Croisière debut le 30/03/2012 qui me suit ?

Posté le 06/06/2012 à 09:12

Salut les filles !

La balance reste bloquée la vilaine

Hier j'ai fait une commande sur la boutique en ligne Dukan, vu que les produits deviennent introuvables dans mon coin (l'éte ?? . Et ben il se fait pas cher sur les frais de livraison le Docteur; ça fait mal

Bref, je me suis commandé du son, des biscuits, des céréales et puis un pot de Dudutella, à lire certaines qui en utilisent c'est bon :o)

Moi j'avais acheté des arômes chocolat et noisette, mais purée c'est dégoutant.

Et aussi il y a deux semaines j'avais réussi à faire des mini financiers tellement bons qu'à une fête mes copines pas au régime se sont jetées dessus. Ben figurez-vous que je suis deg' parce que depuis impossible de réobtenir le même résultat ! Je me retrouve de nouveau avec des trucs tout plats et spongieux, c'est nul.

Ceci dit, maintenant que je fais attention de nouveau à mon alimentation depuis 3 mois, je me rends compte de combien j'abusais et mangeais n'importe quoi. Là c'est dur la conso, mais il n'y a que les bonbons et les fruits sur lesquels je craque en vrai, et de temps en temps un peu de vin.

Je fuis les pizzas, les Mc Do, les quiches et autres lasagnes ; je m'interdis les gâteaux à la cantine, les chips lors des apéros, les viennoiseries et autres mignardises lors des manifestations, etc.

Alors, c'est vrai qu'à la cantine ou au resto on est tenté par les frites, les plats en sauce, les entrées élaborées et les desserts. Mais quand on y réfléchit, on peut se faire plaisir avec un poisson, une grillade et des légumes, des crudités, des yaourts et des fruits et puis se garder pour les galas les choses qui nous font très envie, c’est pas non plus un si grand sacrifice.

Et c’est comme ça que mangent les gens qui n’ont pas de problèmes de poids. C’est vraiment ça qu’on doit apprendre à faire. Au final, on le sait très bien que cette crêpe, ce gâteau au chocolat, ces bonbons, des chips, etc. notre organisme bien nourri n’en a pas besoin et qu’on va forcément le stocker. C’est là qu’il faut puiser la force pour résister.

Et quand les gens insistent, ben faut apprendre à dire « non, merci, vraiment ». Moi je vois mon mari il n’est pas sucré et il n’aime pas les gâteaux. Il refuse systématiquement les desserts en expliquant qu’il n’aime pas ça, et ben je vous jure que les hôtes ne se vexent pas. En général il ajoute qu’il adore le café et qu’il se rattrapera là, du coup la maîtresse de maison est flattée et tout passe. Idem il ne boit pas d’alcool, ni de jus de fruits ni de sodas, que de l’eau, et puis c’est tout ; il n’en démord pas, il n’aime pas.

Bon, voilà les filles, c’était mon moment de philosophie du matin lol

Sinon hier j’ai couru mes 5km et ça a bien réduit mes courbatures de dimanche :o)

Bonne journée !

Posté le 06/06/2012 à 17:41

SCREUGNEUGNEU j'ai mes règles!

Il faut recommencer (ça c'est la bonne nouvelle) et il faut attendre un mois de plus (ça c'est la mauvaise).

L'autre mauvaise c'est que du coup suis obligée de continuer la conso normale (j'avoue que je me rêvais de passer en conso femme enceinte lol..)

allé, tant pis tant pis c'est la vie.

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Posté le 06/06/2012 à 19:13

Eirelav, d'accord aussi; le tabac, l'alcool, plus personne ne force, par contre dès qu'il s'agit de nourriture, c'est une autre histoire! Je te souhaite un bon retour au non-régime!

Je suis d'accord avec toi Palily, c'est vrai que le régime Dukan fait sa pub sur le "à volonté" et quand on arrive à la consolidation on doit tout peser! Attention, ce n'est pas une critique, simplement une remarque qui nous fait comprendre qu'on est bien encore loin de pouvoir passer en non-régime, ce serait catastrophique. Moi pour l'instant tout va bien, j'apprécie vraiment, le pain, le fromage (que je mange en 2 fois 20g à peu près) le fruit y'a des jours j'avoue que un c'est pas assez ( c'est 1 tout au long de la conso??? y'a pas de conso 2 pour les fruits???). J'ai mangé une portion de féculent hier, c'était bon mais ça me manquait pas plus que ça et j'attends samedi pour mon repas de gala. Je pense être quand même un peu raisonnable car j'ai lu sur le forum que certaines avaient du mal à digérer les graisses après une si longue période d'abstinence!!!

