Croisière dès le 21/03/11

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bibounda 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 09:38 Salut caline, ne déprime pas pour 500g, si tu viens de passer en PL, c'est tout à fait normal, ça m'a fait pareil le 1er jour, ne t'inquiète pas la descente va continuer progressivement. Courage à toi, tu es sur la bonne voie, fait un peu de marche peut-être.

Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 10:30 Coucou, Moi Celchris, j'arrive à résister à l'appel de Cruella ( ma balance) j'ai pas envie de voir de fluctuations de poids donc pesée qu'une fois par semaine et après une journée de PP donc là ce sera pour dimanche. Caline, d'après beaucoup de personnes sur le site c'est normal de reprendre un peu en PL c'est le pourquoi de ne pas se peser si ça démoralises, mais tu va redescendre ne t'inquiètes pas. Cool jaifaim. Ce matin, mes deux cafés, vitamines, 2 fromage blanc et mes p'tits gâteaux fait hier soir au tofu, un vrai régal. Bonne journée et bon courage à toutes.
Casaxni 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 12:06 Coucou !! J'arrive Eden !! hihiii Pour la balance c'est pareil, si vous ne pouvez pas vous retenir, préférez un jour sur 2 et surtout le lendemain d'un PP !! Mais ça varie vraiment, j'ai essayé avec/sans pyjama (pas très lourd quand même!! ) et avant/après WC, il y a jusque 700g de différence O_o !! Donc ce sera toujours sans pyjama après WC lollll Sur ce bon appétit !!! ;o) Bonne journée.
sandythebest 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 14:13 Bonjor à tous et à toutes!!! Je viens d'intégrer la phase de croisière depuis samedi, et quelle joie de pouvoir savourer un peu de légume!! J'espère tenir le coup jusqu'au bout car je suis vite démotivée, mais bon je reste confiante car j'ai réussi à résister à un apéro familial suivi de lasagnes!!!! J'ai été forte et je me suis contenté de mes oeufs brouillés!!!! J'espère que cela paiera le jour de ma pesée!! (ce week end!) Voilà je vous souhaite à tous un bon régime!!!! Bonne journée!
Utilisateur49082	Posté le 22/03/2011 à 16:21 Merci les filles ! C'est bon de voir qu'on n'est pas seule !! Pour la marche, je fais 1h à 1h30 de marche par jour en poussette avec trois petits monstres dont j'ai la garde !! C'est assez au moins ? Parce qu'une poussette triple, c'est déjà hyper lourd à vide, alors avec 3 petits dedans !! Bon je vais suivre vos conseils et me peser un jour sur deux ou trois... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 21:47 Aller aller sandythebest motivée motivée Ah c'est bien caline. Pour moi ce soir coraya crevettes et p'tit coca en entrée et après une bonne pizza avec mes sons version pp. A demain.
Casaxni 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2011 à 22:01 Bonsoir !! Pareil caline34, promenade de poussette tous les jours !! mais j'en ai qu'une moi ! lol Je faisais environ 1h et maintenant sur le même parcours je ne fais plus que 45 min !!! il va falloir que j'agrandisse le cercle la forme revient petit à petit !! Bonne soirée à toutes.
faty 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 06:54 et bien moi je stagne et je suis surtout très constipée, j'ai vraiment peur de me lasser je fais un jour pp un jour pl besoin de votre soutien , a l'aideeeee !!!!!!!

