Dadou, 30ans, nouveau départ pour 1 nouveau corps

Posté le 21/06/2011 à 15:35

moi aussi j'ai tendance à me peser tous les jours, mais j'essaie de résister savoir tous les trois jours sinon ça va me miner.. =-o lorsque je vais stabiliser ! lol

DADOU49 je ne sais pas as-tu validé le poids? Sinon c'est peut-être une mauvaise mise à jour de leur part, c'est étrange.

Posté le 21/06/2011 à 19:13

coucou samedi, j'ai regardée le simulateur et il me dit 6 jours d'attaque , donc la je suis en croisière et je commence à me faire d'autres recettes que j'ai pris sur le site , là dans le four gratin de courgettes aux boeuf je vous dirais comment je l'ai trouver et je vais préparer des escalopes jérico qie m'ont l'air divine car il y a du fromage ' qui est mon pécher mignon) je l'ai congéle apres comme sa c prét , ilfaut que je fasse plus attention aux écart car le wk dernier j'ai fait l'apéro tout le wk sa craint car la balance ma balancé lol

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Posté le 22/06/2011 à 14:09

djamou c'est clair qu'avec Dukan on a le droit à aucun écart =-o par contre je sais que si l'on en faisait un il faut refaire 3 jours PP on réactiver la cétose, vous avez lu ça aussi?

Ce matin j'étais chez le coiffeur et en lisant SAN** Magazi** il y avait un article entier sur le "nouveau" régime Dukan est-ce que vous pouvez confirmer que l'on a pas le droit aux aliments tolérés lorsqu'on est en jours PP !!!????

Ils ont juste rajouté dans le "nouveau régime DUKAN" ( parce que bon le pauvre Docteur ils se sont lâchés méchamment sur son régime alors qu'il est efficace il n'y a pas de carences si on le suit à la lettre, non ?) des aliments à protéines végétales comme le tofu...etc quelqu'un a déjà goûté ou cuisiné le tofu entier ou le tofu soyeux?

Demain je suis invitée et tout mon entourage sait que je suis le régime à la lettre alors je les préviens et demain à l'apéro je ramène mes petits amuses bouches au thon, le repas c'est barbecue donc ça va et en dessert bah je ramène mon île flottante DUDU! MDR =-D mais bon soit on le suis à la lettre ou pas et puis il faut comme même sortir aux invitations tant pis ce que pense les gens ! ces kilos on les aura un jour, on les aura

Posté le 22/06/2011 à 19:24

ha au faite moi en pp je n'ai pas pris avec les alilments toléré

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Posté le 23/06/2011 à 14:58

Coucou tout le monde bon pas de changement de poids pour moi, ça fait 4 jours que je suis à 79.200 je pense que mon corps doit se dire "hey toi cocotte ça suffit de puiser mes réserves, je vais te faire craquer ! " MDR hier j'ai fait des crèpes à mon mari hummm j'ai juste sniffé le nute** =-D

djamou j'ai fait la recette du site, et franchement c'est une tuerie il y a juste un toléré /j (250 ml lait écrémé pas plus) bon je l'ai adapté au thermomix et en qlq minutes j'ai un bon dessert.

http://www.proteinaute.com/recette_iles_flottantes_gourmandes-4643.html

Dadou oui le son d'avoine il faut impérativement le rajouter dans tes aliments journalier à savoir 1 1/2 c à s en phase d'attaque et 2 cà s en phase croisière. moi j'ai payé 0.82€ les 200g dans une boutique bio près de chez moi.

Pour les arômes, j'en ai commandé chez Patiw***, indispensable pour moi pour aromatiser les desserts. Par expérience il ne sont pas tous top et d'autre sont des tueries !

Chocolat noir intense : pas du tout aimé trop amer et chimique

Noisette pâte romaine : SUPER !!!!!

Noisette Chocolat façon pâte à tartiner : SUPER !!!!!

Framboise  :SUPER !!!! ( hier j'en ai même mis dans un très grand verre d'eau avec qlq gouttes d'édulcorant liquide )

Noix de coco : je n'ai pas trop aimé trop chimique à mon goût

Miel : "idem "

Vanille note Tahiti : très bien !

Tarte aux citron meringuée : Super bon ! même juste le fromage blanc

Café : pas du tout aimé

Fraise façon tarte aux fraises : pas testé encore !

Beurre : bon mais il faut trouver la juste dose

le prix est correct puisqu'on en a pour des mois d'utilisation, il y a juste les frais de port qui sont un peu cher je trouve mais j'avais fouillé sur le net pour avoir un code réduction..hihi ;-D

Quelqu'un en a testé d'autre ?

