coucou

Marouschka 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2014 à 15:57 Avec le savant calcul lol, tu dois manger 111g de proteines par jour. Le pain c'est moi qui le fait oui. Je melange 2 cas de son d'avoine, 1 cas de son de blé, un oeuf, un peu de levure chimique, 1 cas de fromage blanc. Je melange tout et je mets au micro ondes pendant 2minutes.. Et suivant si j'ai envie de sucré, je rajoute de l'edulcorant et de l'arome vanille par exemple. Si j'ai envie de salé, je mets du sel, du curry ou paprika et du poivre. Ah mince, tu ne digère pas le fromage blanc quand il est cuit ? Essaye avec les petits suisses peut etre que ca passe mieux pour toi..

Utilisateur131473	Posté le 06/06/2014 à 16:17 J ai fait du pain de mie il faut que je trouve des petit moule Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marouschka 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2014 à 16:51 Regarde a Gifi ou a Babou. Moi j'en ai trouvé a Xprice a Macon, c'est des petits moules en sillicone, c'est bien parce que tu peux cuire sans matières grasses et ca se demoule bien.
Utilisateur131473	Posté le 06/06/2014 à 17:35 Tu habite ou je voix que tu dit macon moi louhans mais je voulais te dire merci pour tout tes conseille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marouschka 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2014 à 18:42 J'habite au centre ville de Macon. De rien, c'est normal de t'aider et le regime est plus ''agreable'' comme ca
Marouschka 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2014 à 11:22 Salut, comment vas tu ? Quoi de prevu ce week end ? La balance descend pour toi ? Moi ce midi barbecue en famille donc brochettes de dinde ou poulet a gogo Bon week end
Utilisateur131473	Posté le 09/06/2014 à 11:29 Non pas redesendu 74 .5 dimanche 1 re legumes a midi tomate une tranche de saumon f une tramche de roti et salade et yaourt o% le soir tomate provensal et oeufs et fromage blanc o% haujour dui barbek une cote de porc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur131473	Posté le 09/06/2014 à 11:29 Non pas redesendu 74 .5 dimanche 1 re legumes a midi tomate une tranche de saumon f une tramche de roti et salade et yaourt o% le soir tomate provensal et oeufs et fromage blanc o% haujour dui barbek une cote de porc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marouschka 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2014 à 12:19 Moi ce matin, 69,9 Faus attention, tu n'as pas le droit a la cote de proc en phase dz croisiere sauf si elle n'est vraiment pas grasse du tout.. il faut plus manger du poulet (sans la peau) et de la dinde ou du dindonneau...

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