Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2013 à 18:09 Merci pour les copines !!! LLOL Nous on nous prévois de la neige a 800m pour demain !!!! moi je partage avec grand plaisir,t'en veux ???? MDR |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2013 à 20:05 a non pas de neige tu garde ton truc froid qui fait glisser les voitures et qui est sale quand ca fond .....voila nous avons eu 20 mais ca va pas durer ... |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2013 à 20:27 ...bah c'étais pour faire plaisir !!! tampis !!! LLOL |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/05/2013 à 21:47 bonne soiree les filles |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2013 à 20:54 bonjour et bonsoir les filles journée de travail j ai fait pp aujourd’hui et oui même en conso ne pas oublier le pp . et il y a plus grand monde sur le post walou tu as bien travailler .helene comment va tu ..pamprenelle les enfants vont bien . bon et bien bonne soirée |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/05/2013 à 22:02 Coucou les filles ,je bosse mais je passe lire ....demain encore . Je galère avec une location pour ma semaine de vacances,je suis sur encore de rester ...a la maison !!! remarquez que j'y suis bien ...mais bon...changer d'air nous ferais du bien !!!
Galère pour le regime aujourdhui .....vivement un réequilibrage pour ce week -end !!!!
Vous allez bien les filles ????
@Vivmamancomment va ta petite sœur ? des nouvelles ?
bonne nuit a ++ |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/05/2013 à 07:20 Bonjour les filles ,un p'ti coucou avant d'aller au travail.
Içi tjr flotte et chauffage !!!! je commence a avoir le moral a 0 !!!! j'ai resisté jusqu'à là en me disant ça va passer...mais là,il pleut tous les jours et il fait tres froid !!!!! Y EN A MARRRE !!!!!!!!!!!! Pas vous ?
Je veux du soleil !!!!
Toujours rien trouvé pour mes vacances....les mobil homes sont + chers que des studios ou apparts en locations ! si vous pouvez m'expliqué ?
Aller je file...8H/20H....et le week-end en repos .....
Bisous ,bonne journée......a++ |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/05/2013 à 12:55 bonjour les filles et bien ce matin j ai la tete dans le cccccc .apéro hier il y avais très longtemps .ensuite cote de bœuf grillée hummmmmmmm.et gateauxxxxx...il y en avait 4 il faut faire plaisir a toutes les copines alors bon . mais demain course nature de 12 km alors je vais éliminée .
ma sœur est allez a Marseille il lui on enlever les peaux mortes elle a eu très mal doit y retourner mardi pour voir si il lui font une greffe ..et voir si il faut quelle voie un spécialiste car elle manque de sensation aux doigt a voir . walou alors tu as trouver une location .. bonne journée a toute .a plus |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/05/2013 à 15:53 Bonjour les filles ....
Walou n'a plus de motivations pour le régime,n'a plus le moral a cause du temps et déprime car elle ne partira pas en vacances "encore" cette année !!! en tout cas ça en prends le chemin !!! Bref.....
je vais aller faire une heure de velo elliptique,car apéro +++ avec Cathy,qui elle non plus n'a pas le moral !!! Ginette ne dit rien encore mais je pense que ça va etre le cata quand cela va s'y mettre !!!!
j'ai beaucoups de mal avec la conso.....c'est "trop large" pour moi je fais n'importe quoi !!!! je suis trop nulle...peux même pas "compenser par le sport temps pourri ++++ froid,flotte ,vent !!!!!
Voilà,ça va passer...mais bon...en attendant....ça craint !!!
J'ai une amie qui doit commencer DUKAN le 1er Juin ,souhaitons que cela me fasse un déclic...et me remotive !!! elle a 11 kg a perdre et moi encore 13 !!!! elle va venir nous rejoindre sur le site.....
Walou a bout !!!
J'espere que vous allez mieux que moi !!! Pamprenelle ou est tu ? et toi Hélène......tu es repartie en vacances ? Vivmama,heureusement ta sœur ne s'en sort pas trop mal,elle va retrouver ses doigts et espérons toute sa sensibilité.....quelle histoire ! elle ne jouera plus a l'élèctricien , surement !....un accident bête et si vite arrivé....
Je vous souhaite une bonne fin de journée...je vais aller faire du vélo...j'ai besoin de me defouler.....en + j'ai des calories a perdre !!!!!!
a++ |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/05/2013 à 18:41 ....Apres 30mn de vélo élliptique,le soleil a eut "honte" il a pointé le bout de son nez !!! Je suis donc partie courir .....10mn d'un trait..J'en avais trop envie !!!! Super contente de moi !!! ensuite j'ai marcher aux cotés de mon mari et nous sommes rentrés "trempé comme des soupes" comme on dit par chez nous !!! Je cours encore trop vite ,mais je progresse bien ....vitesse max au cardio 11.5km/h ,mais en moyenne c'est du 8/9km/h et je fais en sorte de me tenir a 6/7 ,pas facile !!! |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/05/2013 à 20:56 http://www.proteinaute.com/les_menus_pour_chaque_phase_dukan-4.html |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/05/2013 à 23:00 bonsoir tu vas y arriver walou ne te fait pas de bille .bisous bonne soiree . |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/05/2013 à 14:24 Bonjour a toutes... Journée avec du soleil !!!! Youpiiiiiiiiiii
ménage, lessive, pelouse, repas.......j'ai fini je vais allez soit marcher ,soit faire du vélo, j'attends une ex collègue....si elle n'est pas là dans 1/2H je pars seule avec mon chien....
