Comment se passe votre conso? J'aprehende!

Posté le 13/06/2013 à 10:54

Bonjour frampit

Oui tu as raison de prendre tes mensurations, car le poids ne bouge pas specialement mais les cm oui et c'est tres encouragent.... c'est sur que si tu as repris le sport, tu prends en muscle et comme tu dis bin tu prends du poid smais c'est du bon celui là, tu vas t'affiner.... courage continue...

Dans ma conso je suis qu'a mon 6 eme jours, aujourd'hui pas de baisse sur la balance mais la ZR arrive donc.... j'ai mis ma reglette en conso mais j'ai un soucis au niveau des jours et je ne vois pas l'oeuf sur la reglette, j'ai fais appel a proteinaute pour elle y remedit...

C'est ton 2eme dudu aussi??? et tout cas felicitation pour ta perte, bravo....

Posté le 13/06/2013 à 20:26

Désolé pour ta maman, Frampit, si je peux me permettre de te donner un conseil pour garder ton poids d'apres regime, il faudra tjs te calquer sur la conso, car si tu remanges normalement, des cochonneries trop souvent etc... bin on reprend, moi j'ai deja eu le tour, je me croyais sauvée de mes kg et j'ai mangé des choses trop grasse, j'ai arreté le jeudi PP, je ne prenais plus mes sons d'avoine et pendant 1 an j'ai pas pris un grs.... avec le recul je sais que mon corps etait en train d'emmagasiner et apres un an j'ai repris 4kg j'ai dis OUPS il faudrait que je fasse attention mais je n'ai pas arrivé a refermer la porte et j'ai continué et j'ai tout repris mes 6 autres kg en vitesse grand V + 1kg en bonus, du coup j'ai essaye de reprendre dudu mais pas moyen, je n'y arrivais pas, j'ai du me remotiver, je suis allée voir les avant/apres, j'ai relu mon livre etc et la motivation est revenue et me revoilà....

Mais j'ai vraiment beaucoup de mal a perdre, le corps ne se laisse plus faire, la 1ere fois il ne comprend pas ce qu'il lui arrive donc ça va bien mais il a une memoire notre corps et du coup il resiste mais je l'aurais LOL je suis passée en conso car je faisais trop d'ecart, donc en conso j'ai plus de liberté et du coup je suis plus raisonnable, c'est bête mais ça marche.... et c'est sur que maintenant je ne me laisserai plus avoir une 2eme fois, je sais ce que je dois faire pour ne plus les revoir revenir....

Tu l'as fais correctement ta conso???

Posté le 14/06/2013 à 08:44

Bonjour frampit

petite precision, pour le gala c'est entrée, plat, fromage OU dessert mais pas les deux..... et tu as droit a un verre de vin ou de champagne a l'apero.....

Ce qu'il arrive a ta belle maman, c'est ce qu'il m'est arriver, j'ai pris doucement les 4 kg puis apres tout le reste et j'ai rien vu venir... tu peux la mettre en garde avec mon experience, en esperant qu'elle ecoute et applique sinon malheureument elle reprendra..

Ce matin je suis contente, je vois le 63, trop cool j'adore la vie en conso LOL je suis a 63.7kg

Bonne journée a toi, biz

Posté le 18/06/2013 à 17:42

Coucou les filles,

alors vous avez passé un bon week end?

Posté le 20/06/2013 à 12:34

Coucou,

Moi aussi je me maintiens. J'ai commencé la muscu cette semaine donc je pense que mon poids va augmenter un peu.Sinon ça peut aller même si j'ai l'impression de grossir chaque semaine (sans faire des écarts) donc j'essaye de bien faire attention même si je fais déjà très attention. Donc je note tous mes repas et mon poids de chaque jour pour bien surveiller. Je n'en suis qu'au début de la phase de consolidation donc c'est encore un peu frais.

Bonne journée à vous. Bisous