Palily, désolée pour vous, et oui il faut recommencer Nous aussi on a trouver le temps long pour ma puce, mais un jour la persévérance paye, c'est comme pour le régime lol! Qu'est-ce que tu appelles une conso de femme enceinte? Moi BB2 n'est pas encore d'actualité mais je me pose la question pour la journée PP?

Posté le 07/06/2012 à 10:13

Oui enfin la conso j'en suis qu'au 4ème jour, il faut voir sur la durée, mais ce matin j'ai pris mes dernières photos de avant/après et j'avoue que je suis très satisfaite du résultat donc ça motive!!!! Aujourd'hui PP, j'appréhende un peu, ça va être tristounet après ces 3 jours d'abondance :(! Je vais penser à mon 1er repas de gala de samedi pour me motiver! (et puis j'ai un mari qui me surveille, ça aide aussi).

ça y est, eirelav, c'est la stab pour toi????? super!!!!

bonne journée à toutes

Posté le 07/06/2012 à 13:59

Franchement le pain complet moi c'est pas tous les jours... Dukan "conseille" le pain complet et les pâtes complètes, mais ce n'est pas une obligation. Pour ma part, un coup je me fais décongeler mes tranches de pain complet, un coup je mange du pain ou de la baguette blanche et je suis certaine que c'est pas à cause de ça que je suis à 66 et pas à 65,6!! lol c'est à cause des gâteaux, sucreries et cochonneries sur lesquelles j'ai craqué quasi tous les jours depuis une semaine de conso!!! + les règles en plus; mais le pain blanc n'y est pour rien j'en suis certaine.

Moi aussi je raconte n'importe quoi ou presque aux gens qui nous invitent: on veut un autre bébé et les médecins m'ont demandé de retrouver mon poids d'avant premier pour recommencer... blablablabla il y a du vrai mais aucun médecin ne me l'a dit lol.

enfin bref,Eirelav, essaie le pain blanc, il n'y aura aucune différence! (je veux pas t'influencer hein, mais je te jure je suis sûre que ça change rien...)

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Posté le 09/06/2012 à 21:08

Coucou les filles

Alors moi je fais 30 g de pain (desfois 40 ça dépend du pain)et30 g de fromage. Suis sûre pour les 30 de fromage. Pour le pain... peut-être que c'est 50, où l'as-tu lu?

Moi aussi j'ai mangé du melon hier... miam.

Et ce soir pâtes fraiches avec choux de bruxelle et tomate cerise et un oeuf au plat (j'avais pas beaucoup de pâtes because mon homme il avait les crocs)

Je tourne autour de 66 - 66,5... ce serait mieux de tourner autour de 65,6 - 66 mais bon, avec les gâteaux que je me suis enfilée ces derniers temps, je crois que je peux m'estimer heureuse. et puis suis gonflée avec ces règles.

Comment se passe votre week end?

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Posté le 10/06/2012 à 21:27

Coucou!

Palily je l'ai lu sur ce site dans la rubrique phase de consolidation. Dans mon bouquin il parle en portion donc c'est assez flou!

Moi je suis entre 65,2 et 65,8kg, je fais attention car je ne veut surtout pas descendre en dessous des 65kg. Ce week-end j'ai été faire un peu de repérage dans les boutiques et j'ai mis du 36 en haut, 38 en bas. Samedi soir j'aidonc fait mon premier repas de gala : un cocktail apéro avec 3 feuilletés, un rumsteak sauce au fromage de chèvre frites et glace menthe-chocolat avec un peu de chantilly. J'ai bizarrement que moyennement apprécié. C'était très bon mais j'ai tellement plus l'habitude de manger gras que au bout de 3 frites et deux cuillères de sauce je n'en pouvais plus! Mais bon appréciable quand meme de pas détailler la carte pour voir ce qui aura le moins d'effets sur la balance et de manger comme tout le monde. Sinon au quotidien, je revis avec le pain, le fromage et surtout les fruits!!!!!!

Par contre aujourd'hui craquage sur un macaron spéculos et un caramel fait par ma sœur. C'était trop bon!

Bonne soirée. Bisous à vous les filles

Donnez des nouvelles? Vous en êtes ou???

