Début d'un long combat

Posté le 12/06/2015 à 09:58

bonjour kesha22 ,

Je recommence aujourd'hui aussi .... je suis a 105.4 kg pour 1M65, je ne sais pas si je vais arriver a tenir mais il le faudrais pourtant !!

j'ai 40 ans, 3 enfants et je suis aide-soignante, donc trouver du temps pour soi (aller faire une marche, etc...) pas toujours facile .. j'ai déjà fait ce régime qui marche malheureusement après 15kg de perdu je suis tombé malade et j'ai du arreter la cigarette donc j'ai reprit tout le poids que j'avais perdu !! cela fait maintenant 6 mois que je suis sevré de la cigarette, j'ai donc décidé ce matin en montant sur la balance que STOP ... cela doit s'arreter .. je suis donc de tout coeur avec toi pour ce régime !!

Posté le 12/06/2015 à 10:36

Bonjour les filles,

Je me presente, j'ai 37 ans et je suis maman de 2 petits bonheurs de 27 mois et 6 mois.

j'ai commencé Dukan le 1er juin pour 7 jours d'attaque, -3.5 kilos. depuis le 8 je suis en croisière, je suis tombée à 94.9 kg (partie de 99.7), et ce matin 100g de plus sur la balance ! je sais que 100g c'est pas grand chose mais ça m'éneeeerve !!!

Si vous le voulez bien, j'aimerai me joindre à vous pour qu'on se motive ensemble, là aujourd'hui je craquerai tellement je suis degoutée !

et oui je suis impatiente je fais partie de celles qui voudraient perdre 10 kg par semaines ! allez soyons serieux 1k par semaine serait déjà bien...

bonne journée a vous et ..... restons motivées, je vous encourage, on va y arriver !!!

Posté le 12/06/2015 à 14:21

bienvenue les filles !!

et qu'on est 1 kg ou 50 kg à perdre même combat ^^ même si j'avoue que je préférerai être de celle à avoir 1 kg à perdre mdr !!! un jour un jour 

donc soutenons nous, et surtout souhaitons nous une belle réussite !

alors quoi de bon dans vos assiettes aujourd'hui ??

je profite de vous parler pendant la sieste de mes p"tits boux

Posté le 13/06/2015 à 05:10

bonjour,

alors petit déjeuner et déjeuner au travail, j'ai donc pris :

là je viens de prendre un café avec la cuillère de son

pour le petit déjeuner j'ai pris 2 fromages blancs, édulcorant, puis je prendrais un café

pour le déjeuner j'ai préparé 250gr de saumon avec une sauce ( un jaune d'oeuf, une cuillère de moutarde, 2 cuillère de citron,lait écrémé

pour ce soir je verrais... a tout a l'heure et bon courage a vous !!!

Posté le 13/06/2015 à 15:50

bonjour kkwet,

le son je le met dans ma tasse de café comme " des céréales " , et pour l'eau je dirais que oui même en PL il faut boire 1L 1/2 minimum par jour..

Posté le 13/06/2015 à 18:04

merci kkwet, mais bon je ne m'emballe pas!! je sais bien que demain la perte sera moins importante !! se serait trop beau...

sinon pour ce soir je teste : j'ai mélangé 3 oeufs, 200gr de fromage blanc 0%, une cc de moutarde, 2 boites de crabe, ciboulette, une échalotte et une cc de fumet de poisson...

j'ai tout mis dans 6 moules a muffins ... je vais mettre a 200° environ 15 minutes... je vous dirais le résultat !!

Posté le 13/06/2015 à 18:45

plutot sympa !!

Posté le 14/06/2015 à 11:33

Salut à toutes. Aujourd'hui il y a le pique nique du sport de mon fils. J'angoisse. Tu mange rien, prends un peu de ça c'est moi qui l'ai fait, tu va me vexer... Bref, je vais mourir de faim et saliver pendant 2h. J'étais de gâteau au chocolat en plus ! Je vous dit pas l'odeur dans toute la maison ! Ma balance affiche une perte de délire et si j'ai tout repris demain, je vais passer une semaine à maudire ce pique nique.

Posté le 14/06/2015 à 19:25

Bonjour XXXL,

j'espère que la journée c'est bien passée et que le pique nique n'a pas été trop dur !

j'ai vu que tu étais en croisière, tu fais 1jourPP/1jourPL ?

Hier j'étais en pp, et le soir invitée chez des amis : j'ai mangé des légumes, du dessert, etc mais en petites quantité, j'avais quand meme très peur du verdict de la balance ce matin, résultat - 200g ! J'ai quand même refait une journée PP aujourd'hui pour rattraper le coup, et je ne me re-pèse pas avant mercredi, si variations il y a... ben je le verrais pas  !!!

Ne t'inquiète pas, si tu as fait un minimum attention, ça devrait bien se passer, et au cas où, tu les reperdras la journée qui suit !

surtout ne pas se décourager !

Helenamatt, tes muffins ont l'air très très bons !

bonne soirée à toutes !

Posté le 14/06/2015 à 19:52

Coucou,

pique nique de malheur ! J'ai mangé de la salade de riz nature et deux tranches de jambon. Jusque là je me suis dit que ce serait éliminé rapidement vu que demain je suis en PP. Mais c'était sans compter sur le gouter où j'ai lamentablement craqué sur deux grosses parts de gâteau 'l'un au chocolat, l'autre à l'orange). Harrg !!! Pourvu que demain je tienne bon et que je rentre dans le rang. Je vais essayer d'oublier ce qui vient de se passer pour ne pas culpabiliser. Tu as raison KKwet, je vais pas me peser non plus et je verrai après la journée de repêchage.

Posté le 15/06/2015 à 09:00

Bonjour !

Jusqu'à present je me pesais tous les jours, la balance est un aimant pour moi c'est hallucinant ! En même temps elle est juste à côté de mon lit, et justement pour moi ça vire à l'obsession, du coup je vais "essayer de faire des efforts". Ce matin pas de peser, mais je suis tellement dingo que je suis capable de vérifier dans la journée ! Là je me suis fixer une peser pour mercredi, ensuite j'essaierai de ne me peser qu'une fois par semaine (c'est pas gagné.

Sinon, j'ai essayer les flans aux oeufs hier soir, mais je n'ai pas mis d'aspartame. en fait... il faut vraiment mettre de l'aspartame, sans ça c'est beurk !

et ces muffins au crabe, ils sont bons helenamatt ?

XXXL, j'espère que ça va mieux aujourd'hui, ne t'inquiète pas, les écarts ça arrive à tout le monde, on est pas des machines, oublie ce petit craquage, aujourd'hui est un autre jour.

Bonne journée à vous, à tout à l'heure : )

Posté le 16/06/2015 à 10:11

salut !

J'ai pas pu attendre demain pour la peser, quelle volonté !!! Du coup, - 300 g, ça va je suis contente. Mais ça prouve bien qu'il ne faut pas se peser tous les jours, à mon avis je me serais peser hier, j'aurai pas beaucoup bougé !

Allez, prochaine peser pour samedi.

J'ai tester la quiche dukan, les muffins, c'est très bon, mais pour la quiche il ne faut pas un moule trop grand, sinon ça ressemble à une omelette cuite au four !

aujourd'hui, c'est jour de pp pour moi.

Et pour vous les filles, tout va bien ?

Très bonne journée à vous, je reviendrais faire un p'tit tour ce soir !