Commencer regime dukan lundi 4 juillet

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Utilisateur67792	Posté le 05/07/2011 à 14:09 EN PP PERTE 1KG 600 qui prend les coupes faim et pour la celulite cuisse genoux est ce efficace car c'est plus a ses endroits que je veux perdre merci a tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48010	Posté le 05/07/2011 à 14:15 Pas de coupe faim, mange autant que tu le veux ! ne te rationne pas tu peux manger à volonté! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48010	Posté le 05/07/2011 à 14:15 Le sport est super pour les jambes ! La natation et le marche pied notamment ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/07/2011 à 14:17 Non pas de coupe faim puisque plus tu mange de proteines et plus tu maigris
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Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 05/07/2011 à 14:24 Le sport n'est pas optionnel, c'est obligatoire au moins 20 minutes de marche par jour Pour les coupe-faim, c'est pile le contraire : il faut manger à volonté !
Utilisateur48010	Posté le 05/07/2011 à 14:27 Comme l'a dit proteinaute, le sport n'est pas une option ! La marche c'est pas contraignant! Tu peux te balader avec tes enfants, aller faire un tour en ville ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67792	Posté le 05/07/2011 à 14:28 ok pas de souci pas de coupe faim je continue ainsi mais le sport je les fais largement ma marche de 20 minutes donc c'est bon merci beaucoup et j’espère a bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48010	Posté le 05/07/2011 à 14:42 20 minutes d'affilé hin et en marche dynamique siouplé! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cmoisosso71 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 15:56 bjr tt le monde je suis une tite nouvelle sur le forum j ai commencer le regime Dukan le 04 juillet bon courage a tout le monde Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cmoisosso71 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 15:57 oups je veu mettre ma photo a la place de l oeuf comment faire ? merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cmoisosso71 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 16:02 j' ai trouvééééé !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur67792	Posté le 05/07/2011 à 16:37 comment ta fait pour mettre ta photo car je n'y arrive pas merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67792	Posté le 05/07/2011 à 16:57 j'ai enfin trouve a la mettre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cmoisosso71 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 17:59 lol finalement sa marche po pourtant j ai fait ski fallait a moins que sa mé quelque temps a marché Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cmoisosso71 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 18:01 waou tu a perdu 1,6 kg en 1 jours ! moi j ose pas me pesée bravo "enfant16" Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sissoutis 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 19:33 je commencerai demain le régime phase d'attaque, souhaitez moi le bon courage!!!!
Utilisateur67792	Posté le 05/07/2011 à 20:12 bon courage si tu as tout a porte de main tu verras il n y a rien de dur moi j'ai tout prevu et demain je vous dis combien j'ai perdu biz a tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
patricia42170 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 20:20 Bonjour a toutes !! Je commence moi aussi la phase d'attaque demain J'ai déjà essayer plusieurs fois ce régime mais est vite lâché prise car manque de soutien, démotivation, j'espère trouver ici ce qu'il m'a manqué
agnesk 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 20:24 bonsoir moi aussi jai fais le regime l année passeé mais jai arreter par manque de motivation jesuis de nouveau motivée commence demain !!!
patricia42170 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 20:30 Agnesk, je te souhaite bon courage pour demain mais surtout pour les autres jours Si tu cherches du soutien surtout n'hésites pas
patricia42170 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 20:35 J'ai une question : Est-ce que les boissons light (taille fine fiz, ...) sont autorisées en phase 1 ?? Merci d'avance pour vos réponse
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Utilisateur67792	Posté le 06/07/2011 à 07:55 tu peux boire du coca cola zéro sucre moi j'en boit et comme j’étais une dévoreuse de sucre crois moi cela me fait du bien et cela ne m’empêche pas de perdre biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cmoisosso71 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 13:30 bjr les filles je suis encore en phase d attaque mais je voudrai savoir par quoi debute la 2 eme ? PL ou PP ? je suis a 4 jours de PP et ce jusqu'a vendredi inclu merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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