a midi, apéro, repas normal...en fait je ne suis pas en conso, je "tempère" avant une reprise de croisière.......je me laisse aller aux vents !!!! c'est pas bien, mais ça fait 2 ans samedi que je suis au régime, là je fatigue !!! mais il faut que je me ressaisisse très vite. pas pris de kg pour l'instant....mais je ne pense pas que cela dure longtemps !!!! 3 jours de travail m'attendent.......
Aller une dernière recherche de vacances et après je laisse tombé....avec le soleil, les montagnes sont belles ...alors on restera a la maison.....il faut que je prévois pour, l'internat, le permis, la voiture, l'opération...Pffff avec tous ça je partirai surement jamais en vacances !!!! Bref....
Hélène,t'es passée où ??? et Pamprenelle ????
Bisous a ce soir.... |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/05/2013 à 21:19 bonsoir les filles et bien je suis hs cap nature de 12 km en 1h 24 ...et ensuite repas a la maison avec les enfants .nous avons passer une bonne journée .beaucoup de soleil .. |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/05/2013 à 21:20 a be j avais pas fini bonne soirée bisous les filles et walou désolé pour tes vacances . |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/05/2013 à 22:20 ça va peut être se faire .....!
J'ai fais tous mon ménage,tondue la pelouse,fais les lessives......marcher 1H, journée de repos sous le soleil !!! yessss, ça fait du bien au cœur et au moral !!!! demain je suis repartie pour une serie de 3 jours . 8H/20H x 2 et 7H15/15H15...
Bisous a++ |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/05/2013 à 08:11 bonjour les filles ciel bleu en vendee on va apprécier 2 jours de suite je vais faire une croie .pas de ginette mais la tarte aux fraise chantilly c est très bon .bonne journée a toutes . walou bon boulot quand tu fini a 15 h tu peut faire des choses après.. tu nous dira pour tes vacances .. |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/05/2013 à 21:28 Coucou les filles ..... Oui,quand je sors a 15H je cours et je marche pdt 1H enfin si il fait beau !!!
Ce matin je commençais a 8H00...8H10 DC !!! de quoi se mettre dans l'ambiance !!!
Coté régime,rien d'alarmant,la balance ne vois rien pour l'instant,je "tempere" mais ses "crignotages intempestifs" me gonfle !!!
je vais me preparer un fondant au chocolat pour demain....je verrai bien !!!
Hélène...t'es ou ?
Pour mes vacances,j'ai reduit le nombre....4-5 jours devraient suffirent et peut etre Gruissan ? Mon mari a vraiment besoin de partir....
Voilà...aller je vais me faire mes gato pour demain....Hummm une tarte aux fraises/chantilly.................................. ) |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/05/2013 à 07:23 Bonjour les filles...a ce soir,bonne journée...ici sous la grisaille !!! Pffff |
Utilisateur68023 |
Posté le 28/05/2013 à 10:57 Bonjour les filles, Walou, c'est pour toi le MH ? Il est libre la derniere semaine d'aout. Je t'ai mis un mot, mais je te reparlerai du prix. Moi, en ce moment, je n'arrête pas. Je fais "pas grand chose" mais je vois pas le temps passer. La semaine dernière, nous avons relooker notre chambre. Elle est devenue lilas et aubergine. Fallait oser, mais le résultat est pas mal. Elle ne ressemble plus a une chambre de "vieux". Bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/05/2013 à 18:43 bonsoir les filles helene super les nouvelles couleur de la chambre .walou alors tu a été marche ou pas . journée de fou j ai mal au bide gastro au moi de mai ???? BON AVEC CE TEMPS POURQUOI PAS .
j ai des nouvelles de ma sœur elle voie une chirurgienne jeudi pour une greffe de peau prévu la semaine prochaine
il y aura plusieurs jours d hospitalisation. a plus |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/05/2013 à 21:02 Bonsoir les filles ....
Helene,je ne trouve pas ton Message....je t'en ai laisser un en Message privé.
Vivmama,ta sœur va etre greffée...elle pourra se servir de ses doigts ? la main ?
plus qu'une journée de taff et deamin je sors a 15H15 . je dous aller faire une visite en chambre funéraire et ensuite j'irais marcher,cela me fera du bien !!!! |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/05/2013 à 21:03 ) |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/05/2013 à 21:50 j en prend une paire de orange . |
Utilisateur68023 |
Posté le 29/05/2013 à 10:00 Walou, je t'avais indiqué un tarif, mais si c'est pour toi, c'est pas le même. Je vais aller lire ton MP Vivmama, j'espère que ta sœur n'aura pas de séquelles. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Ce sujet est clos.
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