debut 18/10/11

ninidoudou 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 06:48 bonjour à toutes ! alors comment ça se passe ? moi pour le moment ça va : j essaie de diversifier au maximum avec les recettes du site et pour le moment ça va ! bonne journée !

saraalh 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 10:26 et bien moi j ai perdu mon 1er kg je suis assez contente... Ca va on y arrive mais les fruits me manque tellement... Pour les recettes il faut dire qu il y en a tellement sur le site c est un vrai plaisir et pour qq un comme moi qui n aime pas cuisiner et bien j y prend du plaisir! Mais le sucré commence a me manquer...
nesrine14 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 11:07 Bonjour les filles, Je vous avoue que je tiens pas la route, j'ai tout le temps envie de craquer et un craquage engendre un autre craquage, je me vois pas tenir comme cela plusieurs jours, plusieurs semaines. alors ce que je mange c'est bon, mais j'ai des envies donc je laisse tomber dukan. Les filles bon courage, je continu de vous suivre hein, ca vous dérange pas ?
saraalh 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 15:57 Oui je te comprend avec grand plaisir suit nous et avec un peu de chance ca te remotivera. En tout cas ne soit pas pressé une fois que tu as la volonté plus rien ne t arretes! Moi je m'en veux a mort! je viens de me rendre compte que les fromages blanc que je mangeai les midi et a mon gouter au travail etaient a 3% de MG et non 0%... Je m'en veux terriblement de ne pas avoir fait plus attention a ca au moment de mon achat... vous penses que ca fait sauter ma PA ? Je dois faire quoi la rallonger de 2 jours ? HELP je suis perdue!
ninidoudou 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 11:13 oui je comprends aussi ! c'est pas facile ! mais soutiens nous ! il vaut mieux je pense ue ce soit du 3% que pas allégé du tout! après je ne pense pas que cela fasse sauter ta periode d'attaque..cela l'a ralentie peut etre ! j'en sais rien ! désolée moi aussi les fruit me manquent du coup j'ai acheté aromatisés a 0% bon week end!
gourmande49 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 17:11 Slt les filles!! Moi aussi les fruits me manque envie de clémentine!!!! J'ai également acheté des yaourts aromatisés aux fruits!!! Perso je n'ose pas monter sur la balance peur d'être déçu...en plus hier soir repas d'entreprise!!!aie aie aie!!!C'était tendu!J'ai marché 2heures aujourd'hui et demain piscine,histoire de me déculpabilisé!! Bon courage à vous toutes.
saraalh 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 10:31 Salut les filles, On a le droit au yaourt aromatise aux fruits a 0% ? Oui je te comprend gourmande c est vraiment pas facile le plus dur reste a l extérieur quand on sort diner ou juste prendre un verre... Mais pèse toi tu verras ca va te surprendre moi grâce a ca j ai passé un super bon we j étais tellement contente! Je commence ma PL aujourd'hui je pense que ca va être bcp plus facile... Bon courage les filles
sophy82 537 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2011 à 16:56 oui on a le droit aux yaourt aromatisés au fruits 0%, ça permet d'avoir un peu de goût de fruit !!!

ninidoudou 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 12:11 Moi je termine PA aujourd'hui ! Je pense aussi que la phase PL sera plus facile ! c'est vrai que c'est pas évident, on est souvent invité les weeks ends, dur de manger "dukan" ! bonne journée!
ninidoudou 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 12:52 coucou les filles ! alors comment ça va ? La Phase croisière se apsse bien ? Moi j'appréhende ce week end car invités à 2 reprises dont 1 soirée ds 1 très bon restau... ouille ouille , ça va etre chaud! bon week end!

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