Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de consolidation
|
Utilisateur71196  |
Posté le 12/12/2011 à 13:50 non n'hésites pas, le repas de gala tu y as droit ! ça fait partie du programme ! mais e te comprends la conso fait un peu peur, moi meme j'ai peur de mal la gérer. En mangeant plus de choses autorisees j'ai l'impression de faire des ecarts, c'est fou quand meme LOL !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
clarinette27  397 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2011 à 15:00 oui et puis moi, j'i pris l'habitude de me peser chaque jour alors j'imagine qu'après un repas de gala, ça ne doit pas être top 
|
|
Utilisateur71196 |
Posté le 13/12/2011 à 19:41 coucou,
aujourd'hui j'ai mangé des pates completes ! je ne les a pas trop appréciées même a la bolognaise ! préfère les bonnes pates lol !!!
moi aussi je me pese chaque jour, mais va falloir que j'arrête car hier j'avais perdu 1kg et aujourd'hui j'ai repris 400g ! bon on va essayé de se peser que le vendredi ou le lendemain du pp ! j'ai bien dit essayé ! lol !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
clarinette27 397 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2011 à 14:50 oui je crois qu'en consolidation, il vaut mieux se peser une fois par semaine
|
|
Utilisateur71196 |
Posté le 28/12/2011 à 21:42 coucou
comment se passe la conso, pendant les fetes ??? pour l'instant, j'arrive a bien gérer cool !!! et vous ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
clarinette27 397 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/12/2011 à 00:06 moi ça va, je ne suis pas chez moi, mais je tiens bien le régime, et me suis autorisée 2 repas normaux réveillon + jour de Noël et ça va. Je ferai idem pour le 31 Bon courage à toutes
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.