copines de régime et groupe de soutien dans l'eure

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ldiay 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 18:22 bonjour à toutes alors voila je me décide enfin à poster!! j'ai commencer dukan le 24 avril sur un coup de tete (20 kilos a perdre quand meme, il étais temps....) j'ai magnifiquement démarrer, sans aucun écart pp de 6 jours puis pp/pl et depuis trois semaines, dur dur!!!! je me retrouve avec quelque craquage à mon actif, alors qu'il y a encore quelque semaines, je n'oser meme pas gouter les plats que je cuisiner ^pour mes enfant de peur de casser ma cétose! bref, la balance stagne, je culpabilise a moooorttt j'ai meme réussis l'exploit de prendre 300grammes! je ne veut surtout pas lacher maintenant et reprendre trés sérieusementle régime! alors je me dit cas plusieurs, se sera peu etre plus simple!!

ldiay 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 18:23 ps: désolé d'avance pour les fautes d'orthographe!!
aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 21:47 courage! tu as déjà super bien perdue. je te comprend j(étais à 1kg souhaiter mais j'ai pas fais la conso et du coup, bin j'ai repris. je recommence demain mais sans me mettre la pression. ah oui j'ai essaye ww mais aucun effet chez moi. donc dukan ça marche. mais il faut le faire sérieusement. aller on si remet et on ne lâche rien go!!!! go!!! go !!!lol
ldiay 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 22:43 merci alexismax! tu as bien raison! moi je doit trop me mettre la préssion j'ai juste fais la bétises un jours d craquer et n'ayant pas repris;;;; j'ai recommencer! mais bon je me dit que j'ai deja fait la moitier du chemin alors..... je pense que se qui et plus dur ces le faites de perdre moin vite depuis le début de la croisiére! moi ces mon premier vrai régime lol alors toi tu reprend en attaque ou croisiére?
Paulinette27 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2012 à 23:42 Coucou! Je suis également de l'Eure! Surtout ne lache rien, la balance va bien finir par descendre, mais pour ça plus de craquages, promis?? Tu as déja bien perdu se sera dommage de gacher tous ces efforts!!! Courage!!!!
aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2012 à 08:36 hello. avant je faisais 5pp et 5pl après l'attaque. mais maintenant je vais essayer 3pp et 3pl et si ça ne va pas je ferais 1pp et 1pl.je vais prendre mon temps mais pas envie de me frustrer. mais je commence en croisière directement, l'attaque se n'est qu'une fois je pense.et toi, quel est ton" plant régime" ? (ah oui, moi aussi je perd moins vite en pl d'où mon 5pp.5pl ) et je ne suis pas de ta région, mais de belgique......mais c pas grave toutes le même combats contre les kg bisous
ldiay 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2012 à 09:00 Paulinette Tu avait raison, la balance a fini par craquer....., elle ne marche plus Ces affreux je ne sais pourras combien je pèse :-( Bon j' ai juste déjeuner quelque gateau de regime....mais yen a pu, alors je n' en rachete pas comme sa, sa sera regler.et toi sa va?
ldiay 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2012 à 09:04 Alexismax Alors comment sa se passe?? Moi aussi je vais reprendre 3pp/3pl Je trouve 5 trop Long et 1 trop court. Après on Vera se suite sa donne

Amam27 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2012 à 18:56 Coucou!!! Je suis de Louviers. Ce n'est pas dangereux de faire 5 PP et 5 PL? Sinon vous êtes de quelle ville?
aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2012 à 09:59 idiay : bin ça va ....doucement mais comme je le disais j'asume mes choix. hier anniv de mon fils j'ai mange un bout de gâteau MAIS JE NE SUIS PAS UN EXEMPLE A SUIVRE lol je dirais essaye de te connaître, de voire se que tu as besoin et de tracer ta route. en respectant le plus possible les regles dunkan courage tout va bien se passer félicitation presque 10kg de perdu c genial bisous
aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2012 à 10:01 amam 27 c vrai que PP et 5pl c dur. lmais la 1er fois j'étais super motive. pourle moment je suis à3pp et 3pl tu es de où? bravo pour ta perte
Amam27 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 08:41 Je suis de Louviers, je fais genre 2 ou 3 pl quand j'ai fais un écart. Après j'ai du mal à dire que c'est vraiment des écarts car je sais ce que je fais, c'est prévu donc j'assume. Hier par exemple, on avait programmé une sortie au japonnais, bah je ne me suis pas privée non plus. Je pense qu'il faut savoir ce faire plaisir de temps en temps sinon, en tout cas pour moi (vu les kilos je dois perdre), je n'arriverai pas à tenir tout le régime
aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2012 à 11:37 coucou amam27 ca se trouve ou louviers (chez nous en belgique on à la louviere) c pour ça que je te pose la question tu as raison , comme je dis il faut se mettre des balises mais se faire plaisir aussi bravo pour ta perte et bon courage
ldiay 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2012 à 15:33 Coucou les filles! Désolé beaucoup de boulot! Je connais Louviers, jn ai pas mal de clientes la bas! Moi je suis en dessous d' Evreux. Alors moi pour résumer bah hhhh sa va faire une semaines que je n' ai plus de balance et j' ai l' angoisse dans reprendre une et de me peser.......toujours met écart j' ai du mal! Si je continue je vais perdre le fil....... Pour les repas sa passe mais je recommence a grignoter de temps en temps...... SA M'ENERVEEEEEEEE!!!!! Et vous, comment sa se passe??
aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2012 à 19:18 coucou essaye de cuisiné des petites sucrerie dunkan hier ciné avec mes enfants et bien j'ai résisté au pop corne et autre glaces grâce à des biscuits dunkan fais du matin j'ai fais aussi du chocolat ça aide essaye de tenir le cap sinon tu vas te démotiver aller courage
ldiay 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2012 à 10:54 Salut Aleximax En faire j' ai du mal a trouver de bonne recette, pas evident, le seule truc qui passe encore a peu près ce sont des Madeleine et les biscuit a la cuillère. Toi tu fais quoi?

aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2012 à 13:18 hello bin j'essaye pas mal de chose mais j'avoue que c pas génial, quand je vois les photos et mon résultat !!! !c pas top les biscuits sablés, le chocolat au lait (1 fois) les crêpés avec dudutella( ça c trop bon) gâteau du bonheur aussi...enfin voila mais il faut pas se décourager quand c pas bon lol c vrai que j'étais un peu dégoutté, c toujours le même goût. mais là c ok j'en est trouver des nouvelles ( celle que je viens d'énumérer) je vais essayer les biscuits à la cuillère. (tu me donne des idées) allez courage biz
ldiay 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2012 à 16:39 Alors les crêpe....lol.....sa ma fait un espèces de plastic immangeable lol.mais bon a réessayer! Les biscuit a la cuillère sont bon, mais meilleur avec maizena que protifar. Il ya des filles qui on essayer de faite des charlottes je crois, a tester
aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2012 à 16:30 coucou idiay moi les crêpes je fais: 4 cs de lait en poudre, 1oeuf,1 canderel vanille, 1cc de fromage blanc 0% j'adore les biscuits je vais devoir essayer. et si non comment c passé ta semaine???pas trop d'écarts?? moi resto samedi et vacances samedi prochain , j'ai déjà peur!!!! faudra faire beaucoup d'effort aller on se tiens au courant biz
ldiay 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 12:50 Lol tu vas gerer sa comme une pro Et bien moi encore quelque tout petit écart, mais après une pesée avec moin 2.1kg, je suis bien remotive lol Les biscuit sont vraiment bien mais meilleures sans protifar tu verra. Ou part tu en vacances??
Amam27 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2012 à 19:22 coucou!!! désolée de ma réponse tardive, je n'ai pas pu avant!!! j'ai lu vos messages ci-dessus et c'est vrai que pas mal de recette sont dégueux!!!! c'est dure dure de manger au quotidien surtout en phase pp pour moi!!! vu qu'on se situe pas très loin des uns des autres on pourrait peut etre se rencontrer un de ces quarts!! sinon les filles, vous avez quels âges? vous faites quoi dans la vie?
ldiay 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 11:20 Salut Amam Comme tu dit moi les recette sucré Dudu......j' ai beaucoup de mal! Lol Moi je me située en dessous Evreux, 26ans et je suis formatrice en prothèse ongulaire extension de cheveux et extension de cils. Et toi, raconte nous??
aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 19:46 coucou,comment allez vous les filles? le régime se passe bien. idiay: voila j'ai fais les biscuits, pas mal du tout. .amam27 je suis "l'intruse" du poste car je suis de Belgique prés de Mons, je sais pas si vous connaissez! j'ai 40ans 2 petits garçons de 14 et 10ans,de je suis prof de coiffure....les extentions je connais lol je part dimanche en vacances en ......France et oui! j'espère que j'aurais une connections pour prendre des nouvelles Bisous les filles
Amam27 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 22:51 Coucou les filles!!! Alors moi j'ai 24 ans, je suis maman d'un petit garcon de 10 mois qui s'appelle Samuel. Sinon dans la vie, je suis aide soignante et en parallèle, je suis étudiante par correspondance en économie sociale et familiale. J'ai eu mon BTS cette année et voie donc pour passer le diplome d'Etat l'année prochaine! Je ne sais pas si je devrais le dire mais demain j'avoue que je vais m'accorder une sorte d'écart, pour profiter un peu d'un repas entre amoureux au resto... car ca fait trop trop longtemps et je n'ai pas non plus envie d'être frustrer trop longtemps. Sinon vous faites des écarts de temps en temps? Ou je suis la seule a faire de temps en temps des bêtises...

ldiay 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 09:51 Bonne vacances a toi aleximax Amam27, félicitation pour ton bts Alors moi cela fait un bout de temps que je Trainer sur le Fofo, sans poster, puis le jours ou j' ai commencer a faire des écart je mlle suis mis a poster! Alors tu voit je suis comme toi, je fait des écart! J' ai suivu parfaitement le regime pendant un mois et demis et après la chute. Et des que tu fais un écart, ces fichu. Tu as commencer quand le regime et ou en et tu?

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