Posté le 11/06/2012 à 09:00

Pesée de ce matin, après premier repas de gala : 65kg soit mon juste poids!!! Bon certes je suis contente mais ne veut vraiment pas descendre en dessous! Je suis grande (pas autant que Palily mais grande quand meme) et j'ai une grosse ossature donc moins ça ne serait pas beau! On verra la semaine prochaine!

Brunette, ton avant/après est tout simplement bluffant, tu es magnifique et je peux t'assurer que la différence est flagrante!!!!!! Ça me confirme le fait que personne ne se voit tel qu'il est réellement! En tout cas bravo pour ta perte, pour ton parcours et ton sourire!

Bonne journée à toutes!

Posté le 12/06/2012 à 00:09

Coucou!

J'étais de retour aux urgences ce soir pour mon amoureux, comme la dernière fois. :( mais au bout de TROIS heures toujours aucun médecin et on s'est tiré, ça allait mieux. Mon chéri a passé un scanner hier, on attend les résultats pour lundi prochain. j'espère que d'ici là plus de malaise...de toute façon je lui ai annoncé la couleur: il en refait un, on y reste aux urgences même s'il faut y passer la nuit.

Sinon... pour retrouver le sourire aujourd'hui c'était mon repas de gala...

Alors à midi j'ai mangé conso normale: une tranche de roti de porc + quelques rondelles de tomates + des salsifis + une poire + un bout de pain + un bout d'edam.

Et ce soir, après les urgences je nous ai préparé un bon repas réconfortant: pastis en apéro puis carottes rapés assaisonnées avec vinaigrette classique puis pâtes à la carbonora pas complètes ni rien (ha si crème allégée parce que je n'avais que ça lol) puis un abricot et enfin...../ une ENORME part de clafoutis aux fruits rouges juste sorti du four... C'était super bon tout ça. J'ai un peu mal au ventre par contre... mais j'avais plus faim après les pâtes et j'avais tellement envie de ce dessert!!!

hier journée PP super stricte et aujourd'hui bonne journée avec gala. Il me tarde de voir ce qu'un tel repas fait sur la balance...mais j'ai mangé très tard aussi (je sors de table)... je dirai au minimum 1 kg de plus, au max 1kg 5. enfin j'espère lol. je vous dirai! En fait le problème de ma journée est que j'ai moins bu. je bois environ un litre par repas, etd onc là à midi ok, j'ai bu le litre ou presque puis que dalle même pas un coca, et ce soir avec les pâtes je n'avais pas soif car plus de place dans le ventre. me suis forcée là avant de me coucher à boire deux verres mais c'est depuis que j'ai mal au ventre du coup. plus de place lol....

Et puis je commence à penser à mon tatouage! dans 48 heures ce sera fait!!! mon dos sera tout coloré (et tout endolori aussi...)

Bisous les filles

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Posté le 12/06/2012 à 10:50

Bonjour

Merci Eirelav pour le conseil! Dis donc, je vais y penser à la péri... J'aurai les tiges de mes lotus qui vont passer sur la colonne.... faudrait que je réfléchisse pour que la péri reste possible...je vais me renseigner...

Sinon le verdict de la balance après le gala trop bien: 65,3, soit + 400 g par rapport à hier matin, toujours en dessous du juste poids. J'aurai cru pire, suis contente. pourtant c'était un repas de gala assez gros entre les pâtes carbo et le clafoutis bien sucré et tout le reste. C'est chouette. Allé c'est partie pour la journée....

PS/ tu es sûre que la biafine suffit?pas la peine d'acheter la crème qu'ils vont vouloir que j'achète?

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Posté le 13/06/2012 à 11:45

et personne ne me souhaite bon courage pour mon tatouage cet après midi!!!

pffffffffffffff!!

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Posté le 13/06/2012 à 21:11

Coucou!

Alors ce tatouage Palily??? Pas trop mal??? Tu Es contente du résultat?

Pour moi à midi, repas de gala! J'avais trop envie d'un McDo donc : un double cheese, une moyenne frite, un moyen coca light et un sandae caramel! C'était trop bon depuis tout ce temps mais bon à 4h j'avais déjà faim. Je me suis contentée d'un pepsi Max. Pour ce soir c'est salade, rôti de poulet et demain on verra ce que dit la balance (ce matin 65,1kg et le dernier repas de gala de samedi n'a eu aucun effet sur la balance).

Bonne soirée à toutes (enfin celles qui restent )