Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

début d'un long voyage en bateau

Utilisateur145874

Posté le 13/06/2019 à 10:03

super, je suis contente pour toi, il y a des passages comme çà qui font du bien au coeur et à la tête !

bravo !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

celine30130

179 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2019 à 23:50

Coucou les filles ,

 

Oui mitsu c est vrai que je le fait rare mais je suis pas mal éparpillée en ce moment et en même temps côté régime c est assez calme je suis descendue à 71 , j ai donc enfin passé la barre des 10 kgs mais c est assez lent en ce moment , et puis côté forme c est la grosse fatigue ...

 

En tout cas contente que tu ai vu le « 6 » psychologiquement c est une super source de motivation  

 

Voilà voilà , je suis actuellement au boulot on vient de finir la pause repas , il faut y retourner !!!

Gros bisous les filles  

Utilisateur145874

Posté le 14/06/2019 à 00:06

Travaille bien bon courage  

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur145874

Posté le 21/06/2019 à 23:17

alors >Céline tu es bien silencieuse !

tout va bien ?

plein de bisous   

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mitsukihime

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2019 à 09:09

Hello les filles !

 

Entre le boulot avec le chagement de mission et les mini vacances le weekend j ai laissé la conversation à l'abandon... Du coup pour vous faire un récap : le régime continue tranquillement...

 

Les deux dernières semaines je ne suis pas alllée au sport car je n'étais pas motivée et les pics de chaleur n'ont pas aidés ^^ Gros écart ce weekend à un mariage mais ca n'as pas eu d'impact sur ma motivation pour la suite du régime donc top ! Il va juste falloir que je continue la phase de croisière une semaine de plus.

 

Je suis à 68.4 kgs donc très proche de mon objectif des 67kgs. Après des recherches, il semblerait que mon poids juste soit 64 kgs et j'hésite à continuer le régime pour les atteindre en faisant une phase 2bis qui consisterait à faire des journées PL mais avec les fruits. Vu que je ne suis frustrée qu'a cause des journées PP et des fois le manque de fruit, je me disais que ca serait une bonne idée. Vous en pensez quoi ?

 

Et vous comment ca se passe de votre coté ??

 

Bisous les filles  

Utilisateur145874

Posté le 01/07/2019 à 19:04

merci de nous donner de tes nouvelles

bonne fin de journée 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mitsukihime

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2019 à 09:12

et toi Brijou quelles sont les nouvelles ?

Utilisateur145874

Posté le 02/07/2019 à 13:52

Les nouvelles sont bonnes merci

Je reviens de ma réunion Ww comme le poids qu indique leur balance n est pas le même que celui de ma dame gigi à moi je reste sur ma dame gigi à moi qui est moins sympathique lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mitsukihime

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2019 à 14:42

ah ah tu es bien motivée 

 

Ca se passe comment ces réunions weight watchers ? Ma soeur fait le regime mais elle a seulement pris la version digitale.

 

Bon weekend à toutes  

Utilisateur145874

Posté le 05/07/2019 à 20:07

Ce sont des groupes de parole animés par une « ancienne ww »

C est très intéressant

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.