Craquage depuis Noël. Dois-je refaire la phase d'attaque ?

Posté le 08/01/2014 à 20:36

J'ai commencé le 16/12 et j'ai craqué le lendemain de Noël, trop dur, j'ai pas assuré... J'ai voulu commencer avant les fêtes pour limiter les dégâts mais j'aurais mieux fait d'attendre après, la tentation étais trop importante pour moi j'ai pas su gérer.

Le mal est fait, maintenant je voudrais me reprendre en main pour perdre 6 kg en 1 mois pour ne plus être en surpoids d'après mon IMC. Je reprends le travail en février et voudrais éviter d'y retourner avec mes vêtements de grossesse LOOLLL surtout que j'ai accouché il y a bientôt 1 an.

Je voulais avoir votre avis concernant ma reprise Dukan. Dois-je refaire la phase d'attaque après 15 jours de pose ?

Merci d'avance pour votre aide.

Posté le 08/01/2014 à 21:09

Bonjour,

Après seulement 15 jours, je ne croit pas. J'ai aussi prit une pause pendant les fête et j'ai recommencé directement à ma croisière lundi matin. Si tu aurais arrêter plusieurs mois je dirais probablement oui. Ça va peut-être prendre plusieurs jour a ton corps avant de reprendre le tempo. Recommence par une journée PP par contre ça va probablement avoir de meilleurs résultat.

Bonne soirée  et bonne chance

PS: Ne t'en fait pas, je croit que tout le monde a tricher durant les fêtes :P

Posté le 08/01/2014 à 22:19

Moi je l ai faites 3 jours pour me detoxifier et perdu direct ce que j avais repris

Posté le 09/01/2014 à 14:50

bonjour,

alors moi aussi pause de 15 jours à l'etranger donc + 2kgs et je suis rentré, j'ai repris ma croisière 3PP/3PL et j'ai reperdu 1kg en 3 jours (pas une phase d'attaque mais PP). donc voilà, je te conseille aussi de faire cela,

bon courage

Posté le 10/01/2014 à 08:30

Bonjour,

effectivement on a toujours de bonnes raisons pour ne pas commencer de suite mais ce sont ces memes raisons qui font que nous en sommes là. Sois vigilante!

bonne journée