+ de 100kg et 35 kg à perdre ... qui me suit ??!!

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catherine47 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 13:15 merci à toutes, faut que je viennes plus souvent parce qu'il y en a à lire. Ce matin nikel, déjà fait 30 min de vélo d'appart comme j'ai couru lundi on fait gaffe aux chevilles et tendons, je retourne courir surement demain matin sauf si j'emmène mon fils à la garderie à vélo et là ben ce sera 8km. J'ai fait un déjeuner de reste, sardine, steak haché et dinde avec un yaourt vanille. J'ai bien mangé, hier me suis fait des gateaux aux baies de goji ct bon bon et ça m'a enlever mes envies de sucre. J'espère que vous allez toutes bien. Belle journée

Utilisateur120497	Posté le 17/10/2013 à 13:40 CATHERINE bravo ! le sport n'est que bénéf...moi impossible encore de courir j'ai mal partout ANJALI...je n'ai pas trouvé de "seins figues" mais moi d'ici quelques années mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120497	Posté le 17/10/2013 à 13:49 V'la le massacreur de "ginettes" PALA....et avec mon plus beau sourire !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anjali974 469 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 14:04 MOUAHAHAHAHAHAHAHHAHA MPS !!!!!! JSUIS ptdrrrrrrrrrrrrrr! trop fort l'image !!!!!! c exactemet ça !!!!!!! nouveau canapé testé et approuvé par tous ! lol le chat, les bébés, cheri et moi ! et OUI je me suis endormie dedans ! mdrrrr pour le tel ben maintenant il est assortis c clair !!!!! Catherine ATTENTION la course est deconseillée a ton poids !!!! tres tres mauvais pour les articulations des genoux et pour le dos ! tu devrais attendre d'avoir perdu un peu pour reprendre le running! si je peux te conseiller un truc c le velo elliptique ! Etoile et moi on en fais tout les jours, tu peux en trouver d'occas sur le bon coin et ça fera TOUT ton regime mm apres !!!! le mien je l'ai payé 75 € ! demain matin epilation sourcils chez l'esthe et le mois prochain je me paie une extension de cils ! youhouuuu je suis a nouveau une femme !! lol Je vous mets une tite tof de mon nouveau salon !!!
pala 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 14:31 Pour ne pas dire qu'ils sont comme une savonnette dans un gant de toilette ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Steph8305 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 16:59 J suis mdr de voir vos photo trop top !!!!
Anjali974 469 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 19:06 ptdrrrrr PALA !!!!!!!!!! sinon y a ça en plus des complements vitamines and Co ! mdrrrrr
pala 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 20:25 Et aprés avec l'age et les kilos en moins ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Gabaloche 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 20:45 Coucou tout le monde PTDRRRRRRRR les filles avec vos images ! Anjali, c'est cool si tu as perdu de la poitrine. C'est ça en moins à porter ! Il est vraiment sympa votre canapé, il donne envie de faire une tite sieste ! J'espère que tes bb vont continuer à bien dormir !!!!!!! Pala, c'est clair que la pesanteur n'est pas cool du tout !!!!! MDR !!!!!! Bon ben t'as plus qu'à prevenir ginette que MPS a trouvé le massacreur ! Elle ne peut que céder ! Karima, j'espère que ginette continue de descendre et que tu auras ton 80 à la fin du mois. Steph non la pesée est demain aussi pour moi. Je faisais référence au jeudi PP car c'est cool que ce soit la veille de la pesée Ravie pour toi pour ton taille 40 tu as dû jubiler ! Moi aussi, je passes devant les grandes tailles sans m'arrêter et c'est tout simplement jouissif !!!!!! Indiana, c'est bien tu continue le sport. Et le boulot, toujours contente ? Etoile, j'espère que tu n'est plus "balade" Demain, grand jour !!!!!! J'ai pris mon fouet pour les coriaces, attention ! A demain et bisesàtoutes Wendy, tout va bien ?
pala 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 21:00 oui oui, elle veille mps, d'un œil, avec sa matraque ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Gabaloche 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 21:13 Oups, je répare mes oublis : MPS pas de souci dès que je fais un gala, je te note ça hihihihihi et toi, ça va toujours au boulot ? Vous allez vous organiser ça pour le fin de l'année avec Anjali, trop marrant ! Moi, c'est plus loin, je suis vers Tours ! Catherine, c'est bien ton menu par contre évite la course et cherche des sports plus doux. Tu le dis toi même. Courage pour ce début. Après quand on a le rythme et qu'on sait bien quoi manger c'est "plus facile" ! Si j'ose dire ! Re bisesàtoutes!