Celchris 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 08:38 Hello , Caline : + 500g fo pas te prendre la tête ... ça va redescendre y a plein de choses qui jouent ... ça m'a fait pareil un jour sur la phase d'attaque ... + 600g ouie la claque ... mais c'est reparti aussi sec !!! Faty : est ce que tu bois beaucoup ? ça aide pour la constipation ... sinon les carrés transit (c'est pas terrible au goût mais efficace !! Sinon suis assez fière de moi hier soir j'ai résisté à apéro, tartiflette, gâteau fondant aux pommes ... c'était l'anniv de mon homme et on avait quelques potes à la maison. Juste j'ai craqué sur 2 olives en préparant le cake aux olives et aux jambon ... et un ptit verre de vin histoire de trinquer quand même !! Et ce week end toute la famille débarque et on fête 4 anniv ... ça va être trop dur !! Bon allez j'arrête de raconter ma vie ... Comment ça se passe chez vous ? Bises à toutes et courage !!!!!!
sandythebest 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 09:09 Salouté!!! Je voulais tout d'abord vous souhaiter à toutes courage et motivation! Quelle joie de lire les encouragelments! Et perso, ça me met du beaume au coeur quand je vois que chacune traverse des périodes de doutes et de "crises"! Je me dit que je ne suis pas la seule et ça me rassure! Je suis contente d'être tombée sur ce forum en cherchant des recettes! Je pense vraiment que c'est une aide à part entière pour la réussite du régime!! Aujourd'hui va être une journée plutôt facile pour moi, car c'est ma journée légume^^(et en plus il fait beau!) J'ai choisi l'alternance 1/1, j'avais peur du 5/5!!! Et surtout encore bon courage à vous! Passez une bonne journée!
Utilisateur49082	Posté le 23/03/2011 à 09:18 J'ai résisté ! Hier j'ai préparé une sauce bolognaise maison pour mon homme et ma fille, et j'ai pas craqué ! Ce qui est rare chez moi ! Faty, tu devrais essayer l'huile de paraffine contre la constipation, en vinaigrette ça passe pas mal : 1cs parafine, 1 cs moutarde, 1 cs vinaigre, poivre (et éventuellement 1 cs eau gazeuse pour allonger la sauce). J'ai eu le même problème que toi au début, ça m'a bien aidée. Bon courage! Eden, tu as l'air d'avoir toujours une de ces pêche !!! Bravo ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lolowaps 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 09:36 bonjour à toutes nouvelle pesée après deux journées de 1/1 PP hier et plus de perte de poids .... bon au moins je n'ai pas repris la croisière se passe bien pour moi. je suis constipé peut-être à cause de ça. et vous ou en êtes vous de le début de cette croisière ? bonne journée ensoleillée à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 10:04 Coucou, Faty, même réponse que Caline ... bois tu bien ? aller courage tu vas y arriver. Celchris, c'est super que tu n'es pas craqué, bravo bravo. Sandythebest, c'est vrai que cela fait du bien de vous lire et de pouvoir se motiver les unes et les autres. Oui Caline, en ce moment j'ai la pêche, espérons que cela dure un max ... Ne t'inquiètes pas Lolowaps, surement que cela va baissé ... c'est vrai aussi que le fait d'être constipé en fait tu relâches pas tes déchets donc ça peut jouer ... tu prends bien tes sons ? tu bois bien ? sinon prends une aide pour retrouver le transit ... Ici aussi belle journée qui s'annonce, ça fait du bien et cela fait penser aux tenues que l'on pourra mettre avec du poids en moins et cela me motive à 200 % bonne journée à toute et bon courage.
jaifaim 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 10:37 Coucou à toutes!!! hier moi aussi j'ai résisté à un apéro lol!! le pire c'est pas le petit verre de vin à qui on dit non! mais plutot aux petits gâteaux apéros que l'on place le plus loin possible sur la table pour ne pas être tenté!!! c'est l'enfer. En ce qui me concerne j'ai opté pour 2pp/2pl qu'en pensez vous les filles? Petits problèmes aussi de constipation mais je m'inquiète pas pour autant et je bois un peu plus. Eden tu as raison le soleil fait du bien au moral et je pense aussi aux tenues que je vais pouvoir mettre ou remettre lorsque ces foutus kilos en trop seront partis! motivée à 200%. Allez les filles on tient le bon bout!!!
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 10:48 Super jaifaim, c'est cool ta motivation et bravo pour l'apéro d'hier.
Casaxni 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 11:46 Coucou !! Ça va paraître un peu bizarre mais moi c'est l'inverse .... j'ai la colique :s Je me demande si je n'ai pas mangé trop de son hier !! Est-ce grave si on mange plus que les 1,5 CS indiquées ? Car c'est franchement difficile à tenir les 1,5, quand je fais un pain ou des petits gâteaux, dur dur de manger qu'un partie car il y a 2 ou 3 CS de son d'avoine !!! Suis-je la seule dans ce cas ??? Celchris, j'espère avoir ton courage car les anniversaires arrivent pour avril !!! Sinon ce matin c'était piscine enfin pour ma fille (bébé nageur) et cet après midi grande ballade sous le soleil Bon appétit et bonne journée à toutes.

