Consolidation et gros débordements récents

Posté le 07/09/2011 à 21:02

Non j'ai rien repris et pourtant je fais des gala très... gras ! lol. Après 1kg c'est peut être juste une variations, ou ton corps qui peut pas se stabiliser au poids que tu voulais. Vu que t'as un IMC deja "bas". Tu fais peut être de la rétention d'eau, etc.. Ce genre de chose, 1kg c'est pas signification pour la conso

Si t'as manger dudu, c'est pas 1kg de graisse C'est peut être du muscle, de l'eau, constipation... etc.. Donc t'inquiètes pas

Bon courage !

Posté le 07/09/2011 à 21:49

merci angels69 pour ton temoignage . . . jespere en tout cas ne pas reprendre plus ^^ enfin on vera bien

elodie, c'est normal que tu es pris 1.3kg puisque tu n'es pas a jeun !! et puis le poids peut varier d'une journée a l'autre ! pese toi dans une semaine, et si ca se trouve tu aura perdu encore du poids . . . il y en a qui continu de perdre pendant la conso alors ne tkt pas

Posté le 08/09/2011 à 16:43

ALors celles qui ont le bonheur de perdre en conso, moi je dis c'est trop top !!

PAs moyen pour moi... j'l'ai bien vu avec les 30j de conso a la regle du pied de la lettre strictement dans les cordes 

Bref, moi cette semaine pr combler mes ecarts de la semaine passé en boulottant tout en ayant bu un coup me suis remise a l'alternance croisiere... je pense que c pas top en pleine conso surtout que depuis mardi au final j'aurais normalement du intégrer la 2eme phase de conso avec 2 galas et 2 feculents !!!! gloups deja que j'e les avais aps encore vraiment réintégrés (je suis plus légumes que pates enfin je me suis tjrs fait à cette facon meem au resto a demander avec le poisson c'est possible d'avoir auter chose que du riz ??? vous avez des haricots verts ?)

Bref, c'est qd meem galère. Je pense que déjà moi je me vois pas vraiment comme je suis... l'impression d'avoir encore des formes la ou il en faudrait moins et en plus de ca pt etre que le poids que j'aimerais garder ben mon corps il veut pas... Perso j'ai un passé de régimes et autres périodes de déprime faisant variere mon poids assez intense et ce depuis 16 ans... donc la moitié de ma vie !

L'alcool je kiffe trop ! ce soir je vais prendre "un verre" avec une copine.... écart depuis ma reprise en main de samedi ... ou pas parce que je v pt etre etre sage en faisant péter les bulles du coca zero !youhou !!!

@Angels, ouais tu as raison pour les habitudes francaises.... moi dans les hotels je suis contente avec les oeufs la dinde fumé et autres ptits légumes des fois sans compter le frometon  Mais qd meme putain un bon pains aux raisins... ou un truc amandes choco miaaaaam !!! j'ose plus ! :( ou alors les tartines de nutella sur le bon pain frais !!!!!!!!!!!!! trop l'eclat .

Fani, je asis pas si j'ai caché ma croube j'en sais rien... mais j'ai mis du tps a perdre perso! j'en voyais pas le bout... du 28 février lendemain de mon anniv au 20 juillet pour 10kilos.... quand je vois la courbe de zaloo chui verte 

Bisous a toutes et bon courage car le kilo en plus ou davantage encore qui vient a la conso, personne n'en veut....

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Posté le 08/09/2011 à 18:17

moi aussi jen reve des ptit dej bien copieux . . . a la la quel suplice ^^

Posté le 09/09/2011 à 23:30

Bonjour,

j'ai lu vos conseils pour les personnes qui ont peu près le même soucis que moi mais j'ai quand meme besoin d'un avis !

J'ai commencé le 30 mai, j'ai perdu 12 kilo en 10 semaines, je suis passée en conso le 8 aout, ça a très bien marché, poids stable jusqu'au 2 septembre (il y a une semaine) je suis partie en tunisie, en formule Tout inclus, avec des plats de fou, gras, bon, a gogos, des gateaux, des crêpes maisons le matin, au gouter.. bref, j'ai complétement craqué et je le regrette !

j'avais pourtant fait des galettes d'avoine, j'étais pleine de bonnes intentions, mais elles ont moisies très vite! et il n'y avait rien de dukan la ba!

résultat : 3kg en plus.

Je suis très très motivée a reperdre, je voulais savoir si je dois reprendre en consolidation mais du coup je vais consolider mon poids actuel, qui ne me convient pas! ou si je dois refaire une phase de croisière ? ou quelques jours de pp ?

si je reprends la croisière, je fais ça jusqu'a mon poids idéal puis a nouveau conso ?

merci de m'aider un peu ! j'attends vos réponses et courage a toutes ! 

Posté le 10/09/2011 à 18:05

Merci ! je vais faire ça alors. pas de repas de gala la semaine qui arrive ! pas trop de fromage non plus.

Moi mon souci c'est que je n'aime pas les légumes .. apart le concombre : c'est dejà ça mais bon ! et jsuis fan de féculents ..

c'était mon principal pb et c'est la cause de mon surpoid !

aujourd'hui je fais protéines pures, puisque je n'ai pas pu la faire avant. (tunisie)

Je me pèserai en fin de semaine pour voir !

pour le sport je vais m'y remettre aussi, je suis inscrite dans une salle mais je n'y suis pas allée de l'été !

jvais me remettre bien dans tout ça et ça devrait le faire

je nai pas trouver le programme pour une reprise de plus de 2KG!

je vais chercher a nouveau !

en tout cas merci de ton aide, et merci d'avance a d'autres si elles ont des idées aussi !

courage ! on est forte 

Posté le 11/09/2011 à 18:37

coucou benbuzzy moi aussi meme cas que toi lol +2 kg mais depuis quelques jours c estdu n importe koi mange que des cochenneries ah lala j en ai marre dans unesemaine je me fais opéré et ca doit etre le stress maisje reprend demain juré objectifff 55kg