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 22:38 bonsoir a tous ça plusieurs fois que j'essai de posté sans succes sur les autre post j'ai reussi donc je ressaie bienvenu a catherine mdr vos photos et je vois qu'il a de la bagarre avec ginette j'arrive aussi on va lui faire sa fete bon de mon coté cata avec le petit voyage et mariage j'essai tant bien que mal de reperdre tout lol
catherine47 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 23:03 c'est du footing, vous inquiétez pas chéri éducateur sportif et dans le sport santé, aucun risque que je ne me blesse avec lui jamais sur route toujours sur tartan ou sol mou. D'ailleurs à la vitesse ou je cours quelqu'un pourrait marcher à côté de moi j'ai le feu vert de ma doc aussi le seul impératif le cardio fréquencemètre. J'ai toujours fais du sport avec mon poids, basket, foot, même planche à voile ptdr je suis suivie de près et d'ailleurs 2 fois par semaine maxi en alternant marche et footing et le reste sur vélo d'appart et abdos, étirements obligatoires avant ET après bref, j'ai subi un entrainement intensif avant de tomber enceinte pour être préparé à l'accouchement ben ça m'a bien aidé le cardio et les abdos pour pousser comme une malade. Sur ce bonne nuit à toutes, ce week end je prépare le gouter d'anniv de ma soeur super gateau pralinoise au nutella puis cheescake et pour finir cupcake et en boisson clairette de die et lambrusco pffff génial
Utilisateur120497	Posté le 18/10/2013 à 05:32 Bonjour, MPS , debut 22/04...pdd 135.8 kg...pdj 98.8 kg...perte semaine - 700g...perte totale 37 kg en 179 jours ..2PP/2PL A la suivante.... Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
indiana04 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2013 à 06:18 Hello Indiana début 04/11 pdd 145kg pdj 78 kg perte semaine - 1kg perte totale 67kg en 343 jours . Alternance : consolidation Bonne journée les filles @ demain
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/10/2013 à 06:34 Bonjour rapidos, Merci pour vos petits messages toujours aussi réconfortants. C'est toujours pas çà côté grippal et moral mais cà va revenir... MPS et Indiana bravo bravo !!! Cà y est MPS adieu les trois chiffres pour de bon.. Youpi !!! et Indiana, 67 kg.... çà me laisse sans voix !!! - 500 g pour moi cette semaine, la barre des - 10 kg enfin franchie et je passe en obésité modérée. Voilà qui me pousse à continuer et ne pas désespérer d'y arriver. Bonne journée. Pour ce week-end une invitation dimanche et c'est choucroute !!!! Sortez vos rouleaux !!!!!!! Bises

Utilisateur120497	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur120497	Posté le 18/10/2013 à 07:26 Vous ne faites plus le copier/coller du récapitulatif pour les suivantes ? :-( dommage Au cas ou..... MPS , debut 22/04...pdd 135.8 kg...pdj 98.8 kg...perte semaine - 700g...perte totale 37 kg en 179 jours ..2PP/2PL Indiana début 04/11 pdd 145kg pdj 78 kg perte semaine - 1kg perte totale 67kg en 343 jours . Alternance : consolidation ETOILE ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120497	Posté le 18/10/2013 à 07:30 Juste pour vous dire que je fais une tite pause (pas Dudu) mais forum, avant de dire des choses qui pourraient dépasser mes pensées...à bientôt Je vous embrasse et à l'avance BRAVO pour les kilos perdus cette semaine. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pala 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2013 à 07:39 coucou, je continue MPS , debut 22/04...pdd 135.8 kg...pdj 98.8 kg...perte semaine - 700g...perte totale 37 kg en 179 jours ..2PP/2PL Indiana début 04/11 pdd 145kg pdj 78 kg perte semaine - 1kg perte totale 67kg en 343 jours . Alternance : consolidation Etoile, - 500 g Pala : Début : 27/05 pdd : 139kg pdj : 107.1 kg......perte 7 jours : 0.6 kg.... perte totale : 31.9 en 144 j , alternance variée. A la calculette Anjalie ! Mps, envoie les rouleaux par l'A75 ! Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
