime c'était plutôt cool et peu d écart... Surtout les fruits qui me manquaient ;0( Allé on y va. Ça vaut la peine Bizou bizou
Edebouw 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 20:29 Nathalie ça te dit de faire ça ensemble Je commence la phase d'attaque demain 3 jours J ai fait un stock de konjak, œuf, son, surimi et escalope de dinde... Allé. On va y arriver.. D'où viens tu? Je suis de. Obaix Biz Isabelle

nathalie016 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:56 Bonjour Isabelle, Et bien, je ne sais pas si c'est le destin mais je suis de POnt-à-Celles..... Pas de soucis, on peut se motiver l'une et l'autre
mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 23:32 allez les filles, on y croit ferme !!! Pour les konjac et quelques produits dukan moi je les trouve au carrefour de bomerée dans le rayon diététique où il y a tous les autres produits gerlinea, canderel... attention, ne faites pas la bétise que j'ai faite, j'ai pris des biscuits aux pépites de chocolat mais ce n'est valable que pour la période conso et pas en croisière... par contre, noisette et noix de coco c'est ok pour croisière. Heureusement que la date de validité est de plus d'un an... en espérant que d'ici un an j'aurai perdu mes 30 kgs.... lol Demain matin c'est la pesée et je la sens très mal, j'ai quand même bu un verre de champagne au nouvel an et surtout, je n'ai pratiquement pas été aux toilettes cette semaine, j'ai vraiment peu de monter sur la balance, j'espère que je ne vais pas être trop déçue... Je vous embrasse toutes bien fort
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2013 à 10:16 Bonjour à toute, Jones , voici mon nouveau poids : 77,4 kg Bon WK
lprd 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 10:33 Hello, J'avais repris 1kg 700 en 2 jours suite à un écart (repas du jour de l' an). J''ai continué mon régime comme si de rien n'était : 1PP et 1PL J'ai également fait un peu plus d'activité physique et bien ça paye! Je les ai presque perdu en 2 jours aussi et mon taux de graisse a vachement diminué au profit des taux eau et muscle. La persévérance est la clé... Bonne journée à toutes. NB: je suis à 83,7kg
nathalie016	Ce message a été supprimé par son auteur.
nathalie016 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 11:57 Bonjour et bon week end à toutes Une perte de 2,100 pour ma 1iere journée d'attaque, je suis trop contente et surtout hyper motivée. J'espère à la fin des 5 jours d'attaque etre en dessous des 90! Biz à toutes et tous
Edebouw	Ce message a été supprimé par son auteur.
Edebouw 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 23:30 Oups me suis trompée. Je voulais juste mettre une photo en avatar et me voilà en géante ... ;0)

mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 09:59 Coucou les filles, Pour moi ce matin, - 800 gr, un peu déçue car je pensais vraiment perdre au minimum 1 kg par semaine, surtout au début du régime... enfin, je pense que cette semaine je supprimerai davantage les tolérés, peut être que j'arriverai à une perte de 1 kg par semaine comme ça.
Utilisateur113587	Posté le 06/01/2013 à 11:03 Bonjour tout le monde, Bravo mimicra66 faut pas non plus aller trop vite... Je trouve tu as bien perdue... Aller zou, Bon dimanche a toi.... Pour moi c'est 101.5 sur la balance aujourd'hui.... Le 31 j'étais a 103.8.... Bref, qui va doucement va surement.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Edebouw 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 13:33 Aujourd'hui. 69,2
Edebouw 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 18:05 Ce soir bouillon avec konjak et avec morceaux poulet Petite astuce... Le conjak, il faut le rincer au moins 2minutes sous l eau froide avant de l utiliser sinon c'est pas très bon avec une odeur de poisson Bizou bizou A demain
Utilisateur113587	Posté le 08/01/2013 à 08:57 Bonjour tout le monde et bonne journée Pour moi ce matin + 900 grammes alors que 0 incartade.. Suis passer a nouveau en pl , puis il y a les règles qui doivent pas être loin, bref la suite demain... J'ai un repas ce dimanche, quelqu'une aurait elle dans sa mémoire ou livre recette la galette a la choucroute "genre rosti"?? bien évidement pas façon ducan c'est pour mettre en accompagnement d'un poulet au riesling pour mes invités moi je m'en ferait une adaptée pour moi... Voilà, bonne journée a tous.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Edebouw 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 09:19 Voici le lien pour la galette de choucroute.... J alias essaye??? http://m.cuisineaz.com/recettes/galette-de-choucroute-13870.aspx Ce matin galette dudu avec jambon et 1 yahourt Ce midi omelette avec surimi Biz
Edebouw 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 09:19 Voici le lien pour la galette de choucroute.... J alias essaye??? http://m.cuisineaz.com/recettes/galette-de-choucroute-13870.aspx Ce matin galette dudu avec jambon et 1 yahourt Ce midi omelette avec surimi Bizou bizou
jessikavst 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 10:46 Bonjour à toutes. En régime depuis le 27 décembre 2012. J'ai peut-être mal choisi de commencer au milieu des fêtes mais ma collègue m'ayant parlé de ce régime ( que je ne connaissais pas du tout ) , j'ai été motivé de commencer tout de suite... J'avais bien perdu les premiers jours mais j'avais presque tout repris le 1 janvier..... ( à cause de jus de fruits :'( ) maintenant, je suis dudu assidûment mais dur dur avec une famille de 5 enfants et un mari gourmand ( mais reste mince pffff ) . Je viens de mont-sur-marchienne et j'aimerais me joindre à vous.....

Utilisateur113587	Posté le 08/01/2013 à 11:07 Bonjour sois la Bienvenue Jessikavst... Moi j'ai 4 enfants + 2 gendres hyper gourmand, un mari qui ne l'ai pas moins... lol Dur dur oui, mais bon il faut essayer de palier un peu a tout... Car le moment du repas de famille doit rester un plaisir partager alors faut adapter des menus pour tout le monde qui reste ducan mais agréable pour eux aussi... Moi c'est simple personne n'avait vraiment envie que je m'y mette donc dés qu'ils peuvent ils me détournent, mais je m'accroche... Le pire fut ma visite au magasin bio monde, le vendeur c'est mis complice avec mon mari pour dire que les regimes c'étaient pas top et que j'étais bien blablabla.... bref!!! On va y arriver peut-être moins vite que d'autres mais on y croit... Bonne journée... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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