Souhaitez moi bonne chance pour ma soirée où je suis invitée ce soir...ça va sentir trop bon! arff !! Mais je ne craquerai pas !

Posté le 24/06/2011 à 08:20

Bonne soirée alors Pamgazelle, et bon courage ! tiens le coup !!!!!!!!!!! 

Tu affiches déjà une belle perte en 13 jours, ca va se débloquer, courage.

Je vais essayer les iles flottantes, ca m'a l'air super bon !!!!!

Sinon, j'ai acheté le son d'avoine, donc je vais rajouter dès aujourd'hui à mes aliments ! tu le rajoutes dans quoi toi ?? Et les aromes, je viens juste d'acheté au supermarché de la vanille, donc reste à tester...

Bon week-end à toutes

Posté le 24/06/2011 à 09:42

Coucou je n'ai pas craqué et pourtant hummm ça sentait trop bon, j'ai mangé 2 merguez ( 50g toléré et une brochette de dinde avec mon pain Dudu et ma petite île flottante qui était divine à mes papilles! lol

Fais attention DADOU49 les arômes des hypermarchés contiennent de l'huile c'est marqué en tout petit alors que les arômes sur patiw*** ou autre site c'est sans! ! =-o

Pour ce qui est du son j'en fait surtout du pain pour en faire un sandwich avec du saumon fumé, un burger en PL ou accompagner des crevettes fraîches + mayo Dudu etc .. bon perso j'ai une fois fait dans le fromage blanc comme valporate mais je n'ai pas du tout aimé c'était trop farineux à mon goût et pourtant bcp aime.

Ce midi c'est quiche sans pâte du nouveau livre...

Est ce que quelqu'un sait si les oignons est un "toléré" et si on peut en consommer en PP !!!???

Posté le 24/06/2011 à 15:44

Dadou c'est 50 grs de merguez grillées à partir de la croisière.

Posté le 24/06/2011 à 20:05

coucou , les filles dites moi comment vous organisez vos repas / matin / midi et soir ? vous mangez une entrée un plat et un dessert ? car moi je fait un petit dej café o lait fromage blanc + son le midi je me fait une bonne part du plat que j'ai préparée aux gouter du fromage blanc et le soir je finie se qu'il me reste , mais juste le plats rien d'autre , comment vous faite vous ? merci car g l'impression de ne plus être dans le coup , je me pers avec les journée pp et les pl en alternance , je ne veux pas craquer pour le moment car je suis motivée + que jamais , surtout qu'aujourd ' hui on ma trouver changer c un début mais j'aimerais continuer car ça va être long merci de vos témoignages biz à toutes et bon courage car le week end arrive

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Posté le 25/06/2011 à 08:06

samedi qu'est-ce que tu fais lorsque tu stagnes au niveau poids, tu as un conseil?

moi je fini ma phase PP aujourd'hui et pas de changement sur la balance depuis une semaine...mon corps fait de la résistance lol !

Posté le 25/06/2011 à 09:41

Utilisateur 64265, moi je me fais 1 entrée, plat, dessert pour ne pas avoir faim ! bon courage pour le week-end !!! moi non plus, pas craqué, je garde le cap !!!!!

Pamgazelle, je comprend pas facile quand on stagne, courage !!!!!!!!!!!!!

samedi, tu dis ta plus petite perte c'est 100g, mais en 1 jour, 1 semaine ??

Sinon pour le son d'avoine, c'est à volonté ? car je prend 1c 1/2 le matin dans mon fromage blanc mais parfois je fais des recettes dans la journée avec du son d'avoine... ? vous en pensez quoi ?

Par contre, il faut que je me mette à marcher car depuis 1 semaine je n'ai pas pris le temps !!! rhoooooo

bon week end à toutes et bon courage ! il en faut pas craquer 

Posté le 25/06/2011 à 10:02

coucou alors non je ne suis pas constipée, je n'ai pas mes règles, aucun écarts de fait ! et la rétention d'eau oui j'en ai bcp fait à la fin de grossesse il y a 1 mois 1/2 et j'ai une tisane faite par la pharmacie à boire tous les jours 1 litre 1/2 pour éliminer d'où cette grande perte de poids les 6 jours d'attaque (via simulateur Dukan) que j'ai fait en début de régime, après je suis passée à 5 PL puis 5 j PP...

Bon ça ne fait rien aller ce soir, je monte sur le vélo elliptique... hihi ! bon je fais tout de même du sport avec mes filles 3ans, 2 ans et 1 mois 1/2 lol!

bisous tout le monde!