catherine47 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2013 à 08:41 à mon tour aussi MPS , debut 22/04...pdd 135.8 kg...pdj 98.8 kg...perte semaine - 700g...perte totale 37 kg en 179 jours ..2PP/2PL Indiana début 04/11 pdd 145kg pdj 78 kg perte semaine - 1kg perte totale 67kg en 343 jours . Alternance : consolidation Etoile, - 500 g Pala : Début : 27/05 pdd : 139kg pdj : 107.1 kg......perte 7 jours : 0.6 kg.... perte totale : 31.9 en 144 j , alternance variée. Cathy: Début: 14/10 pdd: 125.5kg pdj: 124.5kg..... perte en 4 jours: -1 kg perte totale: -1 kg en 4 jours alternance: plus de PL que de PP bonne journée
Anjali974 469 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2013 à 09:55 Bjr les filles ! Ben alors ma loutre ? tu es ronchonchonne ???? faut pas !!!! bientot - 40 kg pour toi ! wouah que de chemin parcouru !! BRAVO !!!! Catherine si tu es bien entouré effectivement pas de pb ! ETOILE BRAVOOOOO - 10 youpi allez a l assaut des autres maintenant !!!!! pour la recap : MPS , debut 22/04...pdd 135.8 kg...pdj 98.8 kg...perte semaine - 700g...perte totale 37 kg en 179 jours ..2PP/2PL Indiana début 04/11 pdd 145kg pdj 78 kg perte semaine - 1kg perte totale 67kg en 343 jours . Alternance : consolidation Etoile, - 500 g Pala : Début : 27/05 pdd : 139kg pdj : 107.1 kg......perte 7 jours : 0.6 kg.... perte totale : 31.9 en 144 j , alternance variée. Anjali : PDD 108.3 kg ... PDJ 83.9kg ..... perte semaine 1.6 kg perte totale 24.4kg alternance 5 PP 5 PL. Bravo a toutes pour les kilos !!!!!!!! on continue !!! on continue !!!!!!! Pour la photo c moi qui les ai fait ! enfin c pas de maintenant hein parce que c pas dudu !! lol
Steph8305 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2013 à 10:11 Coucou les louloutes A mon tour ...... MPS , debut 22/04...pdd 135.8 kg...pdj 98.8 kg...perte semaine - 700g...perte totale 37 kg en 179 jours ..2PP/2PL Indiana début 04/11 pdd 145kg pdj 78 kg perte semaine - 1kg perte totale 67kg en 343 jours . Alternance : consolidation Etoile, - 500 g Pala : Début : 27/05 pdd : 139kg pdj : 107.1 kg......perte 7 jours : 0.6 kg.... perte totale : 31.9 en 144 j , alternance variée. Anjali : PDD 108.3 kg ... PDJ 83.9kg ..... perte semaine 1.6 kg perte totale 24.4kg alternance 5 PP 5 PL. Step début 25/06 pdd 103.6kg pdj 84 kg ...... Perte de la semaine 0.600g perte total 19.6 kg alternance 5/5 Voilà bon zr donc pas une perte terrible mais je me rapproche des -20 je pense que semaine prochaine je pourrait faire péter le coca zéro Mps alors t est pas contente ce matin :-(((( aller ça va passer bon courage pour ta journée Anjali et pala mdr les photo !!!! Et anjali sympa ton canapé Étoile c est cool -10kg trop bien Gaba oui j avoue je jubilais quand j ai pu rentrer dans une taille 40 ça fesait vraiment très longtemps Félicitation a toute pour vos pertes Bonne journée bisous bisous
Steph8305 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2013 à 10:12 Va j ai oubliée Indiana impressionnant ta perte félicitation t est une wineuse !!!!!

Gabaloche 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2013 à 10:50 Coucou ! Je poursuis : MPS , debut 22/04...pdd 135.8 kg...pdj 98.8 kg...perte semaine - 700g...perte totale 37 kg en 179 jours ..2PP/2PL Indiana début 04/11 pdd 145kg pdj 78 kg perte semaine - 1kg perte totale 67kg en 343 jours . Alternance : consolidation Etoile, - 500 g Pala : Début : 27/05 pdd : 139kg pdj : 107.1 kg......perte 7 jours : 0.6 kg.... perte totale : 31.9 en 144 j , alternance variée. Anjali : PDD 108.3 kg ... PDJ 83.9kg ..... perte semaine 1.6 kg perte totale 24.4kg alternance 5 PP 5 PL. Step début 25/06 pdd 103.6kg pdj 84 kg ...... Perte de la semaine 0.600g perte total 19.6 kg alternance 5/5 Gaba, début 3/3..... pdd 104 kg..... pdj 71 kg..... perte semaine 1,2 kg..... perte totale 33 kg..... en conso Bravo à toutes pour vos pertes de poids J'étais trop contente ce matin de voir 71 kg sur ma balance ! Mais ma joie est vite retombée en venant sur le forum.... Je n'ai même pas posté du coup. MPS I NEED YOU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Resteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Bisesàtoutes et encore bravo.