COOKIESchoco 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 13:41 je te rassure casaxni moi quand je fais un pain de mie dukan je le mange entier je savais pas qu'il fallait pas dépasser une certaine quantitée de plus ca na pas eu d'incidence sur ma perte de poids. bonne journée
COOKIESchoco 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 13:43 casaxni tu as commencer quand dukan?
lolowaps 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 15:40 re oui je prends bien mon son le matin au petit déj environ deux cueillère (casaxni tu n'est pas toutes seules lol), petite galette dont je m'habitue avec plaisir (mais bon ce soir je vais varié un peu et me tester une recette de cookie trouver sur le site), je l'ai même parfumé au citron ce matin (deux gouttes d'arome) par contre je ne trouve pas de son de blé et du gout elle n'est qu'au son d'avoine pensez-vous qu'il y a une importance ? ou peut-on trouver du son de blé (il y a un autre nom peut-être ?) je bois également pas mal mais peut-être pas assez (environ 1.5 litres par jour) ... enfin entre ce beau temps et vos post ça fait plaisir de voir que l'on est pas toute seule dans cette "galère" lol bonne après-midi à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sandythebest 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 21:44 Bonsoir, @lolowaps: personnellement le son de blé je l'ai trouvé dans un magasin spécialisé "bio", et si j'ai bien compris cet ingrédient aiderait à ne pas être constipé... @ toutes: si jamais vous avez de vraie bonnes recettes pourriez vous les faire partager, car après quelque essais de recettes du site pas vraiment très concluant, j'aimerai avoir vos avis! Alors allez-y, filez vos bons tuyaux!!! Bonne soirée et bon régime!!!
Casaxni 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 21:50 Bonsoir ! Cookieschoco, j'ai commencé le 14 ! je dois bien être à 3 ou 4 CS de son d'avoine par jour (+1 ou 2 de blé :s) je vais essayer de réduire ! Lolowaps, j'ai trouvé du son de blé dans un super U mais un qui est grand !! car dans les plus petit rien même pas d'avoine ! Dans le rayon diététique ils vendent des paquets de 5OOg marque Naturaline et ils font aussi dans la même marque le son d'avoine en 2,5kg, c'est beaucoup moins cher que le Gerblé pourtant c'est du bio !! Par contre rien dans les carrefour market... Je faisais comme toi avant d'en trouver, que au son d'avoine Bonne soirée à toutes. A demain !
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 22:06 Bonsoir, Oulala les filles vous mangez trop de sons .... c'est qu'a chaque phase cela augmente donc déjà si vous en prenez le double ou le triple pas bon du tout. Fait attention Casaxni, car le son de blé c'est lui qui fait aller au toilette donc en prendre trop peut dire colique ... Rester à bien à vos doses. Pour ma part mes doses chaque jour et quand je veux un cake, gâteau ou autre je regarde des recettes sans sons quand je les ai déjà mangés. Dudu tiens toujours chez moi, j'ai hâte d'être à dimanche pour voir ce que Cruella (ma balance) va me dire ... Bonne soirée à demain.
lolowaps 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 09:12 salut les filles merci les filles je vais voir pour en trouver au mag bio à côté de chez moi ... bon ce matin test d'une recette pour remplacer la galette : macaron dudu chocolat fourrage fraise est bien je peux vous dire que c'est vraiment pas bon lol (j'ai du loupé un truc dans la recette) !!! demain je retourne à ma galette lol bon je n'ai pas résisté à l'appel de la balance ce matin j'ai pas perdu j'ai même repris 400 gr (surement la constipation) mais c'est fou ce que quelques petits kilos en moins font sur le moral vous ne trouver pas ... bon profitons de cette dernière journée ensoleillé bonne journée @ plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur49082	Posté le 24/03/2011 à 09:33 Sandythebest, j'avoue que certaines recettes du site ne sont pas top. Je cuisine beaucoup, j'en ai donc essayé quelques-unes de pas mal . En PP : terrine de foies de volaille, pain de 6 jours(ça va bien avec la terrine), bolognaise impériale,boeuf luc lac,poulet au coca. En PL : champignons farcis au jambon/carré frais(au four), Hachis parmentier de légumes, aubergines farcies à la bolognaise... Rien ne t'empêche de mixer 2 recettes, et improviser, c 'est pas mal non plus des fois ! Heureusement que vous êtes là, les fillles : je suis assistante maternelle, donc souvent à la maison, et c'est dur de ne pas craquer ! Surtout que je cuisine pour ma famille ET pour les trois loustics dont j'ai la garde !! Bonne journée à toutes !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jaifaim 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 10:21 salut à toutes! Eh ben vous savez quoi!!!!!!! je me suis mis à aimer ma balance!!! lol!!!! ma perte de poids n'est pas extra"fulgurante" mais en tous cas, ca baisse et ça c'est bon pour le moral. Oui oui je me pèse tous les deux jours ( c'est plus fort que moi!!) Il faut savoir qu'il y a deux semaines maintenant je ne savais plus où elle se cachait!!!! J'ai la pêche et j'espère que d'autres l'ont aussi.

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